羽毛球轻松入门——超经典视频。。。

羽毛球轻松入门16-基本步法2 K1 ~' \% L) J; M$ s* i$ I7 a2 }- L
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=479
) V9 \- B" t7 s0 q9 e! X; fwww.xmjeep.com
( O0 i& U  \5 g- f厦门越野联盟羽毛球轻松入门15-底线抽球* }2 ~) ~9 o& d; G; c- D3 M/ I0 z6 }
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=478
1 z) Y2 O' d0 S5 A7 W; \厦门越野联盟
7 ^/ U8 K: j/ V5 P- N羽毛球轻松入门14-反手球
2 s9 @( W3 u2 ^, G' Rwww.xmjeep.comhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=477
  P" M% N9 Q: @8 q# K1 Q* X5 I5 {1 g% l& d
羽毛球轻松入门13-扑球6 b* T. S3 |5 d0 U9 U. {
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=476厦门越野联盟6 a/ V- A4 _) z* v& V: z

! ]- V2 X( C% p! P2 k# m羽毛球轻松入门12-平抽球6 `0 W/ H5 |* d$ Q) e4 g
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=475
7 Z4 o% f# q8 d  s8 ^8 Ywww.xmjeep.com2 A3 I4 q/ y& k; R
羽毛球轻松入门11-挑球
- a% h0 b1 p3 v6 B/ t% W) Jhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=474' ~+ }8 g4 ^1 B: j- r+ X- f; C
7 ~/ a6 H/ P& [* U1 E
羽毛球轻松入门10-推球
3 ~+ P0 O7 z7 t, N( nwww.xmjeep.comhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4735 g  _( w- U/ j4 A: R
$ f, l' N3 M9 S
羽毛球轻松入门9-勾对角www.xmjeep.com9 g+ z2 [1 ]# ^. R& [' d+ \0 O
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=472
2 s6 H/ `1 _; A3 v6 ?$ V/ s厦门越野联盟# A$ l9 ]2 w3 o7 L' W! ]0 i
羽毛球轻松入门8-搓球$ X0 ]9 D4 O4 u7 Z
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=471
9 V0 X0 P5 K- Y+ w0 R( x5 w  n7 j" j8 `5 C5 s: x9 N* x
羽毛球轻松入门7-杀球
: Q* d4 s! b& Fhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=470厦门越野联盟& W; w" \" f' b! u* z% p
, Q# ~, n8 p$ o( U) l; w) U
羽毛球轻松入门6-正手吊球厦门越野联盟6 v7 M' X- e" I7 Q9 g
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=469
) n% j8 t; v6 R3 \1 h  F9 v& B+ Dwww.xmjeep.com
+ i; ]5 p' S; m' P5 j$ \羽毛球轻松入门5-正手高球
; [! Z  T  R2 v5 l$ q, P厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=468
- T' x$ E, r+ ~  {$ C/ V
, Z* r$ {& r1 ^& e0 ]: R5 P$ w, a羽毛球轻松入门4-接发球站位
% z. _$ {% T3 w! o4 a" M  Shttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=467www.xmjeep.com- Y9 l$ o6 B7 F. G* L. @  f* T, R* F' C
: O, o: }- N: p5 A. \
羽毛球轻松入门3-发球
! @6 `( ^, S# r+ i" P& m  ^http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=466
4 Z% T0 u1 ?8 ?5 B+ V1 y$ f
# A: G" q2 _$ l  d" @, R5 v羽毛球轻松入门2-握拍
( T0 V6 V! S' m, Vwww.xmjeep.comhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=465
; M0 j/ @$ F: `: x% `" ]1 s; h0 U6 i+ N! x' s
羽毛球轻松入门1-羽毛球场地与器材
; U- g! }5 z7 T( S8 h& B& @* `厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=464! M! g/ a* B& T6 }( }/ ^

