【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 厦门越野联盟( X# T( f. }/ M. X E
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
: w# L% T" B9 m& X9 q厦门越野联盟 原料：乌龙茶
4 h) I6 W- y: q6 S+ } 做法：简单地用开水冲。 厦门越野联盟9 X% v3 _! C& L$ J% B; Y
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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$ s. n; O9 @7 h4 t# hwww.xmjeep.com 薏仁茶 g; q$ k* @( w. G4 S: m1 g% ^
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
. P5 \& y+ ?- x1 \. | 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
: e( L, i$ S5 x- \9 P2 _, u0 dwww.xmjeep.com 做法：热水煮开，就可以饮用了。
$ Y7 B# p. C# O 功效：清热、利湿、治疗水肿。 ' P5 m8 `: I. c
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荷叶茶 / f* n' J' Y2 p: `$ X
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 厦门越野联盟: o; g$ ]8 k' P# ?& A' m
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 厦门越野联盟+ `; C& y: H( C9 I7 x; C
做法：用开水冲泡。
( v h. r% |3 B9 Uwww.xmjeep.com 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
0 {/ [$ P# g& ^' I w7 i 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
. ~3 M, G, I% U- ^" a+ s) o& C. N2 } 决明子茶 厦门越野联盟+ \1 A& w/ E+ u4 R' M1 z
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 www.xmjeep.com, _8 W, H3 m4 C% c- |4 T$ u
原料：决明子茶
- B5 F3 n5 ?% \& G7 P9 e 做法：热水冲泡。
8 e$ E/ X% _6 z 功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶 6 H. C9 P: {6 y: Z7 R6 N
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
/ A1 E8 n! I3 l; J3 Z# Z, l- Q厦门越野联盟 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
9 ^; U3 _' I, \! _ 做法：加冰糖水冲饮。
% w% L2 i! \& X' g 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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$ |1 t5 @& {; O: x/ Mwww.xmjeep.com 柠檬茶 / }( C, i/ v. N+ X6 d4 q: m* }
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 3 x5 }" \" s) r# I
原料：柠檬切片。 & ]0 [2 C) n! L
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 ' `( R( F: o; S6 @# z/ c. w
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。www.xmjeep.com* x* {0 a% _7 V' u7 ?( S1 H6 w( N
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9 o+ y3 A, t1 S! U7 B! c! [ 普洱茶 2 I$ |& o% f7 |! D7 o4 ~9 \
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
, o* w0 a- q8 d/ m厦门越野联盟 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 , a" M2 @/ X; t8 a/ \
做法：热水冲泡。 厦门越野联盟0 i! _) G6 T2 i; {
功效：帮助消化、消除油脂。 0 F6 f3 l5 t' S1 n! i; L4 c
9 N# |5 e6 j- i/ K2 E1 F: q/ p 玫瑰花茶
8 Z. z: j P: x% u/ K0 H) A- B9 u5 owww.xmjeep.com 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
3 h' h& J. G d V) |8 } \3 i8 [ 原料：玫瑰花5克。 " K- m8 V4 \9 t2 j+ H
做法：温开水冲泡。
! B0 c' y) d1 e3 @7 l( V0 w厦门越野联盟 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 ( F R4 o. z* Y b' V- }2 w
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菊花茶 * V$ d2 a1 t7 S+ p* O
清火、减肥最方便的饮品。
2 b$ E& V0 l O0 _! V7 ~- mwww.xmjeep.com 原料：几朵干菊花。 厦门越野联盟& ] N, ? e! H* b. m6 a
做法：直接以热水冲泡。
6 r' G: [8 z l% l 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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r! ]+ f1 A1 Y6 U, W# O 陈皮茶 ) ~: \ i9 I: r
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 www.xmjeep.com! g9 D1 B" R$ v0 X
原料：陈皮4克。 . F! ?7 M6 Z( V+ v( A* z
做法：沸水冲泡。 * F* q% Z- ~& Q8 M8 x: c
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 * D) l p5 }9 r6 d. w
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山楂茶
6 }1 Y6 c) M! }2 P) Z) v& {0 zwww.xmjeep.com 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 1 \: T/ e1 i; d! R R' `0 F. Q
原料：山楂10克。 5 C! V0 L; b, o' U, R" e
做法：用水煎煮。 6 x+ J# Y% A: C
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 ( b4 L' x2 _5 w5 P, H& P
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酸溜根茶 1 q3 T2 X# a& Z
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
* w+ U$ i% L# @, L$ n+ F 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 5 d: a, ^5 Y+ L8 q. h) V
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 3 A$ R: N5 P" d: n4 X
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
