糖尿病
- m% O+ o ^5 l8 s, f6 ~1 I* S) Lwww.xmjeep.com我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示" H8 O. @/ F; m/ t
BMI 與患糖尿病的危機
6 V9 ~2 o3 S. r9 gwww.xmjeep.comBMI 25-26.9 上升2 倍www.xmjeep.com. N6 {8 j1 C! ?( ]) d Z$ H
BMI 29-30.9 上升6.7 倍
+ |, G. Z* G. C6 X) uBMI 35 以上上升 42 倍
" e! i- b8 }( j3 M, u6 U7 @萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,www.xmjeep.com7 R& F$ x& G. o2 `0 r- u M
的出現,
) ^" D; k1 f; u5 H: W% Nwww.xmjeep.com心臟病
) c: o7 Z2 [& @& V/ b. S% g$ {25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
3 A2 x' Z1 W$ O0 X1 z! WBMI25-28.9 上升2 倍
# C5 k/ d0 ?/ v# r0 M @( K' gBMI29 以上上升 3.6 倍
+ b) F! z G% K; q* F男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患! }9 @! M7 i. d8 C! ~6 {/ U# @
高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危7 ^; [: F4 e6 x1 [; ?/ _ N
險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命
' X# }6 M8 N" l" U) Cwww.xmjeep.com其他疾病
. v" _% H$ x6 @+ f8 ~" f6 L3 c& x) n厦门越野联盟肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27
" S$ F' h8 Y' f6 m. D5 f3 A m2 J& L+ Swww.xmjeep.com倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.
) `) P# f+ S9 s+ a. P% v厦门越野联盟減肥好處多. }1 H9 Y1 T3 g5 Q0 _1 R
如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會
+ P3 Z& P6 e: ?( c% w厦门越野联盟糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會
5 V; k# x5 F9 u% C8 T: X7 P厦门越野联盟心臟病 –www.xmjeep.com& A- o$ W& q! N' l3 K7 F9 s
高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓厦门越野联盟2 N8 _: ^% u( b$ C0 a
高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”
0 y* g+ C3 _& [厦门越野联盟肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.
, ~( J$ @' p! u" M9 h但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健
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