' V% ^# P( [# [: W3 Y, b羽毛球教学20-回顾各项基本技术
9 M  H2 u: C8 U) _* W0 f" }  u厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=463www.xmjeep.com8 g/ @% F: a3 e/ Q8 Q$ Z2 H
8 k, j& j1 h& o1 W
羽毛球教学19-双打基本战术
1 h( G2 K2 F) f; _8 bhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=462
" \1 B7 ?1 _+ F5 X+ I3 N0 @6 _, g& N7 i. g4 s
羽毛球教学18-双打须知  l9 x- W0 E3 H( w2 F
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4619 ]) d1 d8 p* `- B
) R% |7 I, j  `$ z& F& E
羽毛球教学17-基本单打技术厦门越野联盟5 X" B5 Z/ S* _5 E8 t: J
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4596 K, J2 n" D& c' ?4 N" f# ?# b

$ Z" l  @8 z( A3 p厦门越野联盟羽毛球教学16-中场正手、反手接杀步法+ P) U) }& p) b
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=458厦门越野联盟! ]" c2 p  T) \4 |5 M
# o/ }7 j2 g! o3 W/ }
羽毛球教学15-接杀挡后场球技术6 m6 ]& J% w- c9 p
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=457www.xmjeep.com' q% [' ?/ V6 G" N
www.xmjeep.com4 j6 H& f% U* N1 W+ n% V
羽毛球教学14-接杀球技术
9 h( g  r1 i/ i0 ^# M; M; s5 a3 ~; i) |- Jhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=456
0 H7 ^* n3 E/ t3 w; y- L( H4 K! g9 ywww.xmjeep.com- v0 K4 o8 h$ \# m9 a: Y: U( f
羽毛球教学13-中场击球技术www.xmjeep.com1 J  F- D4 T$ F0 b6 D' o
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=455! B. C" U% Q* O! s/ e
厦门越野联盟. E# e- |( {- y. K9 z
羽毛球教学12-前场上网步法
- h) H1 q* I6 R9 E: _9 R/ C2 `1 [www.xmjeep.comhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=454
- ?0 c! W" |& d0 Y. u
$ Q8 t+ _& s$ N) g厦门越野联盟羽毛球教学11-网前挑球
9 Q2 u0 \) r% [; S  n' [* \www.xmjeep.comhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=453www.xmjeep.com8 u+ w5 E& l: M3 X
: m. S" I) _, k! k" B+ M
羽毛球教学10-网前扑球" m2 K% l/ W* T: ]! u
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4521 q. b( W  u8 K# k
9 V; c  w0 E6 D2 {
羽毛球教学9-网前勾对角线小球
. p* G% G0 E8 F  b: z' `( Jhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=451
: o0 v/ K1 w- P9 L$ w/ I& d厦门越野联盟% }+ E2 d$ W% |3 |  t
羽毛球教学8-前场击球技术& a+ h. \# A2 Z: U
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=450
0 C3 i1 m2 a# ~* ?2 w( Z
2 @3 M$ f2 E9 t8 i厦门越野联盟羽毛球教学7-后场击球步法
) B' @+ _7 X  r4 e7 s厦门越野联盟http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=449
; ]7 W% R3 L9 |. z8 v4 T+ M0 S
羽毛球教学6-后场杀球/ j0 l; h6 ]& I6 S1 H  I4 [+ }
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=448
, b7 U+ k, k0 k$ J$ T) x. X
' O) x) q+ ~( I# B( y6 p: R羽毛球教学5-后场吊球
; O. x# r( h/ M/ Z3 Whttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=447# Y+ {; \2 w/ f$ E
6 ^. Y0 ^7 |0 {9 R1 O9 }/ h9 l
羽毛球教学4-后场击球技术
$ K' @  p1 C8 Z0 f7 {. \! Uwww.xmjeep.comhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=446
+ w) E: f4 c7 b  L3 C
1 r7 `' U# }6 a6 M羽毛球教学3-发球技术www.xmjeep.com% P9 U% u% t7 t* w! N3 ?: Q& P* _
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=445  F, y! C: r% A1 J' ^7 S# m
www.xmjeep.com7 d$ O2 X* n- |2 A' C
羽毛球教学2-羽毛球基本技术
8 h# a* F! L6 d5 qhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=444, F9 _0 P  Z0 P$ v6 a

