不错，我的也是平和体质。
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1 m; l i+ d$ z i0 nwww.xmjeep.com平和质，是什么意思？www.xmjeep.com7 o* t7 `, I* M+ ]
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 www.xmjeep.com2 i" l7 F4 K5 u" U- y4 U
- 先天禀赋良好，后天调养得当。 - M. h! U/ m$ F7 q7 I" f+ Q8 P$ g
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 www.xmjeep.com7 y. }* X# } v# D R
- 是一个和谐生命的范本。
, x& W2 q6 H$ N% C; @3 J平和质还有这些优点
3 t' E6 j( W. ^ Mwww.xmjeep.com- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 www.xmjeep.com! p1 {' I1 m5 I% A; O+ y& H2 ]
- 食欲稳定，饮食规律。
1 I* D( S' n/ N厦门越野联盟- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
. G2 H, Y3 H9 T, W+ i$ w- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
7 Q! \5 P0 f1 h( Y# K/ m- 皮肤光洁，面色红润。7 }3 Z, C0 h7 R8 O8 L7 c G8 e6 m
平和质怎么来？5 Y; J- o8 l* ^- e/ V& {
- 出生于长寿家庭。
0 I- R" n2 D( E4 I& F+ y- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
" ^4 h/ J, _; K/ O- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 1 P$ m. _8 b& q7 A1 ]! G" f, x
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
^# S/ B" L% ?: c- ]! Zwww.xmjeep.com- 几乎不熬夜。 - \9 D% |) ~& i
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
. _- ~* |! K8 fwww.xmjeep.com- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
9 _0 q; `( ~8 S4 ?1 k1 l9 ~厦门越野联盟也许你不是真平和质！
7 s* P. [5 I! h0 }5 dwww.xmjeep.com- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 / W& b) S/ J% `' z% S; J7 w
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
2 |; V2 ~' }+ r6 N6 y- @3 E' x- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
& \$ }" o9 M6 `( _+ v想改善，这么办！www.xmjeep.com1 x9 g. x; e( B) K1 q3 E
忌食生冷，多吃温热。
/ U/ U2 I1 f0 m9 D& M - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 ( p8 k# g f2 C* {
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 7 [7 r% d' a8 N7 T, J
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 www.xmjeep.com7 |* F2 @: `. k) x3 V K
保持有规律的适度运动。
% W2 T: z8 z7 N9 P 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
