糖尿病2 s: Y+ s* o1 I6 s* V2 U# ^: Z1 U) R/ ~
我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示
& g) N" [. x2 v' ?9 s% A' VBMI 與患糖尿病的危機厦门越野联盟1 c* t; Z2 g8 Q& H. ?# P' u+ H
BMI 25-26.9 上升2 倍
A2 |# A- a+ }% k6 B [5 l5 lwww.xmjeep.comBMI 29-30.9 上升6.7 倍: s+ ~9 H0 i3 ]" d9 u
BMI 35 以上上升 42 倍www.xmjeep.com' v1 j( @9 @, E
萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,4 T7 B) f3 I3 k! e
的出現,
& \) x; t+ h1 w7 i3 s心臟病6 @& l2 ~2 u+ p3 _) W- j: J
25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是+ y# d6 D$ K7 G5 e" g0 ? U
BMI25-28.9 上升2 倍
f" w; m( ]3 G. D MBMI29 以上上升 3.6 倍
* e5 v l+ S" M' L男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患2 Z0 G1 D1 @$ J4 N; |8 R( o
高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危0 I5 f% D6 }5 d1 }" O2 P
險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命! E; t* i/ R. T- @
其他疾病
. ~( f9 i Q" Y; E# \* p. e+ g7 ?6 D肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27
; h! k6 K. T6 t( _& i5 Z倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.
* r& Z# Z$ }5 g減肥好處多
" q2 p9 C: S/ B4 h厦门越野联盟如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會www.xmjeep.com- x; W6 u f. W S; g( c) A. N$ o) O
糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會
8 z+ g% |# K+ ~4 ^( t6 D心臟病 –2 p3 D. Z( S* k) V/ b7 z8 `
高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓
) m) P& Y) T4 q6 q9 m; p+ V! |0 ?厦门越野联盟高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”厦门越野联盟; B) i4 C$ a( u# }2 F
肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.厦门越野联盟8 o7 w' N5 P- F6 e- \7 W9 t0 g+ D+ Q
但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健9 K; }$ x# w8 Z( m
康。/ t3 Z% d& `2 ?8 m; B2 f$ C/ s! M
文 Penny
