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光长胸不长胖!

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猪尾凤爪香菇汤
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  材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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  作法:
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  1.香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。
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* {8 L  x2 {8 b& Z0 p  2.猪尾切块并汆烫。
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# s' N6 Z5 _1 K" e/ w  3.将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可! 厦门越野联盟- H9 ?- C2 ]) D) p0 [6 _

" L; ?; g# U$ f/ j* N6 R[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]
书本的东西渐渐脱落,生活露出真实的内核。日夜旋顾,惟身与影。

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花生卤猪蹄厦门越野联盟0 q# k% ^4 E) B/ w" W

' t4 a( H' R7 ]1 ^. s# \2 T& P! swww.xmjeep.com  材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量# w3 `' Z$ V: Q$ W4 I8 y8 G) V

% p: D' R0 \& G% r% e  t% Bwww.xmjeep.com  作法:
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; |, {* `% r& I- o' Z  1.将花生洗净,备用。
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0 u$ D4 M1 E9 N. q6 z  2.猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。
9 e, m! g" W' E" |$ t1 W厦门越野联盟# q8 ?$ X8 |2 t1 ^. }; k- l
  3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。
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( @5 _* j' g1 i9 K+ m' w  4.最后加入适量的盐即可。
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归耆鸡汤
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. h7 o7 o; @, ?: }" b  材料:当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
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" k' }, P* U& J  |  作法:厦门越野联盟1 T0 f* s( Y$ Y# h" {( y& c

+ ?# C; [5 q; q2 }5 |) }  y厦门越野联盟  1.先将鸡腿洗净并切块。厦门越野联盟2 u7 l+ d3 R% a$ V* f! ^
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  2.再将鸡腿放入水中,以大火煮开。$ m" F, k' W* H  E

9 `% U% K$ `( n  l1 B  3.接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。
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牛奶麦片www.xmjeep.com6 D+ }. g9 U+ P5 y) f/ |! C! b
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  材料:牛奶、麦片各适量
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; V2 @4 @  o6 y5 q! D. M- v9 T  I  作法:将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。
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木瓜炖鱼
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. l9 L- j3 v+ c% G# b/ j  材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许. P+ i' `6 w0 J4 \" p" f' S: u$ [

% d. U: i5 L* }  作法:
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% B0 `& \# c9 |7 }" a  1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
9 }" w6 I6 |3 C, ]1 R厦门越野联盟: y7 T+ u# T$ _( P4 r
  2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
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巴西什么时候变成营养专家了!:loveliness: :loveliness:
大家一起来保护藏羚羊~

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原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol
平平淡淡才是真.

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水好多!!!:lol :lol :lol

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引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
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, j0 B2 z4 x! V! pwww.xmjeep.com  材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量厦门越野联盟, s9 ]2 [3 F+ J6 \0 k6 ?
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  作法:) P2 o. W' x4 f$ s8 y2 \
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  1.将花生洗净,备用。. V& Z' G* o' P6 E* R

( E  N/ A0 z/ d* u: W, s- Rwww.xmjeep.com  2.猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。
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! @: N/ W3 H, \2 p/ Hwww.xmjeep.com  3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开 ...
% `1 X- j2 g6 u9 b这道菜,催奶的!; Z- t) J" R& d8 _9 ]* A

  ]. }4 ~: D. J& p! R0 M# J[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底!!!!

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引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
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  材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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  B4 w- |4 b4 M  作法:+ w5 H3 b' A# ^3 h8 Y3 f
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  1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。& k* U. \( ^! y2 U% y

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) H4 g% L, F7 O' i, {' s1 V这道菜,发奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底!!!!

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