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1^# 大中小发表于 2010-6-23 08:06 只看该作者

两成网友称“新五毒”俱全过半健康状况在下滑

新五毒俱全，两成网友对号入座
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　　只有8%的网友表示不沾“新五毒”

　　医生提醒新五毒害人不浅

　　烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作男人的“五毒”，你知道21世纪的“新五毒”是什么吗？空军总医院男科副主任医师潘广新说，五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。正是现代的“新五毒”俱全，导致越来越多的疾病正快步向男性走来。

　　新一毒：不锻炼。专家发现，不锻炼使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。. K" A: s+ |9 E% z
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　　新二毒：不求医。男人一般有苦自己咽，常常是小毛病不注意，拖成大病才后悔莫及。而从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。. j4 F8 y7 f' z7 A

　　新三毒：缺早餐。生活节奏快，不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
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　　新四毒：少交流。很大一部分办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，也常报以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。厦门越野联盟& K0 `/ V/ {6 |/ s( I2 p
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　　新五毒：吸烟喝酒。男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。
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　　在父亲节，这个男人的标志性节日到来之际，说一说你作为男人，身上染了几重毒？作为女人，检举一下你家男人身染几重毒？欢迎参与第三方调查。
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　　附：男性健康的十大标准：
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　　1.精力充沛；- y& s& P; b- W, P' v( q6 r

　　2.处事乐观；
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　　3.善于休息；& ]3 G5 U$ s% z
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　　4.应变能力强；www.xmjeep.com8 ]" M  @9 P; C! y9 c2 Q8 L- b
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　　5.能够抵抗一般性的感冒和传染病；
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　　6.体重适当，身材均匀；
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　　7.眼睑不易发炎，眼睛明亮，反应敏捷；

　　8.牙龈清洁、无龋齿、不疼痛；厦门越野联盟, f6 y  V1 c; R& D
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　　9.头发有光泽，无头屑；
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　　10.肌肉丰满，皮肤有弹性。2 V- P) |9 g" _8 [
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　　调查呈现( p0 Z- f* B4 ~  a% B. ~
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　　57%的网友承认健康状况在下滑www.xmjeep.com+ {' A) g/ w5 V; C# s
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　　近日，第三方调查“男人新五毒你占了几样”的相关问题，在化龙巷、食色苏州网、梦溪论坛、都市圈圈网、花满楼论坛进行了网上问卷调查。截至昨晚8 点，1572位网友参与投票，结果显示，92%的网友表示或多或少沾上了新五毒，其中21%的网友称自己五毒俱全。" U" t$ \$ i1 ]
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　　越来越多的疾病正在侵扰着男性，而且，这些疾病大多是由不良生活方式造成的。男性五大不良生活习惯中你占了几个？43%的网友选择了“一两个”；选择“三四个”的网友占到28%；21%的网友称自己五毒俱全；8%的网友选择“一个没有”。+ k0 k& G  i  k+ w% R4 `0 _9 z- r
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　　传统观念里，男人们作为家庭的顶梁柱，责任重大。男人的这种角色使他们承受着较大的压力。在遇到挫折时，他们选择拒绝交流，并通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、熬夜等。这些方式不但无法起到疏导不良情绪的作用，反而影响了身体健康。针对 “你身上最突出的恶习是哪些”这个问题，“不锻炼”排在第一位，62%的网友选择了该项，锻炼身体是最容易做到的，却往往最容易被忽略；“抽烟喝酒”排在第二位，选择这项的网友占42%，抽烟喝酒既是男性排解压力的方式，也是很多男人工作应酬的需要；选择“不求医”的网友占27%，有病早治的道理大家都懂，但是很多男性发现自身的小毛病就默默地扛着，直到无法再拖才去就医；选择“缺早餐”的网友同样占27%，生活节奏加快，很多男性认为早餐已经可有可无；排在最后一位的是“少交流”，选择该项的占25%。
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　　在“你是否深受新五毒之害”这个问题上，57%的网友选择“是的，健康状况在下滑”，显然许多网友感受到了不良生活习惯对身体带来的影响；29%的网友选择了“没有，我身体还很好”；14%的网友选择了“不知道”。www.xmjeep.com- @" z, f  x( `
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　　很多网友称，由于生活节奏加快、工作压力大、应酬多，自己是“被五毒”。那么，既然深知新五毒之害，网友们是不是有决心改变不良生活习惯呢？45%的网友选择了“想改，正在努力”；43%的网友选择了“想改，但改不了”；剩下的12%属于破罐子破摔型，其中7%的网友觉得“不想改，这样挺好”，还有5%的网友是“不想改，反正改不了”。" m/ P/ D3 R: A) V# [* t

　　男性容易忽视自己的身体健康，是因为他们没有健康意识吗？调查显示，24%的网友认为自己有健康意识，平时就很注意保持身体健康；64%的网友选择了“略有，偶尔会注意自己的健康”；12%的网友表示自己没有健康意识，平时从来不注意。( ?: [+ B5 A9 U: _- s5 A- {8 C- N

　　对比数据
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　　不锻炼。专家们对932位男性进行了健康调查，发现仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。

　　不求医。调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。 80％的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时机。很多单位要求员工去体检，可男人们以时间紧为由而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率要比女性低3成。

　　缺早餐。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。( F1 R) c! ~5 X, ?1 r

　　少交流。调查显示，超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常报以应付的态度。9 `/ g- C$ Q& B+ K

