羽毛球轻松入门——超经典视频。。。

羽毛球轻松入门16-基本步法
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羽毛球轻松入门15-底线抽球www.xmjeep.com8 a6 \& a( C8 k  @9 {% r) K0 T
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厦门越野联盟$ S0 X9 P; e# Q' f  }
羽毛球轻松入门14-反手球
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8 D9 N- K* ]1 b: K6 E2 ]2 F羽毛球轻松入门13-扑球
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羽毛球轻松入门12-平抽球
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羽毛球轻松入门11-挑球
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- f. q4 I! [7 x& n羽毛球轻松入门10-推球4 `1 e) |( h9 T9 ^; w5 A' r
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羽毛球轻松入门9-勾对角
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  v3 R& a2 Y" @" S6 p2 M羽毛球轻松入门8-搓球$ h8 G5 J; l3 B# G( k7 I. Q7 n
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羽毛球轻松入门7-杀球
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羽毛球轻松入门6-正手吊球厦门越野联盟$ l; P* _" X5 N* @4 E. g% ?6 W, J
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5 _0 o$ I% ]+ L& `( E' c羽毛球轻松入门4-接发球站位
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羽毛球轻松入门3-发球
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厦门越野联盟0 c1 q# v' ~9 n* Y9 C
羽毛球轻松入门2-握拍
2 l. Q# d6 O- T9 p) _1 A' \6 U$ D7 ~厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=465
6 m( Q# _0 ~. W1 _, h6 F7 Z1 L8 K; K6 G8 I8 Q( k7 v7 r+ M
羽毛球轻松入门1-羽毛球场地与器材
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羽毛球教学19-双打基本战术4 q7 Y8 v. ]/ t  I* s# L( j
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. o: P: w  }: I, Q) ~# N羽毛球教学17-基本单打技术厦门越野联盟. A- x8 ~) k+ d2 B" D) j( K
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  [2 g# Y# s# z2 x羽毛球教学16-中场正手、反手接杀步法) q! V6 o0 Y) o) f4 x, J2 b. S/ c
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+ J$ b' `  D# |3 Y; B5 {羽毛球教学15-接杀挡后场球技术厦门越野联盟! P6 |( n$ [+ f4 V1 G, a' Q3 N8 n
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=457) _+ ~2 p0 }9 E' ^3 u! f! o& \" g
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羽毛球教学14-接杀球技术
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羽毛球教学13-中场击球技术
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! t0 N0 T% \& @2 d& G3 V羽毛球教学12-前场上网步法7 @: l& _: F8 q
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. O/ L, o( }% A' l* R' u( O; b/ m5 P羽毛球教学11-网前挑球
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1 f% o3 e+ h( C8 E6 J7 V! [$ u羽毛球教学10-网前扑球
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羽毛球教学9-网前勾对角线小球$ `6 W& Z* v# \% @8 G+ d, q
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羽毛球教学8-前场击球技术
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羽毛球教学7-后场击球步法+ S0 Z! ?0 z7 N2 H: T; ^2 R
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" s. k* |2 Q% g6 ]1 ]羽毛球教学6-后场杀球% _5 {& G1 [! m$ m+ W
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& Q  T/ Y( G7 R% H6 V+ [6 Q3 s+ R羽毛球教学5-后场吊球
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5 p- y% H- r, ]9 r3 ?6 Q! p羽毛球教学4-后场击球技术& J6 E5 \3 u) a2 O# F
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羽毛球教学3-发球技术厦门越野联盟& T6 Q4 k; Q. l- q& A; E) \8 w
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羽毛球教学2-羽毛球基本技术$ ]# l* K: x3 R! e2 O8 X7 r
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" q/ i8 c  q! _7 d# G羽毛球教学1-羽毛球基本知识
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羽毛球技术31-正反手步伐-网前被动球
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羽毛球技术30-辅助练习) w, k9 |5 q+ J
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羽毛球技术29-反拍接杀5 \/ h1 m. f; @& S6 S
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- D0 Q2 x2 w. c( T7 u厦门越野联盟羽毛球技术28-反手网前综合练习
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羽毛球技术26-反手网前推球厦门越野联盟$ `* _, I9 b5 e, B+ `3 S  r
