羽球快速提高16法
羽球快速提高16法www.xmjeep.com+ v! T, C8 p5 I+ x& X- G% M& Y
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。
5 r0 Y( L& V6 f* O9 \6 P 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
+ z. ^ m7 p: V+ L5 @* K 二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
* P# D8 j! c! T6 E/ P$ E/ R 三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 % \" k0 M% x( T) M2 {; U' s
四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
& e8 z! c0 K5 f 五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 厦门越野联盟2 Q0 l+ J; A; U, W
六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
) i& n/ d+ N c8 g: s: H7 ^5 S 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 K1 W# P( Z0 P: y
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
5 `& I0 ^; _+ Owww.xmjeep.com 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
/ t0 H- R: d' J, M 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 . K+ Z+ ?7 ]. g" j# Q9 z: u5 e
十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
9 T% R+ Q; s" L- e 十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
9 A5 U- }* m9 q0 I: a( s 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 # ~3 Y- D9 f! |/ X" N* z
十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 & i, ]( a+ j7 R: }. \+ e
十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
$ W& `& w( Q# p8 z 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
