秋季食疗法
西红柿玫瑰饮。用西红柿250克,黄瓜100克,鲜玫瑰花、蜂蜜、柠檬汁适量;将西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花同碾碎过滤,滤汁中加入适量柠檬汁、蜂蜜即成;用法是每日饮用;此款可使沉着的色素减退,促进肌肤细腻白嫩。厦门越野联盟* G; b% h2 A" g' H( D
枸杞茶。用鲜枸杞子120克(干品60克)煎煮;代茶饮;功效是补肝肾,益气血,艳面色。
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桃花冬瓜子仁。用冬瓜仁5克,橘皮6克,桃花12克;将上料共碾为细末;用法是饭后用米汤调服,1日3次,连服数月;此款可使面部变得白嫩光滑;8 ], X4 F" G+ e" {* I% h
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猪皮冻。用鲜猪皮500克,米粉100克,蜂蜜200克;将鲜猪皮去毛洗净,切成小块,放入砂锅,加水500毫升,先大火煮沸,再小火煨炖成浓汁,加入蜂蜜、米粉、拌匀,再煮沸后起锅入盆,冷却后,置冰箱保存;用法是每次吃10—15克,1日3次;此款的功效是可防皮肤松弛起皱。
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糖麸饼。用麦麸50克,小麦胚粉30克,砂糖10克,蜂蜜10克;将上料加适量水,糅合成饼,蒸熟或烤熟均可;用法是每天作为主食吃1或2次;此款可展平皱纹,常吃对消除眼角鱼尾纹有良好效果。
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鸡子饼。用面粉120克,鸡蛋清120克,猪肉(肥瘦各半)120克;将猪肉剁成肉糜作馅,将鸡蛋清与面粉糅和成饼,填入肉馅。蒸熟或烤熟。吃时可放酱油、味精等调料;用法是每天吃1次,当主食,常吃可美颜润肤,美容效果明显。