【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 / h& K2 Q& Q' Y& G4 z
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
6 W8 a* z3 D7 |) n3 F厦门越野联盟 原料：乌龙茶
' w% _7 p- c+ t& b) t$ R 做法：简单地用开水冲。 厦门越野联盟% ]5 O5 B/ W" i! z
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 + ?7 Z3 d, p- n* V- @
! v2 M( T0 g* d& e( A7 { 薏仁茶
9 F4 w8 L {( c% w6 Gwww.xmjeep.com 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
& ]7 [/ d8 \0 w) b6 h8 _, nwww.xmjeep.com 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
}* R% j, C0 |0 A2 i3 @- q7 G厦门越野联盟 做法：热水煮开，就可以饮用了。
# T& ]: y" U, H- K 功效：清热、利湿、治疗水肿。 ) x* W- Q! P- F: ^) |$ K
% ?7 X' V( f! V! q9 d- j6 N! e 荷叶茶 # C. O y8 z( h! |9 Y( ?% `
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
V8 e! R# c: ?) ] 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
y# l- [6 \8 t$ [* f" f8 D 做法：用开水冲泡。 厦门越野联盟- ]- D1 A: m) J' W
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
+ y2 K4 o q4 U5 ^1 k2 N 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
4 U+ x, h8 ]' d( ^! v8 Wwww.xmjeep.com 决明子茶
& y$ D( e7 z+ h 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 6 q9 n' O7 J) v
原料：决明子茶
$ `- { ]. t( N/ u% Q( `' Qwww.xmjeep.com 做法：热水冲泡。
4 _/ i9 P0 x, f$ x+ K0 f& C0 a 功效：清肝明目、利水通便。 * [2 n- e p6 C% m5 f2 D+ P
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大麦芽茶 8 m6 f& K1 J( h0 @
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 ' W) j* W5 V/ z/ q
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
* ~ ~" ? z" N" c 做法：加冰糖水冲饮。 . W" y8 Y( W3 L n4 t
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶
- W- y/ W5 U6 T7 A, x2 j) E 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
+ |! X5 \; l& Qwww.xmjeep.com 原料：柠檬切片。 $ `9 P+ @/ v$ _: g
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
4 m: _3 I6 X; E# a. k) _ 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。厦门越野联盟; N6 C/ h, a; {5 G
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普洱茶 / M7 @( u& m# `9 M4 a8 m; V" t
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
) s' ^0 J( V7 \- k, V i厦门越野联盟 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
1 x( N2 S. |( j/ ^' M1 \ 做法：热水冲泡。
3 a' J3 x- j6 Z; U 功效：帮助消化、消除油脂。 厦门越野联盟; p7 g1 j+ t( N8 `
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玫瑰花茶
+ U5 \8 V6 `! B" Q- `. c$ _" | 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 厦门越野联盟5 C4 _; Z3 ?2 N7 r. p# u
原料：玫瑰花5克。
; \; i7 k1 M% q, o 做法：温开水冲泡。
+ }5 N# n. `$ \! N* i 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶 厦门越野联盟- ^' q% s# ^& N8 N: e; }3 p' A: Y
清火、减肥最方便的饮品。
8 a3 |; m' X: W5 Mwww.xmjeep.com 原料：几朵干菊花。
2 m3 T, c' `, S1 Z3 |$ E2 T- N 做法：直接以热水冲泡。
" h9 r& G5 ]) C2 Q' T6 T厦门越野联盟 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 , a' p V, i) C+ w7 r T
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陈皮茶 3 x/ z- u1 O0 \# B( ^
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
) g5 o0 S$ i* p4 A' I* F 原料：陈皮4克。
. e5 B9 Z! p+ j厦门越野联盟 做法：沸水冲泡。 5 u, |1 Q6 Y) y, M' @7 {$ l _
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 www.xmjeep.com2 b1 F }( U4 o7 _' E& f; K
& @1 f% ^3 q( x) J5 _4 b( } 山楂茶 / q6 `9 L/ T, r) ~
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
7 P; j4 v5 Q! i1 K" C, w* o厦门越野联盟 原料：山楂10克。 : P0 Z. ?0 w! ]0 V# V. z
做法：用水煎煮。 ; \( [: p3 O% W* h0 j9 f* {. r
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 : X) r7 D4 e& a e
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酸溜根茶 www.xmjeep.com; `' p7 h$ W/ H2 {3 k4 F9 g
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
0 U9 H0 V) D; _3 G, g1 Q5 u厦门越野联盟 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
# j& E p0 D0 h9 g厦门越野联盟 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 * y2 ?+ x: [7 c5 r Y
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
