糖尿病8 h" e3 F) O' ?
我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示
2 r8 G4 m( R1 Z2 EBMI 與患糖尿病的危機
" _4 ?$ e6 }% c, m$ m9 Y* t0 g3 Swww.xmjeep.comBMI 25-26.9 上升2 倍
) O* E* A# O8 z6 J8 v" T, n厦门越野联盟BMI 29-30.9 上升6.7 倍www.xmjeep.com4 E9 X& z+ n6 t2 p8 s1 |: b* Z1 I. l: l
BMI 35 以上上升 42 倍
( [* |, ~: V# }; P萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,4 \, D: v6 W* x$ A
的出現,
: m6 B4 q6 a! z+ [) W4 k/ {; Swww.xmjeep.com心臟病6 `4 Q8 e2 D4 Z3 h% I
25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是+ S8 r# y, i( ~* a! e0 G) [# z7 t i- Q
BMI25-28.9 上升2 倍
$ v7 S& t' q% w& R8 A% EBMI29 以上上升 3.6 倍厦门越野联盟$ z# L6 t" M9 V( T+ G( R
男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患. {8 t6 H) d' d; s3 M
高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危厦门越野联盟# ]( i8 d* Z1 i
險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命7 k4 s/ c% C! m) x1 }" X$ `
其他疾病; `/ k( y2 C1 C [
肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27
. i8 j$ |1 Q* N* n% b倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.
2 l! T0 f2 o) Q8 A. N7 W) rwww.xmjeep.com減肥好處多
7 q" F; ~( ~+ j7 J4 f如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會
- L' o" N2 p/ E' s6 {) Bwww.xmjeep.com糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會
8 D( _# d- N/ C. a" H心臟病 –
[2 v- ]9 x% [8 K( mwww.xmjeep.com高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓
2 M) v" e& h5 N( E: q厦门越野联盟高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”
9 {7 |1 h9 v0 V3 t- N Q- v" k" D5 p肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動., k/ r, L$ m7 X0 j7 s8 C
但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健
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文 Penny
