悟空者长寿
唐代有位叫悟空的和尚，写了一首诗，题为《万空歌》，诗句是：“天也空，地也空，人生渺渺在其中；日也空，月也空，东升西坠谁动？金也空，银好空，死后何曾在手中！妻也空，子也空，黄泉路上不相逢；权也空，名也空，转眼荒郊土一封！”这首诗粗读时，似给人一种消极悲观之感，可是细品此诗，却能领悟到深刻的人生哲理，颇有劝世之意。它告诫人们：人在茫茫的宇宙间是非常渺小的，人生也是比较短暂，诸如金钱财富、名利地位等一切一切，都生不带来，死不带去，最终是空空如也。厦门越野联盟' `) L& k- ^- G2 h
( [4 _- w$ @+ ]' }' I3 d9 E% }4 e/ F古人曰：“天下庸人必自忧。”现代医学证实：贪得无厌，争名争利，玩世不恭，狭隘悲观等，最容易产生烦恼、焦虑、愤怒、喜怒无常等不平衡的心理状态，日久将导致内分泌功能失调，免疫力下降，引发疾病，加速人的衰老和死亡。
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实践证明：凡健康的老年人，都是高瞻远瞩、心胸豁达、看得“空”、想得开、放得下的人。他们不为区区小事伤脑筋，不为仕途争高低，不为名利讨得失。常言道：“官再大是一时的，钱再多是后人的，只有健康是自已的！”所以要想得空，放得松，该退则退，该让则让。非原则性的小事琐事，看不惯则不看，不爱听则不听，管不了则不管，有事尽力而行，能办好当然更好，办不好也不强求，做到与已无争，与人无争，与世无争。做一名“悟空者”，顺其自然，知足常乐。这样方能保持乐观的情绪，活得轻松，活得从容，心情自然就会处于愉悦而平衡的状态。心平则气和，养精蓄锐，健康长寿也就寓于其中了。
