糖尿病0 _$ G4 p! y8 x
我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示厦门越野联盟$ F9 E+ e; `* D x+ u/ V F: P
BMI 與患糖尿病的危機
! r a/ Y( Y( Z. C厦门越野联盟BMI 25-26.9 上升2 倍
( J* g* g; P- |7 U厦门越野联盟BMI 29-30.9 上升6.7 倍www.xmjeep.com- a( X3 w' i7 r$ v7 P+ H; k
BMI 35 以上上升 42 倍
" [4 Y) {% t4 W/ B6 A萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,
6 r$ T* L/ B: Y, u的出現,
. q8 x# `/ `: q+ B- s# k' A+ U6 H$ kwww.xmjeep.com心臟病www.xmjeep.com! D; G2 {6 P4 q+ E% U* `; h Z
25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
' l& H2 d6 ^: {& RBMI25-28.9 上升2 倍
5 P0 g, b J- c* J' BBMI29 以上上升 3.6 倍厦门越野联盟$ T, T- |' z5 V: G& s6 ?6 ^
男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患厦门越野联盟4 N! f. _: e; b
高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危厦门越野联盟" ^) K) L1 m! a, B1 `8 L
險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命
4 k, V/ c" H8 b其他疾病www.xmjeep.com! O Q3 y6 I' _8 |9 s
肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高273 U0 o+ h1 J6 \- J0 g4 c
倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.
% y+ L# Q8 E7 S: F i& O厦门越野联盟減肥好處多
1 r) q# P- Z* u: {0 {如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會( A% Z8 k6 b6 F) d( }+ K3 L& |8 Y
糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會0 v. X I- @% @
心臟病 –
' c5 N2 |1 S; g/ s; j- v高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓7 t7 X2 j0 V8 z, N, ]# T8 g
高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”
, A/ L( r. }: H7 ^% J肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.
5 f- Y2 z4 U$ u9 e* l厦门越野联盟但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健! `( Q& J) Z+ U" S- U
康。
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