老师：杨式太极拳第六代入室传人，当代传统武术名人，杭州武协特级教练，杨式太极拳研究会副会长
; g% ~8 f, }6 ?厦门越野联盟 关键是俺的师弟，
，---当然他是室内俺是门外的
1 n! Y( }2 d% b. h+ e7 y/ q/ o5 nwww.xmjeep.com时间：10月11日~17日早上8：20~10:00
" p$ r% z. s" `2 F$ K; s0 j地点：莲前移动对面“藏金阁”边小公园，可以先联络俺13906016470，晚上在“云顶花园”切磋研讨
' s4 w1 b) O# d% h. ^1 g内容：太极心法、功法、42式杨式太极拳套路
) k3 H- m; T" t) [& f3 g 10月11日早上讲授太极与健身（免费），讲授太极简单实用易练的心法功法以及太极拳是如何通过“外揉肢体、内揉经络，松静凝神、和顺气血”，通过这种人体的外形（肢体）和内神（精气神）谐调修习，使疲劳的肢体和心神得到充分的放松修复，从而达到健身强身的效果。要来给俺捧场哦
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有兴趣和时间的野姐野妹野哥野弟欢迎参加“42式杨式太极拳套路”的集训，机会难得，日后练习可以跟俺师姐和师侄（第七代入室弟子），他们一直在厦门教授，当然也可以和俺一起练习。不过学套路要一点点学费，每人200元，请两位老师特意从杭州来不容易。
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题外：猴哥一年前带俺练习“太极球”，通过一年的锻炼本人感觉非常不错：没有了手脚凉，肩颈腰背的酸痛得到很大改善，关节肌肉变得非常放松柔软。本人感觉这是特别适合长期窝在办公室电脑前缺少运动一族的运动方式，简单易学而又变化无穷好玩有趣，随时可练又不限场所，老少皆宜有一只手能抱住球就可以练。俺又带熊老大、野营、野参、教主、老顽童、野商等体验过，有的已成会员，大家的感觉都还不错，借此推荐给大家。
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本帖最后由 野鹰 于 2009-10-27 18:49 编辑 ]
