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[转载] 男人强健肌肉 能提高性能力

红尘迷漫

下士
1# 大 中 小 发表于 2008-2-24 00:14  只看该作者

男人强健肌肉 能提高性能力

男性怎样保持性能力呢？专家建议：强健肌肉，通过肌肉提升雄激素的分泌量。 # e# l% C" M, d) o
www.xmjeep.com4 S# t# m9 S5 v6 w/ \
　　睾丸酮，俗称雄激素，就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达，雄激素分泌就越多。
7 W" M+ l7 H5 Y: j" M8 S2 ewww.xmjeep.com
) y9 Q4 X- Y) h; d　　那么，如何使肌肉发达呢？专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质，因为蛋白质是构建肌肉的原材料，如同修房子的“砖”一样重要，绝对马虎不得。
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* s& p. V# ^* j, Z# Hwww.xmjeep.com　　肌肉的兴旺发达还离不开运动，最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习，包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中，举重特别值得推荐。

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红尘迷漫

下士
2# 大 中 小 发表于 2008-2-24 00:15  只看该作者
看来男士需要多多运动

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红尘迷漫

下士
3# 大 中 小 发表于 2008-2-24 22:27  只看该作者
各位男士今天运动了吗

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萧武松

新兵
4# 大 中 小 发表于 2008-3-2 22:42  只看该作者
提高性能力:funk:
1 @% |' g! D& \. U7 M( Pwww.xmjeep.com! G- G( y' G3 Z) V/ B! q
做什么啊..天天去SN
% e- b# J1 J! _/ S6 L. v
# R7 ~) k# o, s1 J0 j:funk: 还是出国争光
. o6 m$ K9 H& E5 T8 Y! u
5 i, y" m: Z3 j; S, Gwww.xmjeep.com有没有降低这个能力地

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红尘迷漫

下士
5# 大 中 小 发表于 2008-3-6 16:47  只看该作者
萧武松同志你挥刀自宫就可以拉，哈哈

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天南地北

新兵
6# 大 中 小 发表于 2008-3-19 19:52  只看该作者
看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?
" g. f3 {/ d. W+ T  j6 |+ \www.xmjeep.com看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

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红尘迷漫

下士
7# 大 中 小 发表于 2008-3-20 14:34  只看该作者
运动可以为身体带来很多好处

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猴马大叶

摄影版
8# 大 中 小 发表于 2008-4-11 10:47  只看该作者
这个看看巴西就知道了，
& `0 Z# H$ J* ~% ~8 j, m经常走火枪..
@zif_yee

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