[转载] 高温防暑

小惠

小鬼

上士

发短消息
加为好友
当前离线

1^# 大中小发表于 2007-7-24 00:43 只看该作者

高温防暑

高温防暑关键是多喝水% j7 `! Z1 l2 I& q# Q' _
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水8 l, K! l0 d3 b/ U3 }, P
同时须注意：
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物' L$ r n. z& y/ p: ?' I) R
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
晚上睡觉准备好水、以便随时饮用! ]$ n y6 l2 U1 {; |
高血压的人和高龄老人要注意防暑
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

选择让寂寞陪伴