‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 20 12
发新话题
打印

光长胸不长胖!

巴西朴树

版主

折腾办
1# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:10  只看该作者

光长胸不长胖!

猪尾凤爪香菇汤厦门越野联盟$ U/ m$ D3 Y% Z9 @" k5 \0 |

0 Q3 L( l1 E4 m0 N$ T6 ?　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
$ x* F& M3 m4 b$ h% Q- A- p4 q6 _! V3 D- Y0 A) T2 g  F
　　作法：5 q2 k2 ]- J3 U  T7 L# E
厦门越野联盟. J. [# a7 V8 R
　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
7 j/ }9 [! x' k8 f+ B; ~, t
# @4 u) }: e3 N! s. y　　2.猪尾切块并汆烫。
8 I+ S& s) ~4 j, k. k
+ r( k& f! s& dwww.xmjeep.com　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!
# ]4 q2 P5 w" W, }" ~7 h3 P2 xwww.xmjeep.com# Q+ ^* A& ^) L0 M# ?3 |/ c
[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

TOP

巴西朴树

版主

折腾办
2# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:10  只看该作者
花生卤猪蹄' B) n  Q  U$ Z+ }/ f
; _, ]3 a' T- M& R9 S
　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量% x; C2 i. M' x: r

( i, X7 O: _+ P5 x　　作法：厦门越野联盟1 ?. b/ G) |+ o% U7 {
厦门越野联盟5 ~3 R$ c' O% h2 r
　　1.将花生洗净，备用。
$ h: A6 D7 f7 Y6 a; ~8 x2 `; iwww.xmjeep.com
! n& k5 K8 d# Twww.xmjeep.com　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。厦门越野联盟2 C$ q$ o8 ?: Y1 X

  k/ K1 j$ Q$ I+ \　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。www.xmjeep.com7 W5 Z6 A; V+ b. j. h/ X  T' D7 ]

- T  H( A) @9 Z" m! H4 K% O　　4.最后加入适量的盐即可。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

TOP

巴西朴树

版主

折腾办
3# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:10  只看该作者
归耆鸡汤9 p- [) }. A( n, s$ p
www.xmjeep.com) A. a; ^+ i$ M
　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗+ H* E/ G) K0 Z3 _& @
厦门越野联盟/ x) ~8 J; `: Y5 ]' o
　　作法：& w" k( J3 t) v3 \, s: X6 T' F
+ e+ z/ O+ M8 F8 m. a
　　1.先将鸡腿洗净并切块。8 f/ A1 `1 M3 S% Y

9 `# A8 s* v) m* a% ~4 M2 [　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。9 o; h  ]( \$ A9 w$ q

- {5 A( T: C+ z3 G+ [9 s6 J厦门越野联盟　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

TOP

巴西朴树

版主

折腾办
4# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:11  只看该作者
牛奶麦片) j9 D; c# o, L/ \) B
www.xmjeep.com; O1 {: ~6 ?9 M5 W7 y0 ^8 ~( k
　　材料：牛奶、麦片各适量9 m8 ?6 ~6 J$ u4 u
www.xmjeep.com! p  ^* k2 `3 f* w/ s8 f& V
　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

TOP

巴西朴树

版主

折腾办
5# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:11  只看该作者
木瓜炖鱼, ~0 M6 L& m6 \
* f# p$ D+ C2 `" f
　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
, ~0 n1 u9 e/ u/ R' xwww.xmjeep.com
. V0 W' ~! ^% T& ]　　作法：
' \4 C( q& }3 F2 I8 T8 p  w" S6 w9 _2 y
　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
, {% v  o! ?8 n8 A) j: c
/ N5 r2 g* Y( u7 L3 O厦门越野联盟　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

TOP

藏羚羊

下士
6# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:48  只看该作者
巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:
大家一起来保护藏羚羊~

TOP

野熊

管理员
7# 大 中 小 发表于 2007-12-4 11:28  只看该作者
原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol
平平淡淡才是真.

TOP

野外的世界

列兵
8# 大 中 小 发表于 2007-12-4 12:02  只看该作者
水好多!!!:lol :lol :lol

TOP

天傲

下士
9# 大 中 小 发表于 2007-12-7 09:17  只看该作者
引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
+ q' n# i" Z6 B1 e+ W( p% V5 ]花生卤猪蹄
$ b1 _1 [/ ^. G
$ K& [8 g& k( Q% P3 _' O4 jwww.xmjeep.com　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
* G& \) n& ?: |% B' K
: G( E1 I- [+ k" @" K6 q" {7 T* C% r! m　　作法：
0 g! y1 O( r2 R5 H
$ o4 B# n# ~5 ]& f' w　　1.将花生洗净，备用。
$ o( ~) \3 k. B+ E0 I( _2 m5 X4 ~$ j' M1 {2 ?0 F8 r1 B- l) v
　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
  Z2 M- A8 X8 {3 d, l: w
: t7 F/ M, Z; p+ U' L' p: r# |' l厦门越野联盟　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...
' a9 Z3 y% _+ @  k$ {7 H1 A! R厦门越野联盟这道菜,催奶的!
+ g: G1 v+ \9 i# bwww.xmjeep.comwww.xmjeep.com% {0 A# e, j: s$ a8 J& Z
[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底！！！！

TOP

天傲

下士
10# 大 中 小 发表于 2007-12-7 09:18  只看该作者
引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
& Y( m8 g- j/ r5 q: B  `www.xmjeep.com木瓜炖鱼
9 r! u" O# X( G) |www.xmjeep.com9 s& s0 n" n# l" K. `: B1 v
　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许www.xmjeep.com, J. x" ]* U3 V2 W0 O) V

* K" Q6 u- u3 W2 Q" y  D3 @厦门越野联盟　　作法：
" J3 R& g  T6 C+ o. w' a& A- N厦门越野联盟www.xmjeep.com( X3 D0 J. ~$ j. u
　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
3 y; ~1 M9 Y  B' M* X4 K
% m7 @& `/ Z8 J/ G" \+ V+ F　　 ...
) l6 J' J. f# I
这道菜,发奶的!, {6 ^% |* s9 V

" Q0 H9 S4 \& f4 \2 m, ~$ h: U[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底！！！！

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 20 12
发新话题
最近访问的版块