羽球快速提高16法
羽球快速提高16法, t2 |% P9 v) Z5 K
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。
$ C% W' f' N7 E, ~# I7 J 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 1 e% {! V$ {! X2 z% K
二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
~5 k7 L- w [* B. l" i, U; \! R 三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 厦门越野联盟% p- W) ~- q D5 W5 U* N0 `9 v
四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 3 m0 g, A7 w6 P8 m5 F* T
五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
G" W. d) ]) v) R6 ` 六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
1 ?! ?+ ?+ P, d5 j& s+ Kwww.xmjeep.com 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 . W# t7 b; y- b) T1 u
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
2 D# W$ A8 ^1 y. b, F7 [2 r 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
& m/ o9 B# f) p5 r* s厦门越野联盟 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
. _1 S% P3 D6 S# T6 `1 v' awww.xmjeep.com 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 : O% w9 v5 a2 j, J4 ]
十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
7 n! i! h" n8 r3 T/ |, v 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
! {2 x! ?6 ~8 ]" Y5 I 十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 / F3 {- `4 ^, x- i8 I. H, A
十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
& t5 k4 n$ j1 V* ^# ~3 [# t' l厦门越野联盟 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
