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[转载] 少男保持青春帅气每天应做6件事

少男保持青春帅气每天应做6件事

如果你是年轻男子,你想保持青春与美丽,以下几件事不妨每天坚持做:
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①早晚两杯白开水 厦门越野联盟& u: \" `* G' s# R1 f

6 {6 h5 i0 L. B% }. P  M7 v  充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性,缺水会使你的身体过早衰老,皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢,消耗也比男性要低,男人又往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 www.xmjeep.com4 L% u6 N- h  O6 O+ J$ n
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  年轻男子要做的是,至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积,使人显得衰老。因此,每晚饮水的作用不能低估。
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! B0 r4 N- r5 P+ P2 {5 p②一个番茄 ; `; Z1 u3 ~' P" F
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  在水果和蔬菜中,番茄是维生素C含量最高的一种,所以每天至少吃一个番茄,可以满足一天所需的维生素C。 - i" t6 Q  u2 N& u0 ^

, w5 L- r! w$ f9 u1 s③一杯醋 0 ^" ?, J" U' E! u; C. j

1 V, }! z6 H, _% Y: |9 i厦门越野联盟  男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于男人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。 www.xmjeep.com5 i8 T4 a& S7 V7 Y. y$ X
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④一杯酸奶
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  从补钙角度看,男人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶(yogurt),更容易被人体吸收,所以,男性不妨每天喝一杯酸奶。
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/ s" }  }- s0 I) d( p8 j⑤一瓶矿泉水
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9 H* s; `) g  @. p: b$ g  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 ( F7 }; v6 E% G" j7 }4 `8 J( L

3 x( b" X1 v" E) ^* `⑥一袋茶叶
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  少男应该喝茶,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男性,茶是最天然,最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 www.xmjeep.com9 G. k' ?. H6 Y; r
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( ?$ U( Y2 H. R' o  另外要注意的是,少男的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而在睡眠中修复才有效。厦门越野联盟, l8 c7 |$ }! C
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7 F% R, a  W0 _3 A这年头少男太少了!!!!!!!
书本的东西渐渐脱落,生活露出真实的内核。日夜旋顾,惟身与影。

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回复 #1 巴西朴树 的帖子

这年头少男太少了!!!!!!! 4 z/ S1 V% L- w, a6 m. g5 S. n: F

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0 q$ ~2 a& B$ @* n5 T) q2 Lwww.xmjeep.com哈哈,真是可爱的巴西同学
枯藤老树昏鸦,小桥流水人家,夕阳西下,断肠人在天涯!

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其实巴西是20岁的年龄,50岁的大脑,80岁的思想。。。。。
* l9 J* Y2 S6 t; u7 I* H/ h/ Q, [没救了。。。。:victory: :P :P
嘿,你不过是到此一游,何不一路享受鸟语花香.........

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是啊,真羡慕你永远生活在十八岁!!!!!
书本的东西渐渐脱落,生活露出真实的内核。日夜旋顾,惟身与影。

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标题换成少女,恩少妇,更年期饮食好象也可以哦

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