* Z# k4 i3 K' y6 M3 bwww.xmjeep.com羽毛球教学1-羽毛球基本知识厦门越野联盟. t( U( E, O$ j3 y: k
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=443( i  t8 P. Q' |; b5 ?+ C* C* q
( f, L1 ~3 X" {- |, W: m4 v$ I
羽毛球技术31-正反手步伐-网前被动球www.xmjeep.com: {: W- e: |( U5 u. [: v; f
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=442
5 x! w! t2 f6 i: |( b% }6 {厦门越野联盟厦门越野联盟# o! Y% G0 f( P3 @( J
羽毛球技术30-辅助练习
# c/ u2 V% O" Bhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=441www.xmjeep.com6 ^; |8 g* G$ l1 K6 w% a
厦门越野联盟& d2 d# S- P# n; R
羽毛球技术29-反拍接杀厦门越野联盟0 t: M% m. T' V; J" m1 m' N4 b
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=440
, }! ]% J+ V/ v" ]( u$ |7 q
7 @+ e. ]  S5 M: dwww.xmjeep.com羽毛球技术28-反手网前综合练习厦门越野联盟# D/ b6 _5 s- T; `, A$ r- I0 B
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=439; N* F3 Y2 p9 b2 H7 I, \7 }

; y$ M# ?0 A/ i( y& S厦门越野联盟羽毛球技术27-反手网前挑球* x' U& E6 U) `& ?  ^1 v
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4387 s' I: M/ `$ j' N9 u
) i  [/ b; _* c9 U$ B
羽毛球技术26-反手网前推球) ]2 j5 f( J7 e' C9 Q4 j' ]. D
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=437厦门越野联盟, o. @- c; U5 E6 f* Q# g3 P+ U

8 N8 E8 R  V6 {羽毛球技术25-反手网前勾球
3 G9 Z9 G# @) Mhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=436www.xmjeep.com* B) y- \* n' J6 I7 R1 c6 |2 f
4 y  G2 @9 \3 ^! \' a: D; a
羽毛球技术24-反手撮球
. x1 p1 w& b0 v: _+ `8 s* ohttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=435- }; o! X4 u5 o' Z, g
厦门越野联盟" K7 `' C* A7 n/ s! {: i, |( a; J8 |/ B
羽毛球技术23-反手网前技术www.xmjeep.com4 E/ Z9 w0 N6 F, Y, `2 Z
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4346 i3 m2 g6 i  ~& R8 s1 G
( ]. e3 D+ q! I0 ]$ Z: M* f) |
羽毛球技术22-反手技巧# p4 R9 I3 ~1 M. J% T, ~
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4335 `- O0 D3 g5 [" t2 S1 d
厦门越野联盟4 E2 |# s: M' C8 }! ^' b
羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法2 m2 |& j1 v$ b! ?
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=432
! j) U6 v4 X$ a: K厦门越野联盟www.xmjeep.com; P( |& Q9 E) E( h5 g6 S
羽毛球技术20-头顶突击&被动步法厦门越野联盟+ l( n. X3 A" F3 @. W4 Z
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=431
  I6 G) N4 |" L6 K& m  B) u
; e5 A- W, k$ y/ ?. z0 @羽毛球技术19-反手接刹&网前步法
1 u$ w% s3 L$ O% }( m6 B3 [7 vhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=430
7 w9 b7 e& n6 Mwww.xmjeep.com厦门越野联盟6 g1 c/ W5 H3 S/ ]
羽毛球技术18-后场头顶球步法, @# l% ^+ U( n# u
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=429
- i, l2 T' |. \9 z  Jwww.xmjeep.comwww.xmjeep.com* q& n7 Y( e3 T
羽毛球技术17-后场正手步法
  X) E: N. K2 v7 c2 H- P* q" ehttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=428
/ r, ~% }& Q) f' Iwww.xmjeep.com
6 t/ w. t& T$ M  C( f羽毛球技术16-基本站法/ }4 M8 U- M$ V8 [
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=427
  ^( ?3 Z/ K: Q" C+ y8 |9 U* Q' u5 O" n" c# l9 w
羽毛球技术15-抽球
9 P1 \+ W- L, O5 Ohttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=426
7 \# a$ N& V! j) n( z2 c! g* H4 Q% Z
( e( i# a+ S1 p, M% h% m4 j6 b厦门越野联盟羽毛球技术14-正手接杀厦门越野联盟+ q2 A8 C8 t' C2 ?" m; G6 H
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=425% N* {6 Y. B& X2 n4 j$ Y
. a2 c4 S+ }4 d4 ~8 R/ h+ t9 i. d
羽毛球技术13-正手网前综合练习
  D/ M: R4 {7 }  D% d1 F, P% Fwww.xmjeep.comhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=424
  a' }3 s" E" s) Q# x+ W- l  D: r. Z  e
羽毛球技术12-正手网前挑球
7 R# w- Y+ g+ G" R( L1 }$ @/ Vwww.xmjeep.comhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=423: m1 z+ k+ K$ i! ^- K
厦门越野联盟! N5 R6 F8 J$ \8 _' _5 g8 {( J3 e8 `
羽毛球技术11-正手网前推球, D, _0 g  L; |4 q& s, z
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=422
6 f0 ]3 m% w( _4 t! ]+ k
5 w" W" q; d+ z! s7 Iwww.xmjeep.com羽毛球技术10-正手网前勾球厦门越野联盟* t8 e- c# |6 ?  D1 U2 ?
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=421' \/ I5 n0 R1 [1 J% `

