不错,我的也是平和体质。
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平和质,是什么意思?www.xmjeep.com( M: k7 t* ]" w$ w/ h* e
- 令人羡慕,只占中国人群的30%左右。
$ g6 R' n+ B2 D8 w* l, T) o: c- 先天禀赋良好,后天调养得当。 厦门越野联盟 y3 Q: l% K9 ^; _! k8 W/ C$ s
- 体态适中,面色红润,精力充沛,脏腑功能强健壮实。 5 U" L) B9 ~9 A- w) H/ p
- 是一个和谐生命的范本。
6 d! B! u3 ^3 {' O5 Ywww.xmjeep.com平和质还有这些优点
( J9 y! G/ N7 T2 Z- 体型匀称,通常不会太高大,体重适中,波动不大。 ) W- d6 b* I$ ]9 ~& g) ~% `9 z
- 食欲稳定,饮食规律。
& B1 M6 `, \7 a8 b& t4 p5 kwww.xmjeep.com- 情绪平稳,性格平和,容易开心,好相处。
1 p6 W9 L, E* r. f- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些,而且觉得舒服。 3 i* \6 A" S) u/ r
- 皮肤光洁,面色红润。
3 B; s, m% Q+ b( H平和质怎么来?
% g$ I% a( v+ P, B; a7 L厦门越野联盟- 出生于长寿家庭。
3 r( D0 D/ g2 _1 S& U/ v" B+ p- 父母善于养生。回归简单,自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 / L2 O6 U% T" K' h2 g2 q
- 保持了良好的生活习惯,饮食健康,起居有常。 : C; u# e U2 G+ e
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
+ X" S" E; B% p$ d! b- 几乎不熬夜。 8 l! l R# n5 S( j/ K) v J
- 懂得知足,遇烦心事先反省、不抱怨。 4 w6 m" A7 w2 S, q* `! w
- 适度运动,不以追求肌肉为目标。, h% [9 Q; Z# o& S9 t% k
也许你不是真平和质!www.xmjeep.com9 E# |$ E7 y& L
- 别高兴太早,低头看看你的肚子!这大肚腩是健康定时炸弹。
* o; \+ X/ ?1 t厦门越野联盟- 脸色不如年轻时候有光泽,精力也许不是那么充沛。
/ Z& N$ M& H ]- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述,或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
! S, v, I" D( e* X想改善,这么办!
/ J; p, r( k* _/ e忌食生冷,多吃温热。
( I ]4 ?! \& ^2 e5 h - 冷饮,冰箱里刚拿出来的食物,一定不要再碰。
5 v& F3 ?1 ?- \% S2 z7 u! d - 五味调和,荤素搭配,选择当地,当季出产的食物为主。
7 d$ U0 i7 P* @$ r - 空调要远离,尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
% M) _/ ~, G6 _" h w2 j2 s保持有规律的适度运动。
* F; W9 B( u" `! }' {; R厦门越野联盟 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。