不错，我的也是平和体质。
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- n9 q: s7 K" p( u- h( z. i0 p厦门越野联盟平和质，是什么意思？
9 D5 u) _2 J9 V2 Y7 owww.xmjeep.com- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 + Z6 o ~4 ?, k9 A& q! M4 j
- 先天禀赋良好，后天调养得当。 3 a5 p& L& I* Q8 U3 q9 |8 [
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 ; `3 Y$ f a& p+ D0 L& \7 t- B) I. r
- 是一个和谐生命的范本。
' p" A* h# I! N$ e8 ?www.xmjeep.com平和质还有这些优点
" N# m9 Y( _1 @# [) W8 X/ p$ B, m& Z- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 * @8 g1 W# \, e7 C8 J
- 食欲稳定，饮食规律。 # v: g6 W1 R! ]
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
1 V1 i$ Q7 M5 a- s! t+ ?- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
) g/ q1 l! f" ?1 K; awww.xmjeep.com- 皮肤光洁，面色红润。
+ @# k0 e; H F7 v- y平和质怎么来？
h/ l) v9 V2 {- 出生于长寿家庭。 $ i2 S% s4 ]7 L, @/ c0 y' W S
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
5 @& ?6 g2 W( d, H/ i, o) v( W& l厦门越野联盟- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
8 ~* }5 B6 M1 {6 j/ G- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 9 l2 S1 b" P2 Z: }
- 几乎不熬夜。
8 ?; K. p0 t0 k! Swww.xmjeep.com- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 www.xmjeep.com, V$ z% B8 f9 m8 h; a$ b8 X& q
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
; d1 G' m8 v( e+ w5 m( e1 Y也许你不是真平和质！
% a% r4 w, Q3 D8 {) r" G9 C4 }1 t- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 # e: {$ e; B9 P7 w6 h3 X' d' E
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
7 O, i# Q$ T3 V厦门越野联盟- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
# e; T5 ^ K) b& L5 G0 O2 H想改善，这么办！厦门越野联盟. x" U; L- I1 q, l1 \% a3 O2 ?
忌食生冷，多吃温热。 厦门越野联盟2 d, r# t9 o- k+ }
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 " D i5 E$ ~5 }
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 8 M4 E: l% ^) ?4 L
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 0 M+ ^3 X$ ^' l5 I
保持有规律的适度运动。
* |. ~" O/ s. H5 O厦门越野联盟 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
