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[转载] 高温防暑

小惠

小鬼

上士
1# 大 中 小 发表于 2007-7-24 00:43  只看该作者

高温防暑

高温防暑关键是多喝水
9 x, d3 L- N2 q由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水! `+ b, D4 m4 ^: b+ M% y- a$ a
同时须注意：
2 d9 B0 l* Q& W6 G9 Y, X; C8 ^在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料
( l  V% T) c, l4 X饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物* ]4 z1 |7 S3 Z6 b; [1 ~# V
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
+ [, i7 i5 b; n- Y% P3 B晚上睡觉准备好水、以便随时饮用8 J. d. k: X0 U3 s; ^& q
高血压的人和高龄老人要注意防暑厦门越野联盟: s# g$ W) R  R0 F
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜
选择让寂寞陪伴

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远足的小鹅

摄影版
2# 大 中 小 发表于 2007-7-24 15:16  只看该作者
:) ....................
至远者非天涯而在人心；至久者非天地而在真情；至善者非雄财而在康乐；至美者非华丽而在朴实。

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也清闲

下士

小懒猫
3# 大 中 小 发表于 2007-7-25 23:17  只看该作者
嗯，谢谢LZ的关心了！厦门越野联盟; O  I' @$ u" w/ M2 W1 A+ r# E* D; u

1 ^; M: J$ J. Q" a" J1 ~只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P
有一种喜悦是失而复得，而有一种美丽的意外叫当我再遇你！

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