糖尿病
2 d$ r! Z! e: n厦门越野联盟我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示% t X2 c8 v1 W) _9 [3 R+ C# X
BMI 與患糖尿病的危機0 z4 J7 V' D; ?, z/ a& V* s" ^
BMI 25-26.9 上升2 倍
) B2 w9 d# T* D) B6 |1 uBMI 29-30.9 上升6.7 倍
8 Q6 d: d" e% k7 _# N3 P+ MBMI 35 以上上升 42 倍
$ t: W1 z; s5 B7 {萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,
5 D4 K2 U3 X/ A9 J, Iwww.xmjeep.com的出現,& f+ R1 F$ Y' d) Q4 Z( I
心臟病
3 W; X1 ^2 |; ^5 F1 W25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
I! g$ S6 g' U$ ?/ b: T8 E! EBMI25-28.9 上升2 倍
3 D2 s* H6 F6 Y; q( X* }BMI29 以上上升 3.6 倍
9 H- X9 L8 S+ N: H+ V% k5 w/ H男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患厦门越野联盟9 r8 {0 i P, g" }4 u3 x
高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危( m) e" w3 p1 I; P: c
險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命4 i7 y5 I' z9 T& ]' z4 u q; H) o
其他疾病
4 \9 n* b& s& V1 w5 F厦门越野联盟肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27
) v' C- o8 b" n5 l" ?; O1 mwww.xmjeep.com倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.
$ e5 T6 q0 T4 B+ L/ \3 r* O# U減肥好處多
# Y, w3 V- O3 l" h9 V" d厦门越野联盟如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會' h7 j+ E& [+ R/ R7 Z+ @
糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會3 r7 N9 ?: h' c- u1 R
心臟病 –2 `2 p, v# V& Q- _9 }
高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓, v0 v' p- a, M" @
高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”
- H7 H' Q8 K: j5 u" @) [0 U肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.
& H2 {9 V5 K8 f% ?) a4 i M但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健
& U: w+ K1 Y2 j7 R) d康。
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