羽毛球轻松入门——超经典视频。。。

羽毛球轻松入门16-基本步法厦门越野联盟- H3 n& H, v3 h0 g. [) T0 @' _  n
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=479
$ ^9 C7 K& B, t4 b# v: Owww.xmjeep.com$ m( |9 d% q- k) a/ C7 W
羽毛球轻松入门15-底线抽球厦门越野联盟. {* t3 f. e- D& D
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=478
' N# I, N9 R3 \$ {3 n厦门越野联盟
  r4 i( X6 Z6 K3 ?/ a  c/ G. R羽毛球轻松入门14-反手球www.xmjeep.com# O, v  j  H- U: i' `$ U" Q
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=477
  q5 o- k0 D& z
4 v8 G) _4 ]; U6 W, |羽毛球轻松入门13-扑球
  J4 ]+ E; B1 G' O2 U# ~http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4761 C) B8 ]) G1 L1 p3 r# Z
; X0 J, ?" v6 T2 n8 @7 [
羽毛球轻松入门12-平抽球6 N: k. Z) `) e- D. B9 w
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=475
8 {) d; i5 K* q/ A* @) S% l  x' q; |厦门越野联盟" m( f4 F. Y9 V9 ?6 D8 |( l
羽毛球轻松入门11-挑球" ~; Q6 V* h8 I- G* c
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=474
0 n& f+ f2 ^5 W5 y5 y$ h5 e, q3 n" y! u: {
羽毛球轻松入门10-推球+ C/ I; B6 r- ]% l0 w
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4735 M) U: _* p8 `
厦门越野联盟6 y5 U/ u& R! P
羽毛球轻松入门9-勾对角# T8 q4 @! z8 N! e" V
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=472
7 m- @  T- I1 a- y; s1 ]www.xmjeep.com
! u6 O7 G9 Z0 k5 E6 X$ V' ]羽毛球轻松入门8-搓球
; k2 J4 e3 X! O# K% a0 ?http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=471
1 m1 k0 _: Q9 g' o; o/ H/ G" e厦门越野联盟4 G7 j0 z7 C; f8 m  R' U
羽毛球轻松入门7-杀球
( p# t. n) a! @% ~% H: U0 Khttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=470
+ G4 D( H: |" P6 w; H+ cwww.xmjeep.com/ a1 M' `$ W2 N( @2 h5 ^
羽毛球轻松入门6-正手吊球
' Y3 x; k) k. F1 P+ s* Ihttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4699 G1 L" j( X) u) q4 |7 H. [

/ ?; q0 N) y2 z& X羽毛球轻松入门5-正手高球( M# S, I4 k) R3 V7 ~) g. x
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=468
4 _* r' q- |" i
: r3 g, {. i, Q2 U4 Q; L* x5 e羽毛球轻松入门4-接发球站位
# ?& }+ Y4 n( m+ m) _厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=467厦门越野联盟; R* @: o' |. O7 B- }6 F
; F' g' F" J* ]3 S9 Q7 \4 ]
羽毛球轻松入门3-发球厦门越野联盟# v5 [4 ^2 h7 L! _7 C% A
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4666 ]+ S9 O# n. _) k- U; s; w

7 }. ^/ l5 K) R5 s: y/ d羽毛球轻松入门2-握拍
1 y( s9 r' P/ K! thttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=465
! p% A2 }) c  Z2 f$ r3 N1 N# d* Q6 Q8 f# _1 b
羽毛球轻松入门1-羽毛球场地与器材" l! Z5 A8 }+ Z" |! \$ ?* s( K
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=464- J- I1 `& z& r7 i  k2 Y" X

& O8 X  K0 ?3 U羽毛球教学20-回顾各项基本技术厦门越野联盟$ I" r! K: y+ i" f0 D
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=463
5 [& {) {4 C6 V6 Z  n9 F% A* ~% G7 Q, k6 @' X5 @
羽毛球教学19-双打基本战术, f1 b& o4 m5 n& C
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=462
6 p( B3 N2 I2 T2 x% U: B& c7 I, D
羽毛球教学18-双打须知: T( X0 Q* d2 e/ H  e! `
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=461- H9 {7 E0 g& _/ N! H- _( V

