【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 5 B) y f/ v4 R& w
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 厦门越野联盟5 S d! D0 D$ W3 ]
原料：乌龙茶
; e7 Q7 I' g7 k9 H 做法：简单地用开水冲。
. X; E, V( m' V9 z. U 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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1 U7 S1 ~- s$ Q6 L 薏仁茶
9 b( L) e8 M$ H2 g/ k2 x厦门越野联盟 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
. s+ ]3 ~' ]* Z; v& Y7 a0 M 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 www.xmjeep.com' h. o; T* O7 g W4 E7 u2 c' s* A
做法：热水煮开，就可以饮用了。
- m9 H+ L$ j" ^" Q8 L" W# F 功效：清热、利湿、治疗水肿。
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荷叶茶
$ h% o1 K- D, k3 B( kwww.xmjeep.com 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
+ U5 r$ Z3 j E3 L5 d9 n, B# s9 _9 l厦门越野联盟 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 ( T- B/ n" d5 |+ e+ k
做法：用开水冲泡。
8 ?( R2 W8 _1 O/ b- O0 i6 zwww.xmjeep.com 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 - B% v7 z; j3 l: C/ @. W( i, K
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 3 p' x* r r+ u/ X
决明子茶 2 u- g. W2 N+ v
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
; g/ f5 o) T* P. p3 J0 Z1 nwww.xmjeep.com 原料：决明子茶 厦门越野联盟1 ^% v2 q* _: t' W$ O- E( B
做法：热水冲泡。
# x$ C, K" V0 B1 s" [9 v/ v8 V2 x 功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶
/ H. M- |1 u5 z, {) V: e+ \www.xmjeep.com 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 ; n6 `: Y- W! e
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
( b4 d; H- j# ]& [! v _$ S 做法：加冰糖水冲饮。
# {' m. ^) R& A% q* p: hwww.xmjeep.com 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶
7 Q" I X: y3 { 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 www.xmjeep.com4 T+ A2 E9 m- p9 Q! k1 B
原料：柠檬切片。 厦门越野联盟$ a( s. l$ D0 u0 _* P. [
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 0 x; u0 x, |/ l+ K$ t; P. O
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。www.xmjeep.com. T4 U* S; Z: g, ^/ ?6 P) M: f* |
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普洱茶
7 }- l. D' ^" A; Z" L- w+ z 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
- U) r& j, L9 R' S6 o, M/ y厦门越野联盟 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
. n, V5 Q! Z- ` 做法：热水冲泡。
8 H4 y; y- G" {8 {# l 功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶 * B4 x# Z9 z+ B- V6 y- G- F- l
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
3 @) p- v0 J: A, \ 原料：玫瑰花5克。
$ ^0 I. J& u; R s% p, ~ 做法：温开水冲泡。 www.xmjeep.com9 t7 a' {& B B' y
功效：活血散淤、治肝胃气痛。 ) i9 b/ d* W$ E4 x9 e
$ q7 ]- v: {) }/ y" k3 Y6 I7 l0 J5 O; zwww.xmjeep.com 菊花茶 % `' G/ W! Y/ [6 x8 x) ]0 F$ H% l
清火、减肥最方便的饮品。
( Q6 L/ i3 o1 A# Q4 v1 F* v. D 原料：几朵干菊花。
. m9 E5 j5 Q' G8 a厦门越野联盟 做法：直接以热水冲泡。 ' m. T, L9 }/ o" O; l7 A
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 : A6 z2 K- n/ k1 \# g
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陈皮茶 . N8 ], n1 a$ y8 ]! w
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
+ X" W' M% L8 r3 H7 m3 `1 bwww.xmjeep.com 原料：陈皮4克。
: T; e; y+ e6 [/ twww.xmjeep.com 做法：沸水冲泡。
4 N& c& c% X) \* H3 Y 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 8 K) z" N- E V7 @
; t: Z" b8 ?5 @厦门越野联盟 山楂茶
4 b/ D# z1 h8 Y厦门越野联盟 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
9 x/ P" o5 w6 V0 i6 H0 P- W 原料：山楂10克。
9 h9 }* b: c8 e8 E$ l 做法：用水煎煮。
6 |* u( B6 L3 M2 A8 h) _ 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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7 j7 y" J9 J6 B( D3 [& Y厦门越野联盟 酸溜根茶
0 V$ U: z& c2 K! ]+ }8 \厦门越野联盟 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 0 j7 w: z8 T7 O$ y, ]
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
5 @, {7 ~, ]" }% ]% H/ ? 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 厦门越野联盟: M1 w) s' r6 x: o; B
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
