【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 6 a9 M6 o$ S$ W- K+ w3 V& Y8 u8 K
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
2 h- i0 M# E: O6 B) a5 v 原料：乌龙茶
8 Z) p! p& P0 b) z; l3 h3 \ 做法：简单地用开水冲。 / \0 u, I, a0 x
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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薏仁茶 6 r3 |* g i7 c: q
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 www.xmjeep.com3 s9 @. R* O+ L
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 2 @1 y7 P3 G, M7 A
做法：热水煮开，就可以饮用了。
& m1 `- r& O) O1 S( s7 y" a 功效：清热、利湿、治疗水肿。
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8 D3 Q9 \4 ], F1 |+ s" `# ] 荷叶茶 - c- |! Z+ N; C5 q' N5 ]
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
+ \# Y2 X) c- b- p8 u7 t8 I 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
4 o7 C- B. p& I7 L# Bwww.xmjeep.com 做法：用开水冲泡。 www.xmjeep.com4 A" h# `" R! I% O
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
* H( Y+ d# b; B' q$ A; t+ ?. K 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
# I: b/ Y# v5 y3 y, [& |( i 决明子茶 厦门越野联盟9 O$ u; T6 i3 V9 t# ]- k
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
" j1 b% k3 K) q/ ^: A 原料：决明子茶 厦门越野联盟& u# W5 i. r: W
做法：热水冲泡。 9 n1 C: f. Z( M# z* ]" M; y
功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶
$ J7 H$ w; {5 O! p4 _: E 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
8 Z& z3 I5 i0 H$ A: P5 ~ 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 厦门越野联盟* P* I. t: I; J/ @& ^
做法：加冰糖水冲饮。 , g8 P! k% y, \, C/ f9 k: q; s. v
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 ; J( x; p( k4 _. T% A% N
1 h! M9 t+ W; w# l 柠檬茶 6 q( ]' e" S5 O/ j, m4 S; h
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
) x& y1 P. [# |- z: o9 J9 j厦门越野联盟 原料：柠檬切片。
/ ]! H4 V. M" k 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 % ?5 U8 q% Q7 ]3 z2 t# @
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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2 l5 M; K' G+ w/ bwww.xmjeep.com 普洱茶 9 W- M. a$ C w
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 + Z9 N' V+ i/ r( y5 e! R2 d
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
1 P" s7 E' _; p+ r9 gwww.xmjeep.com 做法：热水冲泡。 厦门越野联盟1 R7 _6 U, V& ^7 O8 [2 c$ w
功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶
5 R' K( _+ b& @1 H5 ~) s# f$ X* v1 K! F 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 厦门越野联盟; n( r" T) H. z" Y0 u
原料：玫瑰花5克。
4 }0 \, |: U/ \; p+ k, R" Nwww.xmjeep.com 做法：温开水冲泡。 厦门越野联盟6 V- Z# N8 ?' t9 \) `, z1 h d! K
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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, X# O1 C. b8 b( o9 u# ~ 菊花茶 % Y; Q* N. t5 p8 I- A+ Q
清火、减肥最方便的饮品。
4 R4 q6 a" k( v2 i/ I8 @4 T8 e 原料：几朵干菊花。 + k, c: J8 H9 W- W) W B
做法：直接以热水冲泡。 . @( Q& Y% I& f
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 www.xmjeep.com+ x1 X* i) X! Z
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陈皮茶 % `+ F5 h8 N+ ?" h- d
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 www.xmjeep.com) z; s* v7 X" F. z. {- Z$ X. Y
原料：陈皮4克。
: Y; G$ C3 A' w2 V2 ?7 jwww.xmjeep.com 做法：沸水冲泡。
) X( I' j6 q+ @- k% p6 w+ K 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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! J0 k! H' t# g8 j' {4 F 山楂茶
- q4 w7 h1 T; z4 U& B% r 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 4 H% O6 T) f4 R+ {9 l9 h- d: F
原料：山楂10克。
: o: G' x) Q. z" d5 q% X* F# }www.xmjeep.com 做法：用水煎煮。 厦门越野联盟( w9 q0 T, ]' R9 I; S! M# C
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 厦门越野联盟4 M4 [ p1 `# _& U2 D+ k7 ^6 b; q
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酸溜根茶 6 B% _$ n" M: S! _
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
9 i& P5 _" P* @) F 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
6 R& K% V; H7 q, O6 h$ {0 \ 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 - ?% V6 W& P+ m, f' k, n8 Y
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
