什么时间运动最易减掉肉肉？
晨练不科学，锻炼最好在晚上进行。 8 V* f9 b+ M5 s% f4 e e' a0 N
9 k2 a+ ?! C, M) i 人体生物节律显示： www.xmjeep.com# X4 G. v2 M8 z+ W2 @! c
/ I& I" n2 M H2 K# ewww.xmjeep.com 傍晚时人的体力等各项指标达到峰值。如心跳、血压调节的最佳时间在傍晚，人体氧摄入峰值也在傍晚。此外，傍晚还是体内激素、酶等
. j9 E! E8 W4 T/ Y9 ?厦门越野联盟调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅等最佳时期，故此时锻炼更利于健康，尤其是对减肥人群。
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1 p+ V0 D& i! u( m7 f7 m/ J 一些医学机构专门进行了研究，研究结果显示：清晨人的血液黏度增高6%，而傍晚血液中血小板数降低20%，晨练有可能增加血栓的危险，故锻炼还是在傍晚进行为佳。
