糖尿病 d' \7 p; J9 ?/ C4 x$ r5 t
我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示6 d& m7 K1 P0 v* s
BMI 與患糖尿病的危機
5 B; g# P! j4 W! [/ f0 oBMI 25-26.9 上升2 倍; J( m. p9 q5 U) t3 a2 H: e: g
BMI 29-30.9 上升6.7 倍
4 b7 t; K. n/ o" M, I! wBMI 35 以上上升 42 倍 R' ?( u6 o. u+ x
萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,, M& @$ r- ]/ H# m) d* N5 ~! Z
的出現,$ M5 Z: \8 {6 f' k
心臟病
) X% b# r7 R5 V: _& l/ K) L25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
; a5 c( I+ h; b& P! \$ j: j厦门越野联盟BMI25-28.9 上升2 倍
! g1 N( x4 R5 E m) kBMI29 以上上升 3.6 倍
) X: ~) n' B5 S" u( \男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患
7 B" U7 R; w# t) R高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危& n3 b2 \0 G( w
險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命
# L' s @! B& }3 [% D# U0 r厦门越野联盟其他疾病
7 U; ~/ @, G5 j# ?- g7 B肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高275 T; p) |2 J l; x9 e
倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.
4 S% S4 P0 P/ R+ E厦门越野联盟減肥好處多
( x6 `% F) C! M N0 mwww.xmjeep.com如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會
2 s8 D$ c- E+ P1 u8 q; b糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會
0 }" G& R" Y& J心臟病 –0 g. E1 f. Y/ V5 w4 _
高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓厦门越野联盟6 b! w3 A4 p5 ^8 [. `+ ]* I/ ?8 V
高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”; Z& C0 w/ |, x9 J3 w9 B3 u+ O
肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.
* S5 D- M. E! `* w, q, e但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健
. m" }- o" e9 q康。
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