羽球快速提高16法
羽球快速提高16法www.xmjeep.com6 L. m9 `5 i+ Q4 Q5 J9 X
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。
. G: ~+ Q P# W8 m. v# G2 Z 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 ; q& |9 Y! i# v+ C4 ]" B+ D0 T
二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 厦门越野联盟0 j; ^2 e- U0 j0 i6 o; s9 J, Z2 P& r
三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
8 j# S6 F+ R! B* S9 M2 z( Wwww.xmjeep.com 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 : D1 l9 Q8 r V) m' M; C5 Q0 O
五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 , j$ h: A" w8 |% R1 W4 Z7 s. l
六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。 7 ^. M0 I7 G( e# H1 _- I
七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 / E) V$ b1 P& m) f. z \+ s0 [. I
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
, [! _9 l4 V7 y2 q+ ?$ E) R" d 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
. m! J$ z1 y2 r4 c/ P' {www.xmjeep.com 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
8 f5 S+ W7 o' v4 C6 l2 _ 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 - R2 ]; i5 R& n6 u2 F& Y" h0 n
十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 # P; L" m% b+ |
十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
" @: o, u6 K+ F$ u$ i1 F6 X% [' `( W 十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 ' j) m8 X% d+ g2 a
十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 ; Y0 {' w2 }% C! ]
十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
