羽球快速提高16法
羽球快速提高16法厦门越野联盟; a: M5 ?+ w) I- n: K! X: `# `
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。
9 y$ S# l/ g$ j) Z; }8 A厦门越野联盟 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
/ ^. h" D: ?3 s6 k8 y8 X 二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
1 M9 I; ^% `$ H 三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
/ `. M/ B3 m: m; F, i" V" Z d 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 - @' c/ n- C- E" E8 T5 ?
五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 # w* Q5 X- M" U" ?
六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。 + ]+ R4 I4 x$ {& c r
七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 9 Q8 Q( Z" I7 Q
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
* a* X% _2 `3 y9 T! u厦门越野联盟 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。 - `( P% \' R% d' d
十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 $ K- Q. ?9 ^1 a7 R
十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 1 K" l1 b' M, M- M
十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
4 C7 v5 g, p# b 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
2 F- o/ G+ i% P: c 十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 www.xmjeep.com2 t3 t- W% q1 W0 l1 A3 J
十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
) ^( M( @- G- y2 f4 J) Q 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
