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[转载] 男人强健肌肉 能提高性能力

红尘迷漫

下士
1# 大 中 小 发表于 2008-2-24 00:14  只看该作者

男人强健肌肉 能提高性能力

男性怎样保持性能力呢？专家建议：强健肌肉，通过肌肉提升雄激素的分泌量。
- O0 r4 H4 n- Hwww.xmjeep.com
; O0 D& {' m1 P. L5 N/ |+ m6 b　　睾丸酮，俗称雄激素，就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达，雄激素分泌就越多。 1 o& E/ [9 n8 c- ?
: d; x4 H7 b$ h, G; ~( A1 ~0 B. _
　　那么，如何使肌肉发达呢？专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质，因为蛋白质是构建肌肉的原材料，如同修房子的“砖”一样重要，绝对马虎不得。
- p0 ^' N  Q3 u" J厦门越野联盟7 [# j" C. `! N$ Q8 h2 S
　　肌肉的兴旺发达还离不开运动，最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习，包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中，举重特别值得推荐。

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红尘迷漫

下士
2# 大 中 小 发表于 2008-2-24 00:15  只看该作者
看来男士需要多多运动

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红尘迷漫

下士
3# 大 中 小 发表于 2008-2-24 22:27  只看该作者
各位男士今天运动了吗

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萧武松

新兵
4# 大 中 小 发表于 2008-3-2 22:42  只看该作者
提高性能力:funk:
8 H+ B3 V/ u4 J& B厦门越野联盟厦门越野联盟: ^1 u) l' [: e, y$ @& M
做什么啊..天天去SN
$ \* w2 p: f8 u0 c
) |! s* u* N: }4 m7 D" z:funk: 还是出国争光# x8 t/ @8 A  S( s
1 F( N' L( w! N# _/ M$ x1 }, F3 y) s
有没有降低这个能力地

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红尘迷漫

下士
5# 大 中 小 发表于 2008-3-6 16:47  只看该作者
萧武松同志你挥刀自宫就可以拉，哈哈

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天南地北

新兵
6# 大 中 小 发表于 2008-3-19 19:52  只看该作者
看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?) Y( [7 ]9 ]6 }) _4 _( B6 ]+ S- t' ^
看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

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红尘迷漫

下士
7# 大 中 小 发表于 2008-3-20 14:34  只看该作者
运动可以为身体带来很多好处

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猴马大叶

摄影版
8# 大 中 小 发表于 2008-4-11 10:47  只看该作者
这个看看巴西就知道了， www.xmjeep.com" L+ n; Q% d5 W5 O) s
经常走火枪..
@zif_yee

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