羽球快速提高16法
羽球快速提高16法& \" ~/ l6 y" U# T8 {& i4 }
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。 6 H) ]5 r1 B8 i, p3 _
一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 7 X# q4 k6 {' z8 q+ P7 h
二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 厦门越野联盟' o* q7 k$ v* W1 [/ W9 D2 C3 r
三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
- C3 t' x% s& u6 c6 ?$ J* E& f 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 $ }6 N* z0 P& {/ N" P6 {- W/ P% a
五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 厦门越野联盟6 K- f# Q8 R) r1 C- t
六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
4 S& c2 d1 b* e8 }www.xmjeep.com 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
1 i6 P4 A$ S2 \' N( K/ c7 S8 X厦门越野联盟 八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 # D+ q0 N q- o" r. z* O. D7 t" b
九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。 , n: Y3 K: H3 @; [, k0 C v
十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
% v! R+ C9 |3 F 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 $ N/ \, P6 ]6 T0 W4 s( J9 [) m: E9 I
十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
. H4 Q: ]8 u0 X4 |' p& s3 B厦门越野联盟 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
3 V7 }: H& c( u 十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 2 \7 o* T* S; p1 w1 O7 n
十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 % ]1 G: m# J' l% i5 F" c4 d8 o$ ^
十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
