‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
打印

[转载] 男人强健肌肉 能提高性能力

红尘迷漫

下士
1# 大 中 小 发表于 2008-2-24 00:14  只看该作者

男人强健肌肉 能提高性能力

男性怎样保持性能力呢？专家建议：强健肌肉，通过肌肉提升雄激素的分泌量。 + u/ e* W* V$ J2 n* }+ u# X
  b8 n: V- F. K1 [
　　睾丸酮，俗称雄激素，就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达，雄激素分泌就越多。 www.xmjeep.com. _" M4 _" }; A/ M

3 {! f# o4 C/ I4 E- h厦门越野联盟　　那么，如何使肌肉发达呢？专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质，因为蛋白质是构建肌肉的原材料，如同修房子的“砖”一样重要，绝对马虎不得。
2 k; F2 X; ~! @; d* k) j1 f, e: k5 E
' l% s8 D' w2 q& I. J2 S厦门越野联盟　　肌肉的兴旺发达还离不开运动，最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习，包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中，举重特别值得推荐。

TOP

红尘迷漫

下士
2# 大 中 小 发表于 2008-2-24 00:15  只看该作者
看来男士需要多多运动

TOP

红尘迷漫

下士
3# 大 中 小 发表于 2008-2-24 22:27  只看该作者
各位男士今天运动了吗

TOP

萧武松

新兵
4# 大 中 小 发表于 2008-3-2 22:42  只看该作者
提高性能力:funk: 3 H+ Q( C% Q  y6 [+ ^4 z. o
www.xmjeep.com8 t# V# d2 K$ V$ X" F% q
做什么啊..天天去SN
  g* L! U( ?: |, Z3 a厦门越野联盟
4 h4 u: k# V" o8 N0 z& E. zwww.xmjeep.com:funk: 还是出国争光
' g. a8 M3 N: W% V  f6 n* b& L  n' E$ ?7 _
有没有降低这个能力地

TOP

红尘迷漫

下士
5# 大 中 小 发表于 2008-3-6 16:47  只看该作者
萧武松同志你挥刀自宫就可以拉，哈哈

TOP

天南地北

新兵
6# 大 中 小 发表于 2008-3-19 19:52  只看该作者
看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?
& E# t- }. P" B' v看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

TOP

红尘迷漫

下士
7# 大 中 小 发表于 2008-3-20 14:34  只看该作者
运动可以为身体带来很多好处

TOP

猴马大叶

摄影版
8# 大 中 小 发表于 2008-4-11 10:47  只看该作者
这个看看巴西就知道了，
. \' Y" x- b  ~8 A  wwww.xmjeep.com经常走火枪..
@zif_yee

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
最近访问的版块