! r( A/ d. O3 d0 x5 Q! f# W: _羽毛球教学17-基本单打技术, s! n; x) v8 J" ~* M3 b) G
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=459
  X& f1 N1 c  M1 l7 a+ @; Fwww.xmjeep.com/ Z9 j; {. g3 V  _; c1 l
羽毛球教学16-中场正手、反手接杀步法
# ^: @5 T0 b# R3 [; Y厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=458www.xmjeep.com% M2 Z; E% s: J

6 [3 V# N# e9 W! o厦门越野联盟羽毛球教学15-接杀挡后场球技术
7 r+ u4 V8 R2 |* v! w8 Ehttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=457厦门越野联盟* |, T+ W' v$ V1 q! i1 }- Q3 N

. V6 {4 N$ j5 d# K4 T2 G5 h羽毛球教学14-接杀球技术9 }& w/ W+ ?9 g
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=456% N# F- P6 V$ Q4 S9 H3 h( W  V

% }9 y5 O- `! e( E+ V) m; k羽毛球教学13-中场击球技术
; J3 ?/ Y0 e  e0 uwww.xmjeep.comhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=455* k5 l! |+ f6 Q5 |$ n: B1 z) u

8 r% w2 A" c9 R# \3 d* A羽毛球教学12-前场上网步法' a1 o, h8 z/ r' e
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4544 z; s  I1 e4 x6 L/ l, m0 l) O

/ i! ~) P3 y9 rwww.xmjeep.com羽毛球教学11-网前挑球
& H. G5 O, x' [4 hhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=453; k  y# O6 {- |3 u# ^3 f

" |) m9 {  [+ d" |) b9 Z羽毛球教学10-网前扑球
( g( @: e/ Z* O" W7 Y厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=452厦门越野联盟+ V0 R( }3 L# a5 M. {

) `7 P, ?/ ~- D, `3 d羽毛球教学9-网前勾对角线小球: ]# t7 V7 k+ r# @. i
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4516 I$ ?4 n7 |3 _
( k4 `9 R( B* j
羽毛球教学8-前场击球技术
0 A6 h3 E* u" K# o! A( x! E; |) u厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=450& w( Z7 @+ h0 x# M- M' r3 K& I

/ C3 q& v" r8 t) x$ ?2 b羽毛球教学7-后场击球步法厦门越野联盟. s) i$ A, o$ Y7 A0 u
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=449www.xmjeep.com: T" W0 T- C' Y- q
0 R' K8 W* \5 k1 ^
羽毛球教学6-后场杀球www.xmjeep.com% Z' W& R8 v4 b( D
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=448% u. y; A# ]* Q; g

/ f3 c4 C( u1 `羽毛球教学5-后场吊球
3 x; U3 i$ r7 Q1 x/ }* {$ Uhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=447+ k) ?  ~4 b! E$ Q# }3 X

