不错，我的也是平和体质。6 r/ c* v2 t; s2 @2 w6 ]7 R
* H4 j$ t9 I) i/ [0 P/ l, ^平和质，是什么意思？* x! l; |- E: ?0 E! a, w
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 www.xmjeep.com* y6 F( d' t4 e; p# y
- 先天禀赋良好，后天调养得当。 ! Z/ B( ? C% M% f' H& n- ?
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 & T4 r3 W$ X( R7 ]5 @ U
- 是一个和谐生命的范本。
( K! L: C+ _5 H2 Y# {, z/ Y厦门越野联盟平和质还有这些优点www.xmjeep.com2 x+ M( \& _0 ?9 f) o2 y A
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
% {+ T6 [* ?8 |. m# X7 a- 食欲稳定，饮食规律。 1 r; K' \: M# M& b0 u# ]
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
3 I2 G2 B; m! c* M7 g1 M厦门越野联盟- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
/ r9 |2 O' u5 @+ E. `& Mwww.xmjeep.com- 皮肤光洁，面色红润。
: z1 U( U1 F2 e* Y5 v5 I; W: F平和质怎么来？
/ @! r6 h9 s9 L% \+ ]- 出生于长寿家庭。 . ~% ~% T) u8 w* l
- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 / V8 Z1 Q9 U2 b6 d
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 3 |2 D$ o" T7 w
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
4 a0 S+ B/ g$ k5 Y; v% w8 m- 几乎不熬夜。 4 N4 A8 S' z4 V$ Q9 B
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
/ @6 n( I- o4 n* K6 g3 y5 p- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
3 W. F9 V5 `6 |3 `, }也许你不是真平和质！+ d1 b3 f i! A+ k7 r# d5 r/ n* d
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
/ B& |. ^3 s% ^/ z' \1 _6 p- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
/ J( v1 I y; J" {. ~9 Q5 P( D4 [/ R- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
* A9 q8 J" G6 T/ ]www.xmjeep.com想改善，这么办！
7 [8 y Z9 s: K/ U忌食生冷，多吃温热。
/ f6 p- W0 E6 }# X2 W; b: f3 _厦门越野联盟 - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
2 T6 A; k6 X% ~" O. F( ] A厦门越野联盟 - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 ( U- x( Q( M' c7 h; l! a$ H
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
# W1 e' X% q' T, ^: j保持有规律的适度运动。
( R$ b0 o& z9 g( D# j3 C9 V 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
