五种有益熬夜的食物

巴西朴树

版主

折腾办

发短消息
加为好友
当前离线

1^# 大中小发表于 2008-6-8 03:33 只看该作者

五种有益熬夜的食物

1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。厦门越野联盟: w- o( O2 X& h- ]8 N# U

　　2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。! b) F( o5 E# E) v+ h

　　3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。

　　4.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
8 d1 \3 N& C8 l/ p3 A
　　5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。