+ A( P/ j0 ?+ h9 g厦门越野联盟羽毛球教学4-后场击球技术
* o% X* n, h3 D* c( [* |2 c3 ]8 I6 Kwww.xmjeep.comhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=446
/ x9 q' e* K* T4 J, Z) y) W' W5 w% s' T6 }1 C' ^5 A
羽毛球教学3-发球技术7 a  T& Y0 O( n) \
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=445
" |, t* n+ u) P$ ?8 R; ]
! e1 [( O# B. E9 D羽毛球教学2-羽毛球基本技术4 ?' G3 B- Z/ F1 o# ?# D9 w6 b( L& [) l
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=444
, x3 j$ a0 f. g  l$ y5 M8 G. ^厦门越野联盟4 b7 \! [7 G! B1 m5 A3 V
羽毛球教学1-羽毛球基本知识厦门越野联盟* f( P2 ]8 f  h! i  R
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=443厦门越野联盟5 O8 s5 ?# W- T/ j, h
www.xmjeep.com3 J& w" V$ D: I: F+ v# @( B
羽毛球技术31-正反手步伐-网前被动球+ v  n' L/ D& \' m4 I
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=442
! |, A# [. }; F2 Z3 l9 D6 T$ V+ @3 A1 p/ h& i
羽毛球技术30-辅助练习
0 U) l- B$ D; V9 Q( Khttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4416 q, m- ]5 G0 t3 {* ]- d
* p: V7 c/ C1 k- S3 c8 E
羽毛球技术29-反拍接杀
3 r; d! U8 k/ R+ j4 N4 }http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=440
& X, g) e- l: C& M; m( f, J7 y0 X: [1 K- `. J
羽毛球技术28-反手网前综合练习2 X: T" H# t: u
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=439
/ W, o6 ]% R8 f4 |) L+ A7 ?www.xmjeep.com
" B* Z$ C2 w! @' ]4 Qwww.xmjeep.com羽毛球技术27-反手网前挑球
; |2 P) b# V! f: Fwww.xmjeep.comhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=438
: L- K' u& E3 f7 i' k  N* }
5 t: c4 H  `6 z4 Nwww.xmjeep.com羽毛球技术26-反手网前推球厦门越野联盟1 P" m, ~0 n2 d( S9 ?- s# p- Q
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=437www.xmjeep.com+ s( ~. i1 P# j9 _4 \" c! a5 m+ g
* e# w) l* b. z8 g
羽毛球技术25-反手网前勾球
; H$ C/ t) Z! ?  _http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=436
) Z' z! p  U1 q! N; @- c- `7 `厦门越野联盟8 K0 S! l# R1 g+ S+ x9 }  e: {
羽毛球技术24-反手撮球www.xmjeep.com2 R5 t8 X/ x5 c6 R  N# u3 o
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=435& C" ?6 P8 u- n% E; p+ U
www.xmjeep.com5 G" q/ A* q8 M- n4 q6 i
羽毛球技术23-反手网前技术
2 A' k3 e* h: I2 t4 I: M' Uwww.xmjeep.comhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=434
2 V' _5 v  s" o" J) j1 ?& s6 T+ [) ^www.xmjeep.com8 m" P" n# p3 {  ]& m
羽毛球技术22-反手技巧
5 {3 z2 ]6 Z1 ], `) e( n. qhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4335 L1 [6 ^8 {1 {

/ E2 o, Q7 p$ G5 @& P羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法www.xmjeep.com) e1 a# H+ |% X6 g9 a7 Z, R- t0 E
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=432
6 {' q0 O! W5 W厦门越野联盟
3 x) {4 P3 i# _, t) g: @* ~厦门越野联盟羽毛球技术20-头顶突击&被动步法
/ i8 f( Z: @  J; Y; lhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=431
4 D# \& c* X& l' w  M! \0 H8 U( d" o, P4 i$ D0 P5 p+ R4 ^: t- ^
羽毛球技术19-反手接刹&网前步法
3 j6 ^1 @  l7 V0 N0 N$ x0 jhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=430, E  D' I( g& g! [: H8 ^

1 e0 ?& Z7 s- t3 @% Rwww.xmjeep.com羽毛球技术18-后场头顶球步法. x- C; ], q# ~4 ~  Z
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=429" \- ~% _) W' `( q8 a  ?
厦门越野联盟3 C& Q( }3 o; Y& w7 }* Z8 j" Q# v
羽毛球技术17-后场正手步法
; ^( ^. X) ~# ?5 q) dhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=428
0 j+ D7 T2 W" G; e+ K, V, T
" _  ]- H( _6 A% w羽毛球技术16-基本站法
5 E6 K6 p% o+ @2 Qhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=427
3 x& W! d: f0 }! O' k$ k1 U  J4 _# V厦门越野联盟
& F+ `; W0 U$ n4 Bwww.xmjeep.com羽毛球技术15-抽球
# S- k, o: T' U2 j. w9 z厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=426
1 n. C. m' f% Z6 T0 Z; hwww.xmjeep.com厦门越野联盟- o/ R+ U1 T2 g7 ]6 O; }% A
羽毛球技术14-正手接杀厦门越野联盟3 h$ x& r# x" G# ?+ C" b
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=425# n% A6 v0 ?; G4 {

