[转载] 健康理念：戒贪

贪补许多老年人盲目地进补，不仅对身体无益，反而有害。专家认为，只有辩证进补才能取得良好效果。
/ J% {. ~% t) W  W- v    贪吃在饮食中，老年人应该尽量少摄入高脂肪、高胆固醇食物，少吃盐。
7 H: c0 c: M. i" \2 h* [www.xmjeep.com/ ~9 E! E3 c9 i# T7 A
    贪杯老年人对酒精的耐受力差，有些人因为饮酒过度，患上酒精肝等疾病。尤其是冰镇的啤酒，对心脑血管刺激较大，容易诱发心脑血管疾病。
6 l; r7 U6 _% T0 T- P6 _- ]9 k: U) Y
+ x- q0 D+ m7 Swww.xmjeep.com    贪药人到老年，难免患病，尤其是各种慢性病，中药、西药、补药一起来，有的一病多药，这样不仅大大增加了肾脏负担，还容易发生药物不良反应。1 e# p. K, P' ~' P2 J" W/ j4 k

) \$ B( n5 k7 \- e/ ?( B    贪玩老年人没什么事儿，聚在一起打麻将、打扑克、下棋等，也是乐趣。可是，有不少人因此上瘾，终日打麻将，甚至熬到半夜，对身体损害非常大。所以，老年人娱乐要适度，有节制。
; K7 k" T+ Q. A  n: b
+ j% T8 l! T* t/ p8 ^+ l1 Y* }    贪卧老年人应该休息好，但绝对不是终日卧床不起，因为越是缺乏运动，身体的免疫功能和抗病能力就越低，越容易患病。- }! f; J. b# b3 P
) h6 S; D& P) I  G
    贪劳有些老年人身体素质不错，精力比较旺盛，退休后又有了第二职业。但是，过度劳累会导致机体抗病能力下降，容易患病。因此，劳作应该适度。
+ h( y" ^1 {  ^8 b) d5 `! v
6 g1 k( A7 C- F- R7 }www.xmjeep.com    贪财有极少数老人把金钱看得很重，在家庭内争来争去，正当的权益应该维护，但是不可把金钱看得太重，尤其是不要贪财。