糖尿病
- y; H5 u9 ^2 P: s5 l' G- L- `3 z我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示3 y) a6 h& y0 e* [9 z* g8 l. }
BMI 與患糖尿病的危機1 P2 P' m" U* Q/ W' E# \ G
BMI 25-26.9 上升2 倍" w0 q _/ n+ s' k: M( z3 l4 r/ o2 [
BMI 29-30.9 上升6.7 倍
4 z/ X k0 [- r9 C$ VBMI 35 以上上升 42 倍
I' @% c# l1 r. g4 C萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,
# ^' B% O! L$ Q/ P: Zwww.xmjeep.com的出現,
' H+ \) _: v4 a1 S& O# `1 Mwww.xmjeep.com心臟病厦门越野联盟3 G/ \" h* v4 e. I Q& r- [
25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
+ p" o. w! s( a1 e* @$ q1 N; o# lBMI25-28.9 上升2 倍8 \8 X) ?! B: M4 }
BMI29 以上上升 3.6 倍
" n! a( T/ k$ I5 w( vwww.xmjeep.com男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患
, V6 D4 \4 l' g+ B) U2 Q5 P. |高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危
5 x8 O4 {3 U5 d b! v厦门越野联盟險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命
# [; a6 W G) | t, j3 iwww.xmjeep.com其他疾病, b6 _7 M& R. C& ~' g
肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高278 `5 k; O2 \: O% F4 b) I
倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.
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如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會厦门越野联盟9 W' Y& k' y. w) g/ ~$ L. ~
糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會
' x0 \* E% b" I心臟病 –
, ]3 e5 z) x. O' a( P+ H$ w3 h厦门越野联盟高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓 u% D1 O0 I( U0 L/ F$ j
高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”
4 N1 L# ]* N7 y1 G5 S; Fwww.xmjeep.com肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.
: k8 p2 _/ e- ]+ I' v$ }$ g但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健: Z- \9 B2 E$ U% i1 M! B1 m
康。
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