, n% w0 _+ V* S* Qwww.xmjeep.com羽毛球技术13-正手网前综合练习# }' w* T* T* l# p
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=424
/ c- l* ?* |7 K1 Q9 C- g# n厦门越野联盟
4 u* a# r1 y5 R$ Q4 [+ \7 _羽毛球技术12-正手网前挑球8 ~5 c, ?. L+ }" ~  G& p( Y
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=423( f4 m+ p0 h* g, `

- ?- L+ z( \7 B1 H- m! z5 f羽毛球技术11-正手网前推球
. T! l: G7 N  g" X& `8 h, f厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=422
" ?+ W  q/ C$ _! @" L
% I: N5 [8 T  bwww.xmjeep.com羽毛球技术10-正手网前勾球
' A8 R9 w# z9 ?# Ahttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4216 |5 ^; G5 D0 z% o+ T

% m" z' ^% p, t, I* J6 `7 X0 nwww.xmjeep.com羽毛球技术9-正手网前撮球www.xmjeep.com, m8 U: n3 G- R# j) I+ J; D. l
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=420www.xmjeep.com, B' c$ B2 u* ?
) R3 ~9 h3 k0 @. a* M& k" m( S
羽毛球技术8-正手后场头顶区域& _: U8 t  m7 |+ y( A
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=419
5 t+ E" q! m) S* X# T
2 b/ ?- C! ~3 C5 L羽毛球技术7-正手后场被动球厦门越野联盟/ h, D: m3 l0 C2 G) d0 X  y
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4182 N8 t. c* @8 j2 C) S+ k
% h! }) a' ^! C5 E! y0 U
羽毛球技术6-后场正手吊球& D" \# p8 Z# p
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=417
& o$ l, s+ C( {" x3 e  j& e/ ~) j5 N* @/ o% X
羽毛球技术5-正手后场杀球
# x. ~, m' F3 n; ohttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=416% A1 G7 D* K% ]8 @0 Y' o# Z  |

% ^; Y; w# Z1 l$ U% M# Z' f) E1 z羽毛球技术4-正手后场高远球: ^  j/ ]  b: ]9 h7 A' {; P; j, X
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4155 O; A- `. ]* U$ D; |3 y& `& Y
www.xmjeep.com7 R  M! n, Q) ?. {
羽毛球技术3-正手后场技术www.xmjeep.com7 {3 h9 s: _* v9 _
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=414; Y4 `: H6 n6 F" F9 k* _" z7 _# \) I
) t: z% r/ B. _2 |
羽毛球技术2-发球. `% v% ]* `; z9 E' T
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4132 ~+ V+ I, R1 @8 J
5 m% M  A6 R. E/ Q( @( E" c, a
羽毛球技术1-持拍
: p3 c, {* v8 }; z厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=412

阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

+ I2 u1 C( w. J( D5 y我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。
7 F9 q. I) I; c: j; x' A6 h+ \7 @" d视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。
+ Z5 P' O7 O7 k9 I9 q厦门越野联盟原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
6 }% }4 f* g7 M& W. G特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。/ s7 ^, a, f/ o% E9 r
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。www.xmjeep.com% L# Q! U2 f' Z! x! L6 N1 t
这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。0 a, h5 M: _& B' }
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。
8 v0 {4 l6 t  f7 q7 n2 t5 j0 ^

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......
* W' D9 @: X, u' e4 twww.xmjeep.com
/ s/ ~) h, N7 o7 L; F8 m! Q厦门越野联盟
/ S% m3 o. Q# G9 b" U9 z2 c- `经济不景气,GWY也有关系吗?

( M1 ^! C& U8 X+ v. G7 x
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
' K: h" K4 E# ~建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

+ y5 o3 Z6 C% P. o
- {, z9 d& D/ _% l3 H3 dwww.xmjeep.com仰望天空：
" z$ M6 K( e, h/ i7 p5 Zwww.xmjeep.com天空有个太阳照得人眼花花~
0 a6 U; f0 O- T, K# ?7 `) M天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~www.xmjeep.com; E: {% g. b) @2 y9 B8 P
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