【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 www.xmjeep.com) `. I2 n6 F/ X2 W L
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
4 Y5 p! }5 |' i2 }# F/ P" ], M 原料：乌龙茶 厦门越野联盟5 D3 k) H+ _% n9 K q' a
做法：简单地用开水冲。
5 U7 S- \- H; P/ F" p 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 www.xmjeep.com/ l$ U0 O$ b4 T; y$ u5 f
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薏仁茶 www.xmjeep.com, w3 ]2 I. T G4 [1 W, r
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 + v/ x2 Z" Y* r5 x4 ?: p
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 ! h# O! t5 S. z: \
做法：热水煮开，就可以饮用了。 厦门越野联盟: w" g% b* V. N) A( j% o
功效：清热、利湿、治疗水肿。 " ?) `$ F, V4 E& c% W1 j+ Y
/ H# J0 _: o8 T" u5 Y+ c0 Y 荷叶茶 2 ^- N- N5 y- K, h. |- I& O# V5 I
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
; b- Z( {$ E- h) c 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
# k4 Y/ p* R1 `1 E+ W: ` 做法：用开水冲泡。 u w1 T( p9 I! W5 S
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 1 D) a* D8 ~1 S( A V' O
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ ! J9 r" l+ b9 G$ L5 {* u
决明子茶 * @- c9 {: {+ w# N7 c G
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 www.xmjeep.com2 V, v0 r9 p/ @/ o3 ]9 g; p3 c
原料：决明子茶
% @) p9 Z, h- Z! K1 ` 做法：热水冲泡。
' F8 \7 l& r' R7 i' k 功效：清肝明目、利水通便。 厦门越野联盟' E: _% l. Q |' g# Q0 I$ r4 ]
+ U' Q$ R1 O' c 大麦芽茶
% _" H- C$ o5 ^, N a" M! Z2 ?! P 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
: M0 o) a) w& a e5 b! F: X 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 , f* ~& ?1 g# [# ?
做法：加冰糖水冲饮。
. {1 n& g7 ^8 a! F% z: m厦门越野联盟 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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: J2 E, r+ O, n' c" Z6 w5 j6 X 柠檬茶 , `0 B* ~! u* X3 R! ?' s
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 厦门越野联盟2 m4 P$ J8 L" m- |
原料：柠檬切片。 厦门越野联盟+ X/ I2 E6 q3 N/ H! n$ P2 o' I8 t: }4 r
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 厦门越野联盟+ t, {; Y0 U7 L7 b5 g$ r& B6 {7 y) o
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。0 u+ T& R1 ] d5 V! |5 O2 L
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; u: V s5 A& P6 D 普洱茶
4 ]4 d! H/ b* a2 v厦门越野联盟 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 . ^9 c0 z, W/ C1 |0 }! Y
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 厦门越野联盟, u! u. s) ]2 O$ D& `$ k, |
做法：热水冲泡。 # m2 _ A6 O0 o4 W5 U+ V6 E
功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶 3 d3 s$ D; K4 R6 m7 U
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
/ f+ L( s) c% |+ x t: P; U厦门越野联盟 原料：玫瑰花5克。 . S' z- I) a- m# \
做法：温开水冲泡。 # s7 [7 D" n o8 X
功效：活血散淤、治肝胃气痛。 8 s+ ~4 o: t1 b6 B
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菊花茶 9 O7 u- n* y5 [% x. L6 ~
清火、减肥最方便的饮品。
9 V5 _! _ W3 |* |; x! f1 Iwww.xmjeep.com 原料：几朵干菊花。 & z% y+ W9 s* i
做法：直接以热水冲泡。
, k4 [" J7 U+ Q 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 厦门越野联盟# N0 ~/ ?' g; w3 W
2 c% q, D' C+ h9 g G9 y; R- y厦门越野联盟 陈皮茶
' a; e/ f v) b0 L+ _8 Y厦门越野联盟 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
4 V; X& g9 r0 j% X 原料：陈皮4克。 9 V( O0 k0 U6 C: U* j5 c
做法：沸水冲泡。 7 h/ I2 i4 m, P# h4 z
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 . @* j& q" \* i. ]' T
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山楂茶 " l! {" c' Q5 L
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
' L- Y4 U! c7 \ 原料：山楂10克。
7 P6 l3 ?1 e E" n- a 做法：用水煎煮。 ' o5 d# v6 Y6 V+ g1 E
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 www.xmjeep.com6 y) H' s' a( |# Y% p! f1 _
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酸溜根茶 . P2 D7 X/ x% Z0 _! {( [
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
5 t- x! d* \; b2 @厦门越野联盟 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 K4 ~0 [3 C& K1 s1 B0 P
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 www.xmjeep.com; _* K5 k* `9 H
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
