羽球快速提高16法
羽球快速提高16法& l" g. J- s( m8 V' T
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。
/ J% v5 K# i! V3 s" g/ v; [$ X 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
9 ^: u9 t! K3 h# \, I: r) o; p 二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
% A5 ~- I. Y: C+ f# ~# j厦门越野联盟 三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
5 q7 f* X( y2 Q0 h; p0 { 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 厦门越野联盟4 r1 J2 f$ h; {, {+ p7 Y% ~
五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 厦门越野联盟 f" A% y) F* J; N
六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
8 [ P6 ]8 A7 g1 O% d 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 厦门越野联盟4 N4 a2 r! n3 N2 `- U
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
# @! n6 n7 ]+ N 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。 3 e- L" j% n k8 p0 M
十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 2 b0 S- I2 `1 m$ A X
十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
4 \7 O- o( z* A, a) ~0 a7 }$ V- owww.xmjeep.com 十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
' r0 W6 g( f0 T: k 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 www.xmjeep.com# N9 v! R( p$ M" ^# q6 }
十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 * b" C* s# G% A. A# f
十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 4 }1 C: s# v' X! p/ b
十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
