羽毛球轻松入门——超经典视频。。。

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羽毛球轻松入门15-底线抽球厦门越野联盟6 [4 b2 W# N" p; [) b
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羽毛球轻松入门14-反手球
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羽毛球轻松入门13-扑球www.xmjeep.com) ~9 X  L& S" t: S
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羽毛球轻松入门12-平抽球
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羽毛球轻松入门11-挑球
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羽毛球轻松入门10-推球
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羽毛球轻松入门9-勾对角
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羽毛球轻松入门7-杀球www.xmjeep.com9 Q( j6 L$ N) _. u
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羽毛球轻松入门6-正手吊球
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羽毛球轻松入门5-正手高球  @' A% n' J% `4 N3 \8 S6 e
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羽毛球轻松入门3-发球- ]5 h0 H7 O5 k8 d" u( V
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羽毛球教学20-回顾各项基本技术
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羽毛球教学17-基本单打技术6 P& t# P7 t7 I9 ]$ Z6 @; W' `3 K
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羽毛球教学16-中场正手、反手接杀步法$ ~2 N( `% m3 u( Z1 s$ X
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$ w8 A# j: C2 I( Q羽毛球教学15-接杀挡后场球技术
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. o* o+ F# \/ y) O- r1 f9 }& _厦门越野联盟. |/ W  R) {- i. T* W
羽毛球教学14-接杀球技术& L8 k0 r0 a' u7 K
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羽毛球教学10-网前扑球
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羽毛球教学7-后场击球步法
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羽毛球教学6-后场杀球
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! D2 B3 T* f0 J5 Y% f羽毛球教学5-后场吊球
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羽毛球教学4-后场击球技术3 C6 {* W6 v) s0 \/ b& V1 j
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9 h0 [3 O4 Y. }9 B# n羽毛球教学3-发球技术
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羽毛球教学2-羽毛球基本技术
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! q! X& q" O' u+ ]$ M  `! Q; r* Y2 L: F羽毛球教学1-羽毛球基本知识
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羽毛球技术31-正反手步伐-网前被动球+ }' s4 g" \; ]$ c2 _3 M) o  Y
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羽毛球技术30-辅助练习( ~& y; v$ ^9 O8 Z
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羽毛球技术29-反拍接杀厦门越野联盟! V) C: P, Y6 ^8 {  k7 C# F
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羽毛球技术27-反手网前挑球www.xmjeep.com. o4 r  I- ~. v2 l! h7 ^2 y2 [9 E
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羽毛球技术24-反手撮球6 C8 G# e# E! A( d6 A6 |
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羽毛球技术22-反手技巧
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羽毛球技术20-头顶突击&被动步法! x& h4 @- ]+ u: I0 v
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羽毛球技术19-反手接刹&网前步法- F9 a- H. E+ O4 U4 `/ Z
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羽毛球技术17-后场正手步法0 i1 m+ }6 g2 j6 ?
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羽毛球技术15-抽球: I: c( L; u% W0 _
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羽毛球技术14-正手接杀
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羽毛球技术13-正手网前综合练习
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羽毛球技术12-正手网前挑球2 A( k7 K9 V0 W# F& {4 K
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羽毛球技术10-正手网前勾球厦门越野联盟3 F( o  p6 t% b3 B9 X9 Z: a$ ?
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羽毛球技术9-正手网前撮球1 @/ _8 g. e) s0 n# t0 @
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& M- r7 M6 W& \- O% G9 e# Y! e羽毛球技术8-正手后场头顶区域
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羽毛球技术5-正手后场杀球
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$ C5 w5 _0 P2 z3 L羽毛球技术4-正手后场高远球+ C+ ~; x& R. M  Q' C
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4 y" `' Y5 o8 N; ^羽毛球技术3-正手后场技术" i$ L7 R9 {( a9 N/ z+ l
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阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

: w1 M% A$ s: _! k+ J: v2 `/ m我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。3 @3 o/ {5 R, N  a! j) H8 C
视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。5 Q( ^& X  @- B' w* M+ o: r
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
( |* q( Z1 U2 H- z) W9 N' D. }www.xmjeep.com特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。* U/ P0 y, A) [1 @' ]# P1 k
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
7 Q( H1 ?6 V! V7 Z: h这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。% [* A  h- Y  L/ j- D' O
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。
% y/ O9 M# Y, `9 @: Awww.xmjeep.com

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......
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经济不景气,GWY也有关系吗?

$ e2 S6 _5 Y- C, M; f: U8 s) h- H
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P - \% R) {1 h$ x
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

3 L1 n0 S0 o- g* }) f

& y; `7 _' j: m6 f- N! h仰望天空：
! p* H5 Y: D, I$ o7 B' `天空有个太阳照得人眼花花~( z; t* h) U- i8 r
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~
5 \, m  m+ ?# h& u# c  z楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