糖尿病
& T( v3 o' G: b0 b3 [! ]3 F我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示
& K- T) K# x' p) ]厦门越野联盟BMI 與患糖尿病的危機* u2 m; v8 w1 d m( J% ], m
BMI 25-26.9 上升2 倍
3 H- G/ W) t! s: b5 L- OBMI 29-30.9 上升6.7 倍
- h9 @8 X. V$ \* ]* |5 ewww.xmjeep.comBMI 35 以上上升 42 倍
% z U+ t9 c" H4 {萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,
) ?$ U7 d V0 N, D) C0 C8 x3 b, `/ Bwww.xmjeep.com的出現,
/ t# n( I6 r. j* }心臟病% f& p6 c' X) s* I0 F
25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
; ~0 y7 K6 V. c% ~4 K8 ABMI25-28.9 上升2 倍) K* ]4 H8 Q/ K1 i2 h/ P
BMI29 以上上升 3.6 倍www.xmjeep.com$ C! Y7 [% F7 c1 M
男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患
. o5 K, U" k* x2 Y2 d/ A高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危
3 q) d/ x. F5 @; t1 i8 G; c4 `險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命: b+ G. T( ~; z0 Y) e) Y
其他疾病; f; `0 E- v7 b
肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27
. p L4 [. o" I1 v% O( } S倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.
6 U. m% Y# w2 V2 \# f" ~- j減肥好處多( g- j7 |+ {+ r4 _5 r+ K
如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會4 l6 Z5 \5 n1 Z. ~) G! s) W
糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會3 n2 j: G5 b. L0 M3 G3 o% z
心臟病 –
$ n' Y! ~* M5 ^7 ~) S9 W高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓
8 p# H+ r1 V) [- e! f! `高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”
% z2 ~ w8 |/ n" W* d厦门越野联盟肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.
/ X z( `5 Y N; k5 s. ^$ X但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健
: g2 V* g0 g; G; P" h康。
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