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[转载] 高温防暑

小惠

小鬼

上士
1# 大 中 小 发表于 2007-7-24 00:43  只看该作者

高温防暑

高温防暑关键是多喝水
. c+ j8 t) F. e, ]厦门越野联盟由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水
2 Y5 G! ^  W4 t: J+ A# T$ k8 Q同时须注意：& C: k2 F8 v% }0 x
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料www.xmjeep.com0 V, g& Z3 M% ^6 f/ H
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物5 N- ]1 U- o( ]: z
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
# M4 A, s- \9 y& x: R0 g- X) l' o晚上睡觉准备好水、以便随时饮用
) a( a& t. `$ K9 T高血压的人和高龄老人要注意防暑
$ i/ t$ H6 h! T, G5 j' f3 E适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜
选择让寂寞陪伴

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远足的小鹅

摄影版
2# 大 中 小 发表于 2007-7-24 15:16  只看该作者
:) ....................
至远者非天涯而在人心；至久者非天地而在真情；至善者非雄财而在康乐；至美者非华丽而在朴实。

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也清闲

下士

小懒猫
3# 大 中 小 发表于 2007-7-25 23:17  只看该作者
嗯，谢谢LZ的关心了！厦门越野联盟8 p2 y# k, A2 U3 a4 [
* |* [- U3 L6 H+ r  m8 w$ ~
只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P
有一种喜悦是失而复得，而有一种美丽的意外叫当我再遇你！

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