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光长胸不长胖!

巴西朴树

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1^# 大中小发表于 2007-12-3 16:10 只看该作者

光长胸不长胖!

猪尾凤爪香菇汤) `' d1 U3 r# W% q
% [# K& P4 D+ Q; [2 b" v
　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
厦门越野联盟1 m7 F! u$ `' u7 U4 d
　　作法：& f0 K( G9 X( M* [' ~
5 L8 p; c- o3 G9 J) k: [
　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
厦门越野联盟& k& ~ d" ~& K: G, S! ~
　　2.猪尾切块并汆烫。
/ U- q6 D- J0 K* Y& l
　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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[ 本帖最后由巴西朴树于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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2^# 大中小发表于 2007-12-3 16:10 只看该作者

花生卤猪蹄厦门越野联盟/ O, W0 n$ m& {  R

　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：5 _, s8 J! Y! k  s

　　1.将花生洗净，备用。

　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。  h5 S& q/ U& e

　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。厦门越野联盟+ \- E1 n( i( \0 j0 x
厦门越野联盟5 L  N4 O' ], v, q5 F
　　4.最后加入适量的盐即可。

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3^# 大中小发表于 2007-12-3 16:10 只看该作者

归耆鸡汤

　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
}0 K, ^ r1 V& I. |) ^& j* @
　　作法：
) f$ G. T3 Z3 |2 H: t. m) R; w9 C3 y
　　1.先将鸡腿洗净并切块。& Z f( O7 o* I% Z/ I! a

　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
厦门越野联盟) H. \5 k7 ~/ x/ Y4 L
　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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4^# 大中小发表于 2007-12-3 16:11 只看该作者

牛奶麦片1 a, M% I% m6 R; Q( M
/ m" D. x- R' d" M
　　材料：牛奶、麦片各适量www.xmjeep.com( n5 x' K h, i7 w
2 m* A) d) o, Q$ `/ S8 Z& z$ w1 x
　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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5^# 大中小发表于 2007-12-3 16:11 只看该作者

木瓜炖鱼! g: @, u6 n4 \6 r) T" d
7 m* \' M2 E6 v5 x
　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许www.xmjeep.com, Z# W. H+ M- Z) k6 m

　　作法：厦门越野联盟& R) \0 s4 E, N" j9 n# l

　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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藏羚羊

下士

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6^# 大中小发表于 2007-12-3 16:48 只看该作者

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

大家一起来保护藏羚羊~

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野熊

管理员

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7^# 大中小发表于 2007-12-4 11:28 只看该作者

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

平平淡淡才是真.

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野外的世界

列兵

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8^# 大中小发表于 2007-12-4 12:02 只看该作者

水好多!!!:lol :lol :lol

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天傲

下士

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9^# 大中小发表于 2007-12-7 09:17 只看该作者

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 www.xmjeep.com$ Y$ X+ p# {% _' m3 \$ V
花生卤猪蹄
7 X0 u; X% f9 D6 j厦门越野联盟# t6 `- U7 ^" h- A: U3 O6 P
　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量- n  h( @0 x5 J1 X; T
www.xmjeep.com4 D6 t( e# X6 T6 w1 s
　　作法：3 K" ]4 y2 A& Y- x% q8 k9 Q

. S  ^( M# s7 [6 B9 z　　1.将花生洗净，备用。
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" v9 ~3 @4 Z  _, O　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
+ f1 ^- h' \% ]' R4 Z" ~5 z; X, _7 F% R. \' P7 U" G
　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

这道菜,催奶的!www.xmjeep.com" D6 ~& ]. R$ {% h
www.xmjeep.com5 s- V9 r: L; y! ?/ X7 e
[ 本帖最后由天傲于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

誓将腐败进行到底！！！！

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天傲

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10^# 大中小发表于 2007-12-7 09:18 只看该作者

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
5 L' f2 }3 e- u% O% L, X木瓜炖鱼
( n9 I! k! z% [+ _" E' N+ B  Y
; y+ R/ J- f$ i! I8 L" r　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许厦门越野联盟6 w& T6 c8 X$ Q4 T5 ?
+ O7 i$ j! E# I  B5 K/ G
　　作法：
" P! `) N$ ~, c: s0 L( Q' f; G
, l* q+ r4 j; [  s- {- {. Q　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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　　 ...

厦门越野联盟" `& a: O% O: n( B
这道菜,发奶的!$ G2 l5 W. T3 f. Q ]& G

[ 本帖最后由天傲于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

誓将腐败进行到底！！！！

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