糖尿病
1 }0 Q* w$ J1 P0 C我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示厦门越野联盟3 E T# Q, @% ]9 |4 |$ V
BMI 與患糖尿病的危機
6 }+ T3 [! E5 I3 N( _BMI 25-26.9 上升2 倍( R- ~* A( ^' L, y7 g3 ^- z% g
BMI 29-30.9 上升6.7 倍8 O0 C: \7 W; n
BMI 35 以上上升 42 倍* @1 }0 n2 M5 j4 c& t
萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,% e F! [+ k, C- S" v O1 o% h' G
的出現,
9 ?5 ?" F- w/ S8 G心臟病
% r+ T# Z, O- s, ]6 K* B' i厦门越野联盟25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
/ ]. r- F/ w4 p. y f7 z4 Z4 @www.xmjeep.comBMI25-28.9 上升2 倍 b& G/ ` B$ b- x
BMI29 以上上升 3.6 倍 f3 l; O! l3 P, S" x
男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患
8 H7 y$ z7 {6 C- K; U! W厦门越野联盟高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危- Y; Q. w; }3 b3 ?, n. |
險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命
7 v7 U* l2 |( o, Y4 ~厦门越野联盟其他疾病, ]6 {+ x& U0 p0 Q! x
肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27/ t9 ?! D. s, c3 A3 f: y' H
倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.6 \( V( P0 T1 U( q
減肥好處多
5 B+ Z2 S$ N2 s如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會www.xmjeep.com% x* i" V ^9 K9 ?
糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會/ T* O- F6 [" x5 O' M5 e
心臟病 –
* a! f$ ]" T! y' y; x" a9 j* l高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓4 A% x# w* ]6 {- b9 G" H
高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”
; u& ~. t$ G& J7 n+ j7 b! [/ }9 W肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.
$ a$ |# ~4 K" l0 D! o. q# W但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健
) A* t7 x, A( R6 R厦门越野联盟康。
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