不错，我的也是平和体质。3 ^# {% C! I; _! ~9 g
7 W$ M) ^3 ]; {: @/ k) P% M平和质，是什么意思？# u2 _; s' M! H }
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
/ o+ }, |7 o- i0 n, G- 先天禀赋良好，后天调养得当。 www.xmjeep.com+ p5 T; K* v$ b& N
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 ( ]# o' w' _. v1 r" S
- 是一个和谐生命的范本。4 X2 I( z) e. X$ n- u) \ ?, w
平和质还有这些优点1 q. N6 l) O, q. }0 a! c7 N
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 6 D! z: o# A! v
- 食欲稳定，饮食规律。
: @, d2 V3 @( A2 n1 U; _1 u! }: I- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
4 [% U1 c+ x% d- T- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
8 @) ^" ~% I& b: ]5 W0 G" E6 D- 皮肤光洁，面色红润。www.xmjeep.com5 p% a K( ?, }0 S1 }3 o* U
平和质怎么来？
- w8 @9 @$ Z& g) K3 L- 出生于长寿家庭。 2 F, G5 e: J9 X ^0 P4 T
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
, R% {8 h. L+ i5 s+ q; b+ qwww.xmjeep.com- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
; k8 Q6 j9 e7 x# m- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 : y/ J8 C( a! U4 W) A) [$ s( P" L; T
- 几乎不熬夜。
$ @8 }1 }* X% c7 n9 s# w- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
. t, K% U; X) w* \, y& H- 适度运动，不以追求肌肉为目标。8 r; o9 h% k" H
也许你不是真平和质！! ~" Q0 `* H/ U; k# `4 Y1 H- z$ _
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
4 e0 }! b3 r, k& k/ ?- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 厦门越野联盟* ~* S9 A% p7 D
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。1 Z" { s" k( @& a$ T$ [/ ~/ D8 L
想改善，这么办！
( `7 S; M. k* }+ v; Awww.xmjeep.com忌食生冷，多吃温热。 www.xmjeep.com+ k' X1 g) a' _# t) p9 x2 t: t
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 ; C7 y2 k6 ~8 j( o3 B
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
6 i6 t5 F; a4 Q3 lwww.xmjeep.com - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 ' j. O) j- h8 }! h! J
保持有规律的适度运动。
$ ^" [3 M, c3 y8 N' Q( O) P 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