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羽毛球技术25-反手网前勾球
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8 o2 J3 j0 d. {2 s羽毛球技术24-反手撮球
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羽毛球技术23-反手网前技术
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羽毛球技术22-反手技巧厦门越野联盟) ~, H& O( Z, J/ F, v& g, S
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2 S& Y+ ]) I# q厦门越野联盟羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法
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羽毛球技术20-头顶突击&被动步法
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0 \! M2 V  D5 o& Z5 M! ~羽毛球技术19-反手接刹&网前步法
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羽毛球技术18-后场头顶球步法
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/ ^* ?0 l) }, x0 W羽毛球技术17-后场正手步法厦门越野联盟; ~. T7 @& i* n. N2 Z9 t( G7 b2 O
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羽毛球技术16-基本站法
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3 p8 H3 L( [& p% j羽毛球技术14-正手接杀8 w' e$ Z. s" @7 M0 Z3 p
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羽毛球技术12-正手网前挑球, `( Q. n1 M, f2 }- j6 Y: M
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. L% [( b- [! [# }厦门越野联盟羽毛球技术11-正手网前推球
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羽毛球技术10-正手网前勾球
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2 {  U% }; U& d2 p2 t$ u/ W+ `羽毛球技术9-正手网前撮球
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/ u3 I; r  F: n% K( c# I, h* A( f0 v9 m  H# s
羽毛球技术8-正手后场头顶区域1 m  s7 R3 ^3 r2 c! h/ P* ^
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2 ~# s( A+ H. k# Dwww.xmjeep.com厦门越野联盟. \/ k3 E; R2 Q
羽毛球技术7-正手后场被动球
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# |% O  _7 _+ y" k0 r厦门越野联盟
/ W) q% h  ]% ~( @1 V厦门越野联盟羽毛球技术6-后场正手吊球; f3 Q- U9 |7 q1 L$ N. V
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: \6 r/ t. ?3 Q! M3 P* X厦门越野联盟羽毛球技术5-正手后场杀球9 K% @8 c# @) g6 p# Q7 B4 H
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羽毛球技术4-正手后场高远球厦门越野联盟' _8 f' W+ p6 `. O/ ?- T6 O
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羽毛球技术3-正手后场技术
0 r: k8 j0 [" D) A& A: z( Nwww.xmjeep.comhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=414; [9 u' |/ B. s- ~' M
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羽毛球技术2-发球
2 @$ N1 v& O: t- Vhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=413
2 S8 X: w: \) Ywww.xmjeep.com
! \: x$ @- E' q( X羽毛球技术1-持拍
* }$ R5 k' ~4 n3 Phttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=412

阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

2 @( K' o( F; ~8 U+ p$ f. r/ ^我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。
5 ?  p$ z! a8 A7 c视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。, U. W3 r. r5 I0 ^. ^
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
; X" U* m0 f) d; `9 g0 f特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。厦门越野联盟- Q- k% ^- O- Q* T% e
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
1 j9 _) B+ D7 A厦门越野联盟这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。# q+ k2 s" @8 l6 b( M) B
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。
& X7 N3 c& S( M. T7 z; B

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......
* V1 I1 B# d- F- R8 |6 @1 L* e" y. l' L# E0 c, D

( p: Z7 W" k$ a经济不景气,GWY也有关系吗?

, E7 R1 n' {. f! f" r) P奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
5 g. D4 ~8 ]; q. C9 x. E5 K建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

* ]5 M! g5 N0 b
4 t" ^6 G$ ]4 c& t" ]1 T( u仰望天空：
' j3 Y( W( a: J( ~9 b天空有个太阳照得人眼花花~. g0 R7 a" |/ a0 d  Z
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~! c: j8 G. J. `% l
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