羽球快速提高16法
羽球快速提高16法 \. { V+ M! k' w8 k; |
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。
2 Z) o7 A4 i _' ^0 C' o 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
$ i+ a m/ G( H2 o3 _/ M' Y5 [: h: y 二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 厦门越野联盟- O9 b/ |) ?/ I3 C5 Q5 o7 l
三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
' b6 l8 J) L" \8 awww.xmjeep.com 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 7 L) V; _ h1 G
五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
% P9 u/ \% e7 ^: n2 e J I 六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
. i0 ? K, X- u: q, a' e7 K9 t 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
/ o; W4 a, h, k0 \5 Lwww.xmjeep.com 八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
' i; r' P+ \# l6 M: o9 E 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
) R1 Z3 R1 O2 s- h8 o! Q& d: R 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 厦门越野联盟2 P; s v$ W9 p9 {
十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 www.xmjeep.com0 D2 D2 |. _ M5 |$ G& ` ?2 N0 b
十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
* Q8 `+ `6 r: n# B' p$ d! X 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 ' d0 k# \7 f) _% a. y0 `. x5 k- F, J
十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 3 c$ r7 S& x! h( `! B% R
十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
U2 D, W5 A w0 v5 b: q* _厦门越野联盟 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
