五种有益熬夜的食物
1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。) ~# D1 D/ L0 f* c7 X1 U
" J. k- V* ?4 H/ y( T( ]+ O! }0 k* z. Q 2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
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3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。www.xmjeep.com/ P$ I: i$ \7 C4 |0 }
: U; H+ J$ v5 Z+ o! m/ G1 T2 A3 i厦门越野联盟 4.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。1 W; Z- x' ]4 J+ V( J, a4 s8 u
) d# R q. t/ d0 a' H+ i 5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。
