不错，我的也是平和体质。
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平和质，是什么意思？
5 X* \* s/ I: }6 W/ ?/ b- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 2 c3 q. L4 X' b3 z% _* Z3 B) v# s. X5 T
- 先天禀赋良好，后天调养得当。
$ V% Y! D3 s. _6 \9 Y' O- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
" b V; N/ {9 ?5 B- 是一个和谐生命的范本。厦门越野联盟0 O/ P; C- p4 p$ ^
平和质还有这些优点
- K3 u2 r7 r s6 l- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 * Y' @$ K3 t1 a" Y! }; v# v
- 食欲稳定，饮食规律。
. \- N! t* U* E: X2 B. x }- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 * K u. G+ B, |2 L* i8 f
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 , U3 f, q, r& i4 R" K. ^( f
- 皮肤光洁，面色红润。
7 W/ Q4 F, w: C$ S" Twww.xmjeep.com平和质怎么来？厦门越野联盟- D+ J. v6 `* H0 v2 d& j
- 出生于长寿家庭。 - \( F; o1 n: k
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 ; p3 Z# @- _) r- _. P* @. m; ~7 k+ P
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 + O" L+ H* y5 I8 n
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
! L: {2 o" e" t9 `9 |( e- 几乎不熬夜。 # M7 G" ~$ b& m4 H# \. g o( t; r: ?
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 6 U8 |* m) f( l* f8 [
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。) y/ i! v& T# c; L# k
也许你不是真平和质！
4 ]9 h( I; h+ {www.xmjeep.com- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
' }7 T4 f7 a+ |1 b, X- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 5 |4 x2 V i4 j) u: I5 F# D
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
6 o9 z B. j h9 @厦门越野联盟想改善，这么办！
5 B9 Y# A& v3 d; \www.xmjeep.com忌食生冷，多吃温热。 www.xmjeep.com# y/ E: l. p. o4 r& l
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 0 J8 z ]# w! N" c0 B' l% J4 C
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
$ `- y I7 u6 x - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
: H! w* k- n) u7 g5 q/ [保持有规律的适度运动。
1 z* _/ S6 z A: kwww.xmjeep.com 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
