少男保持青春帅气每天应做6件事
如果你是年轻男子，你想保持青春与美丽，以下几件事不妨每天坚持做： 3 [1 r. k9 I/ ` a, ^6 Q/ p
`: q# }" e% T6 H+ o. f$ T2 }' Y①早晚两杯白开水 " m3 _7 d$ m, d8 a0 h) x8 W, R
' f; ~1 A$ ~% V8 \ 充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢，消耗也比男性要低，男人又往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 厦门越野联盟0 c1 M. ~( e7 K \( z* n
4 s) [. D2 j4 G' cwww.xmjeep.com 年轻男子要做的是，至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，使人显得衰老。因此，每晚饮水的作用不能低估。
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②一个番茄 ( e. e5 T1 z6 A: p, [/ O# X
! ^+ `- A3 y/ O 在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少吃一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。 www.xmjeep.com+ N& @2 D9 I! c9 G; \( P
! ^/ ^, {2 Q* |$ T- D0 O0 ]# z# ]③一杯醋
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" Q0 V1 m3 o" h+ e0 B! p 男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于男人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 3 m- i* ^" t m) `$ m" C
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④一杯酸奶
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从补钙角度看，男人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶（yogurt），更容易被人体吸收，所以，男性不妨每天喝一杯酸奶。 ; _" V, j/ B. h; T) P& H
8 P% ^; l- \. |⑤一瓶矿泉水 www.xmjeep.com% p P; {" B* Z( ]8 l$ V
1 z9 R8 i6 F& X* |9 S1 Q A 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 - i7 e( u5 I( r' L4 i k
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⑥一袋茶叶 9 G3 D& U4 H7 r7 G7 Z" F
* ? e$ @ N% @* |, _, j! dwww.xmjeep.com 少男应该喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男性，茶是最天然，最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 H" N2 A; K( w* d
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另外要注意的是，少男的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而在睡眠中修复才有效。
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! N/ d) C% ^6 W/ i% P, {- y这年头少男太少了!!!!!!!
