【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 & n- e* G8 w9 W( F9 b
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 厦门越野联盟7 z0 H4 q5 E4 C) N5 k5 _, I6 x
原料：乌龙茶 - x9 B. g- D4 s" J. Q
做法：简单地用开水冲。 0 X: ]& I5 @+ l+ Q5 E* v; g! L
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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# T- b' G! r" Z7 q厦门越野联盟 薏仁茶
( t' ?/ M; y/ d# D3 B' ^, J 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
% W, t# v5 l8 m$ Awww.xmjeep.com 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
! D. n: ]" G' ]% ]7 w 做法：热水煮开，就可以饮用了。 厦门越野联盟3 Q+ b) j7 R4 y/ X4 [( W W
功效：清热、利湿、治疗水肿。 厦门越野联盟& B2 R, ^* I. Y2 W
8 |# F" k# Y) A' i 荷叶茶 www.xmjeep.com4 s; A; D9 z4 H! D6 s
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 厦门越野联盟9 ?- `# X% P; R: h; [' P6 s5 K
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 ! f# P9 M( Q/ x
做法：用开水冲泡。
\& {- h+ B ~% m) a厦门越野联盟 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 厦门越野联盟9 |8 w$ A5 p8 f* d& N Q/ }
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
( e6 v$ \* V; t$ U3 e7 a# {厦门越野联盟 决明子茶
, ~7 [' j; X$ |4 S0 L( f+ w 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
! Z& q9 v4 g3 u( @+ [ 原料：决明子茶 www.xmjeep.com- ?" N! L6 R- S8 G
做法：热水冲泡。 + f+ j3 q9 Y) `) l9 P- s
功效：清肝明目、利水通便。
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0 E# r# C3 c- D3 E 大麦芽茶 www.xmjeep.com2 y3 [6 z6 I9 v8 Y2 ?( Q
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 www.xmjeep.com$ k- L+ X. H$ \2 P7 k9 O
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
- n* J g4 W( b5 Y' U6 @ 做法：加冰糖水冲饮。
9 {- ]( K+ V. E& z5 B) X$ c, v! r' g 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 ( t" M' f/ ~! |% j# u) h
: M6 X6 f8 W. h) N, h! y; }* @ 柠檬茶
( G& D9 n$ X* \, q7 I) J 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
4 b2 c5 ^8 ]& ^8 n4 Y" A) \ 原料：柠檬切片。
4 @" n% ^: H: G& ^3 q% F 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
0 c1 Z7 k! l7 W9 x' r% M厦门越野联盟 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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普洱茶
; f! ~( Q( h# I( N+ p5 z8 i1 w5 c 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 www.xmjeep.com) |% h$ }' q1 _% |
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 : w6 O$ l: Y( f$ B2 T
做法：热水冲泡。 6 C: L# j* C$ h$ J& f
功效：帮助消化、消除油脂。 ( i- H v m- t& o8 ?7 }
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玫瑰花茶
5 \$ ]1 n# ^, V2 ywww.xmjeep.com 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
T3 K ]. ^& Z4 n, T) V- C+ S; r厦门越野联盟 原料：玫瑰花5克。
6 N, ]; u7 J( x P5 a6 @$ ^ 做法：温开水冲泡。
( l- c; M4 [6 J2 W 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 www.xmjeep.com, p$ O$ p1 y" X. v: F. c
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菊花茶
1 p% ^/ n0 n7 z; Ywww.xmjeep.com 清火、减肥最方便的饮品。
1 n! {7 e V+ L, B$ b5 h 原料：几朵干菊花。
$ S2 O/ B9 p& H" k0 m8 e( x 做法：直接以热水冲泡。 # K4 G6 [9 n. j( w, z- j# f
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶
+ L6 Z% P7 X3 X5 ^/ F! d 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
1 | m6 \+ E9 D" E 原料：陈皮4克。 . r& k; A& L, E( s3 W" F
做法：沸水冲泡。 ! F, Y) _! O) E' _" u5 d4 o
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 " t/ |* b+ V5 m. X9 C
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山楂茶
- F) f. r$ r1 @ 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 , A6 u A6 M. K: D) f# l
原料：山楂10克。
' M5 o4 C9 `; Z+ L" B$ o 做法：用水煎煮。 * f9 |% s* M' }+ y- S. J; f
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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酸溜根茶 . y& G3 L) `8 b3 P) {9 @' V* N
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
) M6 ]2 \" J+ k2 S2 q0 l 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
0 e/ q! S* W0 F, c8 S" R 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 厦门越野联盟5 l. w+ M0 _ D! [& m$ z9 _' P2 p
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
