少男保持青春帅气每天应做6件事
如果你是年轻男子，你想保持青春与美丽，以下几件事不妨每天坚持做：
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* u# R+ M7 C$ M, z4 S# E" ^www.xmjeep.com①早晚两杯白开水
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& g. T! ~0 L+ R4 G7 p2 bwww.xmjeep.com 充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢，消耗也比男性要低，男人又往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 " G! _3 x. j. \1 f b, d! X* G
* C7 p) y: z8 v ]! D0 t6 D* _ 年轻男子要做的是，至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，使人显得衰老。因此，每晚饮水的作用不能低估。
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; U+ M+ O% j. N g6 G+ |②一个番茄
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在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少吃一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。 6 i5 l* C! m1 E. P$ U: |
# `9 U" y" l5 R$ x- t③一杯醋 - q+ P' I7 U5 Y
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男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于男人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 % |3 V% s* h2 F! y! W
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④一杯酸奶 1 G% o9 W; _' Q$ S) ~; M) w. Q Y
6 q6 s5 r% O# ^6 ~- r4 E7 w 从补钙角度看，男人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶（yogurt），更容易被人体吸收，所以，男性不妨每天喝一杯酸奶。
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⑤一瓶矿泉水
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一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
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⑥一袋茶叶 www.xmjeep.com: G4 u2 M. D. ?' [7 }- o1 f% Q
7 t9 ^$ w* Z7 i4 l. P9 z( q1 _$ w& X: g 少男应该喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男性，茶是最天然，最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 www.xmjeep.com0 [5 b7 y! X, t! b% M" [) `6 i1 ?
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4 l5 T* M4 P3 t- a |3 K. T B- t厦门越野联盟 另外要注意的是，少男的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而在睡眠中修复才有效。% k, S& {! t3 m/ w
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r; |/ W+ Q; X/ c8 S2 ^) \这年头少男太少了!!!!!!!
