不错，我的也是平和体质。
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平和质，是什么意思？
3 g1 V0 u' D' S8 _- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 ) D7 ]$ j# s) y0 _& D9 B) K+ L, o, J. P
- 先天禀赋良好，后天调养得当。
1 k+ _* P5 i- r( M- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 # ?0 Y4 \, n# H- b' W9 j# }
- 是一个和谐生命的范本。6 L" y8 s+ Y, a2 r6 E7 o/ o
平和质还有这些优点3 u# b* [0 ]! J
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 ! j8 J' u0 C# M) t
- 食欲稳定，饮食规律。 www.xmjeep.com+ U6 \5 p+ {& K6 J, [
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 : p/ K7 P! X5 s4 @; g* G
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 ; [: O- {0 M( ~/ x# D
- 皮肤光洁，面色红润。
+ O2 w2 p( f. A' F平和质怎么来？' x1 A7 I0 h2 A: Q0 ~8 I
- 出生于长寿家庭。 厦门越野联盟; M1 N! `' i i; Z
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
- p- i8 d/ J# o5 w; f" r- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 ( x# s8 t7 E( r$ ~3 k, C) E0 W
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
1 P0 h0 ] |9 f7 W7 N0 Z- 几乎不熬夜。 : k5 Y/ v+ f! n6 b
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
4 z* l9 i8 i; U# W8 |" ^- }, f! r- 适度运动，不以追求肌肉为目标。2 P. N8 n) ?3 S6 I
也许你不是真平和质！% i7 I) N4 I( u2 s+ R9 }6 b: V
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
& X+ c: H3 t) L+ i2 g3 Y厦门越野联盟- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
) P; [6 ^8 J# u4 i# e: X8 U- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。2 d, ~ [ F7 e" z# n/ K
想改善，这么办！0 O2 S J5 v- M F2 P% z: ~3 {
忌食生冷，多吃温热。
, F: c# Z2 T1 e# T- t - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
1 s# L- ]/ G2 ?3 v6 M* ?- l厦门越野联盟 - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 $ {! C6 Z/ F5 ?% {
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 $ I F: L- ?7 h& s5 B/ E
保持有规律的适度运动。
?+ U! @3 W1 y& ] 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
