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光长胸不长胖!

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猪尾凤爪香菇汤
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7 E0 E5 S: N& D7 c" H厦门越野联盟  材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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; G! ~" \5 }+ e8 i. T  作法:
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  1.香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。
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  x, O! K, k/ H0 u% i; ^- W  2.猪尾切块并汆烫。
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  3.将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可!
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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]
书本的东西渐渐脱落,生活露出真实的内核。日夜旋顾,惟身与影。

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花生卤猪蹄
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  材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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: o8 n8 k: P8 z) W$ F/ t$ n% j  作法:www.xmjeep.com# j) w5 s: r, B: @, ^: C+ p

8 F6 f& W+ M) _& A* a  K  1.将花生洗净,备用。
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  2.猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。
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  3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。- d- h, ?9 A( f2 W1 d6 t% }

! K& J. Y0 S9 w! r$ `. N, r  4.最后加入适量的盐即可。
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归耆鸡汤
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9 R! M8 l, |; H! |' f/ w  材料:当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
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  作法:www.xmjeep.com% e3 j6 x- X* M

" I+ g+ S, ^) V3 d  1.先将鸡腿洗净并切块。
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  2.再将鸡腿放入水中,以大火煮开。
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% ?1 g3 l/ i* l8 O! g5 T5 k厦门越野联盟  3.接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。
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牛奶麦片
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8 x4 h) [8 P' [% f  材料:牛奶、麦片各适量+ @$ E0 X+ i0 ]# h1 I" p. q

1 v. e5 J: S) O4 O5 K  作法:将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。
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木瓜炖鱼厦门越野联盟! C8 @1 K% D5 L" e1 u' J

3 @: g1 D4 Z7 i2 A( S6 b4 x2 |  材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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  作法:! Q7 d  k8 Q+ R  a% u" l
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  1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
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  2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
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巴西什么时候变成营养专家了!:loveliness: :loveliness:
大家一起来保护藏羚羊~

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原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol
平平淡淡才是真.

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水好多!!!:lol :lol :lol

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引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
" l- X9 P3 D$ r* u4 d+ w+ Z% s花生卤猪蹄" y3 S1 a- d, J

2 n5 S5 F5 W) m( O9 p/ S$ {  材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量厦门越野联盟1 [" t6 m, `" p* k2 b+ V
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  作法:3 G- x8 ^, G: r- n

6 s' a6 @$ h* }2 E% M  1.将花生洗净,备用。
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; p+ o. C) z: U% }- }  2.猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。
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( h" E6 A7 T' {' v  3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开 ...
4 r. N- _( q3 G) [! T这道菜,催奶的!
2 d: G$ }# h8 b. N# K厦门越野联盟
& }0 V! w/ J6 |. M  j[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底!!!!

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引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 www.xmjeep.com- e/ ^$ O* B7 R
木瓜炖鱼
. i8 G. n. L# l: w, z9 A7 \( Rwww.xmjeep.com
8 h. b4 q" w& p2 O( f. [1 L厦门越野联盟  材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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5 k3 k' r% _7 w  \www.xmjeep.com  作法:
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' Z: `1 X* ~6 P$ p$ W. N4 Y厦门越野联盟  1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。" E9 h& L% i2 k1 b: w4 R
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   ...
* }2 I( i3 D% P: {, d( l这道菜,发奶的!厦门越野联盟( m" Y) V/ T( J# {$ }

9 _; T' T9 T$ g[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底!!!!

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