不错，我的也是平和体质。
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- T9 O3 u; s8 g) Z! b# _平和质，是什么意思？
$ z' m- z. ^; m3 v+ Q7 k- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 , `1 Q7 Q/ l0 @) L2 d
- 先天禀赋良好，后天调养得当。
9 B1 U. I {3 a! K& `" o- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 www.xmjeep.com5 U# U9 ~3 E3 W/ |
- 是一个和谐生命的范本。! L. P. _9 v/ P
平和质还有这些优点2 X+ C; }% o" R4 L
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 ' ^& S7 y# v( m: d
- 食欲稳定，饮食规律。
: } @; A" |) P3 G厦门越野联盟- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 厦门越野联盟8 q9 ~. k. l$ A; w) t( e
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 5 S2 h, H8 [0 w5 ]. @/ \2 t
- 皮肤光洁，面色红润。- Q" D. b( x. p/ @8 b2 e
平和质怎么来？
9 W3 w% P' h( A- u1 w& |- 出生于长寿家庭。
% R. H% s* f `' o8 I- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 # N' i; ]& w" }0 s4 C
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 www.xmjeep.com. v# K0 c+ i+ \; \; k
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 7 D9 y% {' `/ r+ T+ T# l1 y
- 几乎不熬夜。 - p& r g- z8 z8 B' T8 r+ l7 ?
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
8 p% ?2 [; K) [ {7 Q- 适度运动，不以追求肌肉为目标。厦门越野联盟0 p! A* d5 a! V
也许你不是真平和质！3 ?" }! N* F% J( D* y
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 9 @0 r; F! t0 M& V: I( Q
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
, [. N9 O7 j+ m1 a9 l! `- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。) t+ n$ I- d( Z1 L8 {
想改善，这么办！
* e$ b! j2 z# l5 t8 Uwww.xmjeep.com忌食生冷，多吃温热。
" A N9 M5 n* J4 F/ E$ H& i+ i$ N8 K/ Qwww.xmjeep.com - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 www.xmjeep.com. J7 A# S" z) Q& ?- Q
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 www.xmjeep.com4 p/ o& J2 e- M# J3 R
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 $ N- C k5 Y; g- a* d, p
保持有规律的适度运动。 厦门越野联盟/ f) V, ]) A+ o/ B O i7 [
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
