不错，我的也是平和体质。: a2 U" s8 Z# e9 n) K0 q4 `/ Q0 t
# u$ d" k1 A5 C, F: N平和质，是什么意思？: [% `% ]# S) E9 _) x
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 www.xmjeep.com8 a! G T- _7 T
- 先天禀赋良好，后天调养得当。 ! h6 i0 Y) ?; `2 ]
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 : f! ]0 N p; C5 w
- 是一个和谐生命的范本。www.xmjeep.com1 l y! a; T/ }
平和质还有这些优点0 @ M( K, s% F
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
- @% j! {" F6 @- G- 食欲稳定，饮食规律。 0 q2 w0 W( f" W! w
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 厦门越野联盟# C1 H" U6 }' @3 u# q5 Q0 v
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
' s: d) k1 U, O. _* W- 皮肤光洁，面色红润。' c& Y' N9 r- ~! _/ {( t
平和质怎么来？
& g/ H6 p: l* g( J* f- 出生于长寿家庭。 , w( L5 L9 o) \/ y) |
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
0 e* U6 n$ H$ i1 @- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
+ G- e* `/ ~) s7 T- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 . `- X4 {7 y; \$ X, u) s- g
- 几乎不熬夜。
7 e1 H1 U* K7 X" H" o- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
% |6 n4 q- P9 @8 r厦门越野联盟- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
- z! `- p1 y; B# g Q也许你不是真平和质！% I9 F/ M6 n6 f
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 6 N; Z+ o$ f$ d6 v( H
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
) K' c! i, y, w; X( N# r6 O8 k( N: M- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
% [$ U4 A7 a8 |: `$ w" b2 rwww.xmjeep.com想改善，这么办！
4 z( e& I0 r$ N; {5 n6 h忌食生冷，多吃温热。
& j1 b/ k+ ^+ N1 d - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
; F4 z, C% m, j, B! {, swww.xmjeep.com - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
1 G: T1 z1 a6 ]) H, t# p: R) V - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
* [; Z6 g4 I* A1 U' o9 `厦门越野联盟保持有规律的适度运动。
, ?4 g( S, G' i, j1 ~www.xmjeep.com 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
