糖尿病. [& i( p$ J+ q x: B0 t7 I+ {; U
我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示5 z" ~/ u3 J/ l: V8 X" S! C
BMI 與患糖尿病的危機9 ^5 `, U4 H, Y9 \9 C3 U& ^1 f
BMI 25-26.9 上升2 倍/ i7 B/ |. I9 ?! K0 S' \
BMI 29-30.9 上升6.7 倍
4 {. }3 b1 S6 X3 r0 _厦门越野联盟BMI 35 以上上升 42 倍
0 n; x4 X6 T: h" U& x8 F6 t萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,
4 O. b9 O3 b7 S1 ^1 C( T的出現,
3 `( }* y# ?8 z& i7 Q心臟病2 y, c* B6 [- L- s$ v- _- e
25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
4 y- }! I# D3 p) {BMI25-28.9 上升2 倍
8 t( o% U$ p7 {( A+ Rwww.xmjeep.comBMI29 以上上升 3.6 倍
+ d F; C( I% l5 L9 ?1 X. u/ @7 e男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患! K' t1 N3 {" \ m4 z( G
高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危; h* h4 s9 h) m$ n/ f; c1 x$ f% [
險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命! f6 @4 c5 f* E# C0 O2 l
其他疾病
3 p+ r A# f' K! F2 Lwww.xmjeep.com肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高271 n% X6 @* Y+ ~8 ^2 ]
倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.厦门越野联盟" X. ~) ]- b- o( t& @
減肥好處多
5 `0 j7 c3 M5 |& {厦门越野联盟如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會
I/ e1 {3 c) |糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會! }6 G. v% _6 q2 r
心臟病 –
: w6 A, ?, C1 R4 z3 |$ K高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓
1 T! Z7 k" l" }. }5 j# swww.xmjeep.com高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”
* i+ f) R- \3 g a/ w/ G9 O肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.
' G$ A) C, Q8 x3 r6 V但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健
6 m6 d( W3 p/ k8 vwww.xmjeep.com康。
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