不错，我的也是平和体质。! t0 c6 L% q+ m7 ?8 x" i5 e4 }' H
6 r+ w9 K- S/ R! o `& N平和质，是什么意思？
+ j G7 ~5 _9 Y3 ~* K. |- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 7 m2 c+ t7 R) W1 o) Y/ c
- 先天禀赋良好，后天调养得当。
, l; H8 z! I* [/ Q2 I* A; P- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
6 X1 E7 b! c. X( B$ D- 是一个和谐生命的范本。厦门越野联盟0 w1 w6 a' H& f ?* h
平和质还有这些优点
. P7 }- W6 A1 L; V, o3 |. [& }厦门越野联盟- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 厦门越野联盟" j" z% L0 _" v' G* f- b6 g' N
- 食欲稳定，饮食规律。
4 _7 y8 ~8 m4 h0 V* b' x* V- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 1 A7 M' B; j$ t, t) y1 ?8 y ^ W
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 www.xmjeep.com8 l5 B* w( t6 y# |7 g7 x
- 皮肤光洁，面色红润。7 |0 o( M% k- Q
平和质怎么来？
r5 s5 D% C5 R+ p! k- o8 Dwww.xmjeep.com- 出生于长寿家庭。 . m5 g/ ] s) \# ?2 ~; D
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
* l: [. ?# V3 L- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
$ U6 q$ o3 B( N" r& Q$ h) v- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 . v; C4 J& z+ j9 p4 X* o+ r( O9 J+ u" Q
- 几乎不熬夜。
) N, o* e0 v5 K* u( j) \8 J- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 3 A, d' Y" P$ J) L6 R8 P) x* b* O
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。6 W2 }, } A( o" k
也许你不是真平和质！( V1 m$ E8 N. g+ B' c: E
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 - e0 D" R, T/ i! V/ s
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
& ?5 V. e4 ^) w- Z+ ~0 S- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。: d' w0 b2 o2 I* c; B
想改善，这么办！
' h) c( U" A+ G( }, L, ?* m忌食生冷，多吃温热。 厦门越野联盟, j9 \, `$ I4 |1 v
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
/ b1 ?" n6 Y+ I7 i) w# o7 ? - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 * ~8 w/ |) v9 q( y6 b8 g) M! H |
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 # l: {, N5 \3 P8 J4 @" @! C( V
保持有规律的适度运动。
+ x. A6 o1 m" w5 }$ y 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
