酸奶美容法
酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
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1、紧肤面膜
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4 m6 C6 a& V. y: o厦门越野联盟 梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。
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& Z' H/ U/ A# p/ l$ g8 F \, V厦门越野联盟 2、酸奶清洁面膜
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& P) c& u3 F0 m 材料：酸奶和面粉. {1 Y2 x5 ]8 u5 y0 f! u Z
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做法：1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)。2、均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。厦门越野联盟3 ^: V# z" Q& ^# j
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功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。3 B( r- n, E( H" @0 g4 f" J
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3、中性皮肤最适合的酸奶面膜
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材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪厦门越野联盟! W1 H, a, M' q: G0 w3 ^- J
6 g& O4 Y, W) F- D3 K4 C0 |厦门越野联盟 做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。5 y! E4 X$ _: G0 V
. R( g0 J! \: H# Dwww.xmjeep.com 4、草莓面膜击退你的痘痘& k0 s4 G" H/ q( h: {6 P
A; ]0 r, o' Q o) D% q9 r 材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙厦门越野联盟# o! B, B' b2 u1 G$ Y F
- L& e. P) l- j6 R5 y 做法：1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。7 _# {. X- Q9 p# e
0 x# u0 g% ]) B, Q5 C6 V" H 5、油梨香蕉酸奶面膜www.xmjeep.com0 D" Z- `2 y+ @( [4 t
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材料：1+4个油梨、1+2个小的或1+4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶
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制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。www.xmjeep.com8 s: Y. W2 @) O q# r+ Y/ L" u5 C7 z% v
2 Y: \6 v% E- W 生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。 b+ C9 Y8 R% @: j
m* T+ Z& e% ? m p 6、酸奶蜂蜜面膜
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* D4 g% w9 L% a! `. p7 I: S/ k# G 材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉& q- H- s* ?6 J8 M" z1 |) ]
, e6 ]2 G3 v/ e1 c厦门越野联盟 做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6-8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。6 x' X0 a) z9 `+ k0 D$ I
- e: q; f& {3 k3 d y) u0 S4 x 7、酸奶黄瓜面膜8 f, U$ G7 C, U0 @7 r
7 ^+ T- U( O5 A! y/ m4 B 材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量厦门越野联盟/ g3 z+ F/ @7 I! t$ o5 E; q
5 L+ I8 V; G. o. \& C) H 做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。
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" C6 I6 C! R/ ], n# g 8、酸奶秀发护养法
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+ G* b% Z* d. W" X 方法一：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。务必要冲干净。www.xmjeep.com" m% w: J6 a/ W+ N: _; W8 d! n$ y
$ G# r$ ?4 X$ N: c6 n2 p 方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。! ~ X& K( `. V; }1 A$ n
2 j" ?7 H- U( O! @厦门越野联盟 功效：酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽，若每个星期试用1~2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟！干燥，使皮肤保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。. m. [% f* b. ~' s
$ r) _! d# ]: e. r" \& bwww.xmjeep.com 9、酸奶排毒瘦身法$ \* e0 e% @% R A2 I% t5 [+ F
) t, `" e) Z' k$ I0 g. X厦门越野联盟 食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。厦门越野联盟1 N4 `$ T1 @; [
0 P. x# q4 s$ X7 s& q! [9 V 最佳时机：酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。厦门越野联盟$ j' D9 D, y( w' g, u
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功效：酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。
