【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
1 E. {% f, S/ Q2 W+ }厦门越野联盟 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 0 o( d2 Q1 y; N3 z
原料：乌龙茶 厦门越野联盟& A( T& m! w0 t9 j
做法：简单地用开水冲。
8 u7 b5 L8 ]$ z' y 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 $ g1 U- \- }8 }0 z; T
9 L/ e$ Q+ v# e1 O/ m 薏仁茶 , M/ j0 _1 j8 q) O. s' E7 f, R0 H
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
, k0 i3 X6 b8 h! v9 P6 P* P. L8 c 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 6 h! f. `( G) x4 N; L, m' S
做法：热水煮开，就可以饮用了。
/ D D8 j) I6 p 功效：清热、利湿、治疗水肿。
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荷叶茶
# n# i0 }$ J0 x8 U 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 7 d# E. L# U$ w: L J
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 www.xmjeep.com8 C; {; }0 {' d8 p. R; G* L
做法：用开水冲泡。 ; { `8 ?. N7 b
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 ( T) w1 Q5 ^. s7 K: P a3 K9 f. i
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ * i7 i) G W: o9 n7 C6 S
决明子茶
8 X. \, r; @' O9 u6 q: J. K; S; | 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
0 J. [, _- D9 m1 ~ 原料：决明子茶 ! U/ f2 k8 Z$ T3 q+ w% s
做法：热水冲泡。
2 m6 ~4 ?( e: L5 q8 a 功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶
# {, `+ s/ O; @" ?8 D3 v: x) L/ j- C 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 厦门越野联盟" V: q5 D% w& H
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
7 y7 @( e$ ]0 o0 s# z9 P- d 做法：加冰糖水冲饮。 ' u* C( T% n2 P, o- R% f
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 t3 M" Y, [1 @
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柠檬茶
9 ^3 P6 D; j1 b1 s0 Q. T* ~7 q& o* h厦门越野联盟 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
4 d( F8 B! K. H: v* _ 原料：柠檬切片。 : d) ?/ s- A5 t* ?5 k3 v# _
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
9 [/ ], ~3 S6 G1 \7 j( @( q 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。www.xmjeep.com! S @% c2 m: E6 @$ P' F! }0 r
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普洱茶 - Y' B$ W* I4 i Q, b
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
" O o$ C. y. `& z* s$ ` 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 厦门越野联盟! [0 m0 z" u3 g8 O
做法：热水冲泡。 " l& J! `; A/ a! b1 q
功效：帮助消化、消除油脂。
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3 T: t4 E3 U5 {' d8 a 玫瑰花茶
5 K+ g4 W& P# A' T- G- [ 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
. u! H6 b# A' ?( e 原料：玫瑰花5克。
- x' H& E' ^8 F. }4 t! ewww.xmjeep.com 做法：温开水冲泡。
8 U% V* G, g! }) P& x 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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" ?/ Z/ H$ [3 d0 i8 g 菊花茶 厦门越野联盟7 t- @6 p6 N4 [$ Z# R
清火、减肥最方便的饮品。
# i0 W; [4 _: ?- \厦门越野联盟 原料：几朵干菊花。 www.xmjeep.com/ _9 Z! |$ ]3 X+ g7 G: z
做法：直接以热水冲泡。
1 G# E" x5 C% ?" z4 k$ b 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
1 k% p+ W5 I# o( ?www.xmjeep.com
: y- B) J7 v' `) qwww.xmjeep.com 陈皮茶
* \6 a; s$ S) Zwww.xmjeep.com 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
5 w/ H# v. d3 k. r' {7 ]0 G 原料：陈皮4克。 www.xmjeep.com1 |9 h: ^$ N) D; N) P( a2 p( {- I
做法：沸水冲泡。 7 m4 m; E9 e: G* g( ~5 C/ D9 _" l- P/ r
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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0 V* e# h' P* g厦门越野联盟 山楂茶 . d: r$ \% E" G+ {1 f* @
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 厦门越野联盟3 \ T! ~" }3 R3 m
原料：山楂10克。 www.xmjeep.com# [1 ^1 z! t+ t. A1 _! w
做法：用水煎煮。
% v; L/ |5 @# [, K( X f2 l" Q厦门越野联盟 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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. f8 B- K: x6 z. ^ 酸溜根茶 : k: O8 J9 D' b: C2 }/ ~3 R! Z4 Q/ j
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 " z/ [/ y# B$ ?$ o
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 厦门越野联盟 W! u% c) V: \ u7 G. Y
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 * M; I, ^. l4 M) ^6 g1 p
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
