【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 9 g$ _! B6 i' w- L1 R
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 3 F& E+ @8 m7 l. S2 N, m. M
原料：乌龙茶 厦门越野联盟" S, T. R/ G/ I7 z$ T! l; \
做法：简单地用开水冲。 : i0 j$ _& j( w# E6 u2 p
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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薏仁茶 www.xmjeep.com+ r. V( O- O/ W: |
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 5 I2 s1 Q3 S# c, @/ D/ e0 ]
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
$ p( b h; }, q/ Zwww.xmjeep.com 做法：热水煮开，就可以饮用了。 # I! M' p" V1 |+ B U* J
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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* S: K' n& _. r1 ^www.xmjeep.com 荷叶茶 厦门越野联盟9 b( ~: S5 H! m+ J5 x% l
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
) u, g; M4 s* \4 fwww.xmjeep.com 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
# i3 k# ^! H$ \& J) H 做法：用开水冲泡。 7 q2 \. ]: w$ r. R9 t
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4 k3 S) a. _% l/ m- ]" Y厦门越野联盟 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ ! W3 v% V% Q* @% t2 k8 G
决明子茶 ( |. e$ G" q% R( N
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 " k3 j) {. m. y
原料：决明子茶
, T4 J* y% E* V x2 ~# ~" m, `# Iwww.xmjeep.com 做法：热水冲泡。 - y* J+ T0 O) s7 N; M& a. [
功效：清肝明目、利水通便。 8 E, x7 [0 q3 E" l) j- ~% I& K
- l* d! k+ R; P, V3 ^/ a 大麦芽茶
2 e: Z# G# U: C" j, I% \ 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 7 T) b9 I/ i8 m Z m( a
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 2 [. s& ]% X. F, z5 {8 a& V
做法：加冰糖水冲饮。 www.xmjeep.com% R- e( A: X3 z" ^ k
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 7 P, m4 O, d( J0 D8 A
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柠檬茶 - E; O! T5 [- H$ w- y1 W
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
- `1 S8 [5 L6 G/ ^; r厦门越野联盟 原料：柠檬切片。
- }: @. a7 N/ L* w$ v3 l厦门越野联盟 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
$ {- @' M- `- E y% k( {& G厦门越野联盟 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。厦门越野联盟+ ]: X, ^. X, D1 [% R5 @0 w
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普洱茶
* r! g, A& p, K9 b8 I* ? 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 " }, x M5 [7 [ t& F, y
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 v+ n k6 K1 w
做法：热水冲泡。
4 j2 b# e$ H, H! z+ p 功效：帮助消化、消除油脂。 2 M( y5 B! Q" o
2 ^2 a- o6 {8 u# D) p$ K Y 玫瑰花茶 厦门越野联盟( [2 k' n3 B7 U" V2 `" w/ e( q/ `+ W
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
/ w" c, A; E. Z4 R4 _' {: N$ xwww.xmjeep.com 原料：玫瑰花5克。
6 |, N4 U- K9 V1 F7 Y 做法：温开水冲泡。
6 z# Z' f- n0 c6 y+ |- _www.xmjeep.com 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
% t! g) H: N/ M( m厦门越野联盟厦门越野联盟) e% ?! i0 E |
菊花茶
' N' d7 Y1 W" d& @" F" J 清火、减肥最方便的饮品。
4 M# c% j ?8 m8 l! s厦门越野联盟 原料：几朵干菊花。 厦门越野联盟3 b3 P& W$ o) {$ K! A
做法：直接以热水冲泡。 + Y" z& [0 ]# i+ z8 g' I9 m
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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# m' i6 x7 y4 c+ w, P# G9 m 陈皮茶
5 k3 b8 `& ^9 b7 h. k0 G5 J& ~8 n1 @ 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
- Z6 Q, p, e1 s& j; h8 j2 o) P 原料：陈皮4克。
2 ~+ X M: Y* w, t f 做法：沸水冲泡。
& W3 C+ L4 f% Z6 y9 ^7 z% Awww.xmjeep.com 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 5 k" }$ C. O, T, t: a$ H
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山楂茶
& l& h, [' B. L, G 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 www.xmjeep.com* F. E" y: k) Q+ k
原料：山楂10克。
' h+ E b& M3 t3 ?$ B ~www.xmjeep.com 做法：用水煎煮。
& c8 Y+ i- T' @5 a' [8 v1 p3 twww.xmjeep.com 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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酸溜根茶
" [/ R, y( n2 |; g' u厦门越野联盟 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
, j+ H: j1 F1 K# j3 `+ l9 [ ] 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
5 a8 W& Q6 y! ?厦门越野联盟 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
4 J3 c* l% k# b% A9 {! W 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
