【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
1 |& P. z+ R K5 Z# p! i/ s. q 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 ) [& ^# D6 i! o* `+ f
原料：乌龙茶
% K! f) }; h7 i0 Q0 z- s3 { 做法：简单地用开水冲。 www.xmjeep.com/ c' H/ M0 ^% h/ t
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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: j; o. ]( z0 I4 ?0 x4 k 薏仁茶 + j; z# i. Y9 Y- F/ \( ^9 V
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 ) F& p$ P7 E8 p8 A% m1 J. l4 X0 D/ [
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
+ [7 a* N. R M7 \ 做法：热水煮开，就可以饮用了。 www.xmjeep.com( B: G2 | m3 _7 ?
功效：清热、利湿、治疗水肿。 % w6 e% y& J7 R1 m+ ?1 \
9 L, a! ^8 m. H0 _$ b j' `9 _4 T3 C厦门越野联盟 荷叶茶 + f) a( R9 t S. _: O
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
9 x3 O' o& H1 d, O! ^. `厦门越野联盟 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 www.xmjeep.com+ {' b; @& k6 V. f% R
做法：用开水冲泡。 厦门越野联盟& _2 ?, f1 e# c _, s* \% z
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
( K) z2 D. i) U; n 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 5 ~( L: `6 ]- e4 |; M+ W1 g1 Y
决明子茶
5 E/ W% z4 \4 p5 V厦门越野联盟 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
4 F$ @ C# m- r; l1 r. J7 G# o 原料：决明子茶 . F3 b- p1 `6 |- b* T
做法：热水冲泡。
9 x' ]& d: P6 c N" [# _8 n 功效：清肝明目、利水通便。
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4 }4 G- M7 y3 }/ ^0 A 大麦芽茶
2 P2 e8 S+ _1 q) E 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 厦门越野联盟: g8 t, |) a; o
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 4 \ S! o# ^7 `
做法：加冰糖水冲饮。
; R+ G3 Y$ y! P7 [1 H) e 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶 www.xmjeep.com# d7 n. T8 A0 n) [$ s+ m3 ~
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
& ]& [& i% I2 C: L& j厦门越野联盟 原料：柠檬切片。 www.xmjeep.com( H, N) ]. l% ^6 z: B
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 " @3 g# f3 w; j% i4 j* H
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。厦门越野联盟( W6 i6 I- W0 Q) W5 W. J; e
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普洱茶
( D% O$ \5 O1 A; m$ R D. c' k. z 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 厦门越野联盟3 w Q0 x$ ~9 R. R, ^6 c
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
( k. w0 s* l# E# F' Xwww.xmjeep.com 做法：热水冲泡。
4 J) |1 z+ ^3 s% Ywww.xmjeep.com 功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶
g% I. k6 v% n7 V% l/ a6 T& L4 {8 X) [ 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 www.xmjeep.com! l& L, P6 |0 b. W. r0 `& ?
原料：玫瑰花5克。
( O# I: A# U: i) d# g3 g 做法：温开水冲泡。 % t) H& P/ u# `+ K
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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@/ o% g7 ~1 \/ u$ c 菊花茶
' r; R# M/ f h' l% {1 [. qwww.xmjeep.com 清火、减肥最方便的饮品。 ( K$ U2 z1 }: W1 b; m0 [( \" H
原料：几朵干菊花。
& Y$ W1 z3 I" T) P2 _# [" d1 v; \4 ^4 D 做法：直接以热水冲泡。
- G7 U" b. E% \* J2 E+ l5 j 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 www.xmjeep.com2 I4 Y# ]3 |- z m1 p# }
; s. k5 C6 a) H# O* Y; R4 i厦门越野联盟 陈皮茶
1 u7 R! Z) V! n1 _' s3 H 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
9 K, Z4 `7 p, ` S5 S 原料：陈皮4克。
6 j" E5 |9 a1 Z- { 做法：沸水冲泡。
% K8 r5 }) @2 g: M3 o 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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M' U, H& M. Y. ?. o% t( mwww.xmjeep.com 山楂茶 8 E6 e: w7 Q# s& h1 e9 X- x, f7 U
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 5 f7 g; U1 V" S4 f
原料：山楂10克。
5 r! \$ n1 X: ?. D: l) M 做法：用水煎煮。
; i/ `1 M3 p# Z, V( n, m5 F& o- ^ 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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# N$ T2 N& b! D, g p3 Y 酸溜根茶 www.xmjeep.com- e) f! x* |8 {% C
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
3 E( e5 B. ^5 o; u$ {www.xmjeep.com 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 4 h2 M j7 m/ f1 B2 ~
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
) t& _6 _, ?- A& N7 d 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
