四种“水”能喝掉脸上斑点
1 p; M8 Z. _. m z. ^3 ~
- V0 l9 u* f% R/ |6 l, Awww.xmjeep.com在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
( o" |0 _6 o3 g t" h厦门越野联盟" ]0 {4 a% t7 {
柠檬冰糖汁
, v4 b' T" T+ ?, \
" O& ]& c- R4 \& S$ f将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。 厦门越野联盟( ^! {- b5 W9 ?- g8 H
www.xmjeep.com: t, _( S( Q' S$ ]9 x
西红柿汁 1 g& _: ~# Z& I1 j
% M- t9 L- k6 i3 t+ w每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。 www.xmjeep.com! O5 G/ }4 e* M( E2 ?- L
! _) @+ J) m2 H" Z5 V; ]3 ^0 m厦门越野联盟黄瓜粥
2 a; C z$ ? d- J
, Q+ i2 `2 p; s" W, U取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 www.xmjeep.com( u' Z! n1 i1 N
$ Z0 L0 Y" Y$ n M厦门越野联盟现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
w9 R5 {' g1 Q+ J+ k! g9 ^; q9 u: e! V" T
黑木耳红枣汤
* }1 r5 |- t! twww.xmjeep.comwww.xmjeep.com. E; j8 l2 p8 `3 D! h/ i& M
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
5 B8 _5 s& I! s9 H' p6 F! R4 n- L# z/ |4 ^2 w
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。 3 h) {9 R) y `* N
7 W. B& f& f% E% D' h2 p3 }6 i! e3 w另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
4 c3 f* b( l- a5 Z) N4 @8 }% Q9 ^- e! Z8 C# o5 I* C$ {* b
[ 本帖最后由 格桑拉姆 于 2007-12-22 19:41 编辑 ]