【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 www.xmjeep.com+ B6 T: b6 d/ I. o4 G7 R( W
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 www.xmjeep.com3 Q1 t+ ?6 w# I( [* f/ p/ w
原料：乌龙茶 厦门越野联盟" P8 k6 T' h- N
做法：简单地用开水冲。
7 `6 y. F: U, @7 V6 ~% Nwww.xmjeep.com 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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薏仁茶
6 q3 j0 I' X) l6 C/ G 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
t# A+ r5 {% M& m3 z- w+ Fwww.xmjeep.com 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
( o' W5 i! R& C, y+ x 做法：热水煮开，就可以饮用了。 厦门越野联盟$ c3 s' R+ v! w2 \
功效：清热、利湿、治疗水肿。 2 L( r! F! u9 c. }9 ?
5 M* a5 @+ L: U3 a' i2 n厦门越野联盟 荷叶茶 ; V L. J* E) R) l) k- W7 F
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 6 u. q# F7 W* @: Y+ j% D
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 ' z5 o2 Z* h; `
做法：用开水冲泡。 www.xmjeep.com, o ~; Q+ {$ {
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 * q8 c$ A2 G" E
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ . J/ X$ I. {* @+ V; m: ^
决明子茶 y) C% V- B$ R3 F) c
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
2 B8 r* v* D/ g$ L 原料：决明子茶 www.xmjeep.com( ~2 k' w& J4 n1 v: b
做法：热水冲泡。
: U3 \" J" ]( J1 a厦门越野联盟 功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶 8 I' }) @& @" c8 d4 v
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 3 t8 S: p# `6 C D
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
2 I& J3 G+ T( S% g W 做法：加冰糖水冲饮。 " D( X& t+ q- G4 U" Y
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶
0 `* L8 u! s8 m) @1 T) P' H0 iwww.xmjeep.com 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 4 L' G; B) e: p; H* R+ R* y
原料：柠檬切片。
4 ^/ U+ I) ^( O U. l0 T3 s 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 6 k) e) C5 X1 ~6 B
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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+ u, E& o, ?- `! F' y6 m, O 普洱茶 厦门越野联盟2 N3 N9 b" c4 R' q& Y0 K4 `# A) r. i0 d
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 www.xmjeep.com; k# `. e' u, x
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 $ V1 @4 x2 a# \. T1 p! W& p
做法：热水冲泡。
( e3 G( c2 W; G6 W6 @ 功效：帮助消化、消除油脂。 : G! k2 @ P3 T x
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玫瑰花茶
. Z1 R! Q* Y/ g# Bwww.xmjeep.com 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
9 C" X4 Z4 r9 Z5 a( d 原料：玫瑰花5克。 ; m! K$ }, I+ ~1 Y6 R+ w
做法：温开水冲泡。
% M6 w+ j/ t& T& t7 mwww.xmjeep.com 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶
% J0 K9 G& q9 n" `; Y( e3 h- uwww.xmjeep.com 清火、减肥最方便的饮品。 # E& L8 C+ Z1 ^4 U2 B/ K* ]
原料：几朵干菊花。
9 P# y, N) h X: z3 b$ u 做法：直接以热水冲泡。 % _, C5 a' \* r) K3 z, K# V. a2 Z) D
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
2 F) ~* H( ~5 g0 W- c4 V. H8 O0 l3 G厦门越野联盟5 P. u9 r2 P8 Q& p3 r
陈皮茶
; s0 e" \7 F ` B4 ^ s. _8 g 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
4 W! [% Q2 J) N9 Uwww.xmjeep.com 原料：陈皮4克。 + A9 u* L, G5 e1 Y7 \
做法：沸水冲泡。
5 R1 Q% ~( r) D* T. Q# M 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 " }& D, a3 |7 r8 U3 S, s$ o
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山楂茶
2 U: X9 I% o- q: k4 \; \+ o e, `厦门越野联盟 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 www.xmjeep.com' D" N4 @4 `' G( ~
原料：山楂10克。
4 h1 ?* Z' s F" t) e 做法：用水煎煮。
; z- L5 `' a9 u6 v& owww.xmjeep.com 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 4 O: U& u) M2 U% A0 L& Y8 n; |: D9 F" G% P
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酸溜根茶 4 ~' W# H, T! C3 \/ a9 C
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 5 a8 f3 f8 B2 z
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
9 @, q; W; n0 `& E. d" T厦门越野联盟 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 www.xmjeep.com2 T; B% G) i1 {: o) I0 x( S: V
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