　　吸烟喝酒。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。

　　专家访谈% W, ?* z7 X" I$ U

　　南京建国男科医院副主任医师丁学刚：2 z! i) R; R: J' U3 y
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　　男人要 “管好口，多动脚和手”
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　　南京建国男科医院副主任医师丁学刚认为，不良的生活和工作方式严重影响男性健康。在饮食方面，抽烟、喝酒，饮食不科学、无规律，严重威胁着男性的身体健康；在生活、工作方面，久坐、熬夜、缺乏锻炼等不良习惯会导致男性抵抗力下降，内分泌紊乱。“我们所熟悉的三高症(即高血压、高血糖和高血脂)中的任何两高，加上一个肥胖症，就构成代谢综合征。代谢综合征会影响到心脑血管健康。”/ O' ^) j- H) `# C$ f
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　　丁学刚表示，不良生活习惯还会引发许多男性疾病，比如，泌尿系统疾病、生殖系统疾病等。6 Z$ Q% }1 Y$ E/ X
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　　丁学刚告诉记者，男性生活、工作压力过大，长期处于高度应急状态，会导致紧张、焦虑、精神不振、反应迟钝。在这种情况下，如果缺少和家人、朋友的沟通交流，心理压力得不到疏导就会变得抑郁，而且这种症状会越来越严重，严重影响到家庭幸福和工作效率。因此，要多与家人、朋友交流，保持心情舒畅。厦门越野联盟% I5 g* N; K$ ~2 T; x5 r* @

　　丁学刚说，男性关爱自身健康就要做到“管好自己的口，动动脚和手”。“这句话虽然很通俗，但是很有道理。管好自己的口就是要做到尽量不抽烟、不喝酒，饮食要科学、有规律。动动脚和手就是提醒男性朋友们，在繁忙的工作之余多锻炼身体。”同时，他提醒男人们，一旦发现身体不舒服，要主动到医院咨询，医生会给出针对性的意见来调整不良的生活、工作方式。“身体不舒服，扛不是办法，不能证明自己坚强，只会显得自己愚蠢。早发现、早治疗，那才是对自己和家人负责的表现！”

　　给男人的建议

　　吃这些食物，对男性健康好处多多$ G9 _* g: C& _, `$ w) O4 l- ]

　　蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西，同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早姜晚蒜，三颗枣，长期坚持下去，对健康很有好处。此外，饮食不太随便，多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，都是对男性健康有益处的。# r/ h6 Z* K9 {
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　　其他调查数据9 H1 y0 j, D' M; g0 t

　　新五毒，你占了几个？

　　一两个 43%
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　　三四个 28%
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　　五毒俱全 21%
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　　一个没有 8%- h* s/ Z+ ]* v$ }$ b6 I% y

　　你是不是想改变这些恶习？厦门越野联盟! P5 T, s, R+ E, f. L
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　　想改，正在努力 45%9 r' d& s$ h9 O, ]1 u
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　　想改，但改不了 43%厦门越野联盟. k6 V4 H. w3 A' {4 Y/ q0 y
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　　不想改，这样挺好 7%/ ~* U! ?% i$ i8 e
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　　不想改，反正改不了 5%www.xmjeep.com( H/ g/ ?8 t/ `/ G8 B+ Z  E
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　　你觉得自己有健康意识吗？
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　　略有，偶尔会注意 64%
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　　有，平时就很注意 24%www.xmjeep.com8 b' j4 F4 ^! P7 r3 @7 c. }

　　没有，平时从不注意 12%9 Q  W0 B. N4 A8 A6 f5 v2 B2 l

　　大众观点2 E- Z, U9 C% ?1 u9 l
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　　化龙巷网友花花世界3：现代人的健康意识是在增加，可是健康水准却在不断下滑。5 `1 U7 [! F1 e7 K1 T. x3 n
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　　化龙巷网友soupandwealth：以前的五毒是主动的，现在所谓的五毒是被动的，社会压力这么大，被五毒也正常。

　　化龙巷网友NASHENFEI：缺少锻炼，吸烟喝酒，二大毒，我也受影响的。但我的饮食很注意，所以身体状况较好吧。男人嘛，只要能自控，喝点酒也无可厚非，抽烟我是不支持的，但改变不了它，只能接受啰。

　　化龙巷网友哆仯：不是不想注意这五毒，但是有些是实在没办法啊，相对于这五毒来说，如果因为这个影响工作或者事业可能就连饭也吃不上，不是么？

　　化龙巷网友阿佈：这么看来，我家那个有一毒：不锻炼。其他都还好啊，性格开朗，有什么事儿也跟我或者家人说，抽烟、喝酒这个我倒不担心，早餐嘛，就算再晚，最起码面包也会吃一点的，体质还不错。不过现在看来，近期我要跟他一起去做一次体检才好。* V; ~) I3 s0 k$ Q3 q2 i# f

　　化龙巷网友2005064：五毒俱全！谁都不想这样的，碍于社会工作压力太大，成就了我们这些“毒人” 。厦门越野联盟# n3 [: Q7 `- [
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　　化龙巷网友来往无痕：其实男人最大的毒是电脑，缺乏锻炼什么的都和这个原因有关。

　　化龙巷网友jim332：身为男人，本人认为还有第六种毒素，那就是：来自社会家庭各方面的精神压力，称之为心理毒素。如不好好调理，后果比起前五种更加厉害。

　　梦溪论坛网友lawson：新老五毒一个都没有的新世纪超好男人飘过。
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　　食色苏州网友sunny_1985：我觉得我们办公室的男生都是五毒俱全。
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　　食色苏州网友天冰001：以前早饭不吃的，因为夏天早上没什么食欲，后来得了胃病，医生说不管发生什么事，早饭一定要吃。从那以后我早饭一顿不落。

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