不错，我的也是平和体质。" y: M% P& m0 s6 o
3 M# ]$ M6 W% h d' y; ?www.xmjeep.com平和质，是什么意思？厦门越野联盟, m% e# t( Z3 o& U/ H
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 " n4 E6 j( H! k& t3 g
- 先天禀赋良好，后天调养得当。
' P4 L% m' Q6 c: K, D厦门越野联盟- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 6 _& E$ E) _2 z. S ^
- 是一个和谐生命的范本。* ^ k$ D2 w7 C D. d- i
平和质还有这些优点
: `, ~2 U+ ~1 x( @- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
9 w% k% m1 x$ d' ^- 食欲稳定，饮食规律。 : s, k* V9 \# s ~
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
- V- N- A8 B) F( G. ^, k- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
; L3 F6 w, M# L- 皮肤光洁，面色红润。
) z1 P0 l$ S! a7 {$ ^" j7 v* p4 @平和质怎么来？
3 n. S/ Y* [3 E$ A( a+ E: e/ b- 出生于长寿家庭。
" s9 _, a3 h$ O- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 , I6 J7 e4 I* i
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
3 d6 L+ k( J" [* R# h3 N) B7 N- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 $ A) q; M. Y9 Z g1 r, u2 F
- 几乎不熬夜。
3 A! y6 r+ n6 W. k2 w) ^- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
- Q4 I' D$ w& Z# O+ \* |www.xmjeep.com- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
! s/ ` y( \2 b3 t也许你不是真平和质！厦门越野联盟1 A9 t! [( i5 v8 u1 x
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 厦门越野联盟0 E2 \# m4 X* }3 c1 w. R% V2 c
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
. U4 Z7 g/ Z' ~3 }- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
& E" q* f/ h5 r4 \9 R4 L& R% F! o% Wwww.xmjeep.com想改善，这么办！$ Q; V# L6 b5 U. Q# e% g) n
忌食生冷，多吃温热。 2 e( b9 c. v: e+ j1 P0 _& N# [
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 8 X+ o4 e, l3 W7 f. m
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 + L+ \$ e) r; w3 f4 `3 z& m
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
: d# ` v! t* E/ c2 P厦门越野联盟保持有规律的适度运动。 k( z( o& A! o7 ^3 \- B
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