' |; B& {# n6 M! g羽毛球技术9-正手网前撮球. P; J8 I6 o8 h# T  o
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=420厦门越野联盟1 a+ x) _  X9 b  r
5 m6 g. B$ T; H" {- j* z
羽毛球技术8-正手后场头顶区域# ]- F! _+ z( N" W& A- Q
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=419厦门越野联盟+ d# A0 J2 r, W( c/ {- D

: s9 y5 Q+ R. c' y4 m* b4 z$ Ewww.xmjeep.com羽毛球技术7-正手后场被动球1 }3 S4 O- v( ]. p
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=418' f# k' i6 {5 _' B" F& U
4 F- ~# M/ |4 P% J! Q
羽毛球技术6-后场正手吊球www.xmjeep.com& I7 S6 m. W8 ^% M
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=417
& r# ]" ]3 m3 ?# u5 x  C6 ]+ f
; w' P6 e! y4 G: ~5 N7 l厦门越野联盟羽毛球技术5-正手后场杀球
2 U6 a" R5 D4 H2 Y' _http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=416
8 ~3 D8 E% u8 E, t+ Nwww.xmjeep.com
+ e! L( D: ]/ R: N0 b羽毛球技术4-正手后场高远球1 T" q) Z9 e  t4 N5 Y% T+ y6 N
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=415厦门越野联盟5 }" x3 b8 W/ u( T& Y7 Z: }7 |. p

9 ]$ ^* E# u/ I% a/ H9 v厦门越野联盟羽毛球技术3-正手后场技术6 \$ J9 h: ?$ a8 V! A7 l
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4143 }6 [: O0 [  w& D' k4 L0 m( v
1 A5 W4 D( S* ~
羽毛球技术2-发球厦门越野联盟' C  H2 S9 g6 y2 |
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=413
9 J1 {$ p, ^" G4 i1 Q6 _. q5 t7 t4 t5 P" H& Y$ V3 a
羽毛球技术1-持拍
: U! F8 p1 p, x7 E6 k% thttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=412

阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

: a2 _5 _! t6 J( L4 P
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。
/ ~) W( E1 I7 _$ C  c/ H1 M视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。
9 n: b/ N4 X3 L原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
# y( H, F* p) P0 e" y- e厦门越野联盟特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。
5 P. Y) W1 G" d$ g7 y: g5 f* }奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。厦门越野联盟( I/ q: l& a4 O4 e0 o8 N# h5 w7 A
这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。- g( s* C+ b3 b
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。
. Q5 o" ]' M& `, z0 w+ a* Ywww.xmjeep.com

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......
- q2 k. O% O2 r5 [/ ~- d& G7 ~
4 f3 g% C8 y) M  T" d
$ I7 o$ Z7 V% q7 \& O# M经济不景气,GWY也有关系吗?

. V: s, [# f6 d7 @8 Q6 v' A奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
  K; Y/ ^6 y' B8 {0 b& D. n建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

) c' t6 m* ?% C8 v9 d4 o* O, S
. Q5 q1 K& L) u/ r) O仰望天空：& D+ ?! ^0 F. N6 a1 _2 b5 c
天空有个太阳照得人眼花花~0 I: @  K8 [* J2 ^; A: I$ b  e
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~
$ }- x/ g$ {7 }* l" p/ M# hwww.xmjeep.com楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