[转载] 健康理念：戒贪

贪补许多老年人盲目地进补，不仅对身体无益，反而有害。专家认为，只有辩证进补才能取得良好效果。
; Z1 P) [- x) T% D6 M  J3 L" K1 Awww.xmjeep.com    贪吃在饮食中，老年人应该尽量少摄入高脂肪、高胆固醇食物，少吃盐。5 h9 X/ L+ R# y8 y+ \
& D- O1 F0 Y6 }. n  D& i1 _
    贪杯老年人对酒精的耐受力差，有些人因为饮酒过度，患上酒精肝等疾病。尤其是冰镇的啤酒，对心脑血管刺激较大，容易诱发心脑血管疾病。
7 L1 a( ]) p6 I& a" B  x5 Ewww.xmjeep.comwww.xmjeep.com* Z% o0 I' K- p$ l
    贪药人到老年，难免患病，尤其是各种慢性病，中药、西药、补药一起来，有的一病多药，这样不仅大大增加了肾脏负担，还容易发生药物不良反应。
* d- U1 q8 {1 ^# M
: h2 ]% Q. O, p. [2 E7 c% D+ k    贪玩老年人没什么事儿，聚在一起打麻将、打扑克、下棋等，也是乐趣。可是，有不少人因此上瘾，终日打麻将，甚至熬到半夜，对身体损害非常大。所以，老年人娱乐要适度，有节制。
  z& K1 K6 b6 p" G0 d; `www.xmjeep.com
; A  {6 H$ R/ N    贪卧老年人应该休息好，但绝对不是终日卧床不起，因为越是缺乏运动，身体的免疫功能和抗病能力就越低，越容易患病。3 _, S; \& M* u  D

4 @3 b2 R1 ]" `    贪劳有些老年人身体素质不错，精力比较旺盛，退休后又有了第二职业。但是，过度劳累会导致机体抗病能力下降，容易患病。因此，劳作应该适度。
7 c( g( f3 |. L1 x! W2 R! }0 |' kwww.xmjeep.com! {! h) E7 i! c' E2 O9 v* d
    贪财有极少数老人把金钱看得很重，在家庭内争来争去，正当的权益应该维护，但是不可把金钱看得太重，尤其是不要贪财。