不错，我的也是平和体质。& e$ Y3 n( v; i/ F h
7 i4 [7 p3 w0 f0 K2 S z平和质，是什么意思？3 x8 b5 P4 x: w& m* u
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
! x9 S4 l4 T- r) p _! w厦门越野联盟- 先天禀赋良好，后天调养得当。 9 l! A7 h5 t$ _. F: N- J
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
; |, N( y7 `4 m- F$ C5 `% d0 g厦门越野联盟- 是一个和谐生命的范本。
: l* Z% X v/ d% F* o6 E4 V3 N; Z厦门越野联盟平和质还有这些优点$ D- E" K3 D( C' I/ G! ^
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
5 _ u7 k' B( ]9 r7 v: t! m$ _1 O- 食欲稳定，饮食规律。
- c# f9 R# t: s! l1 v; S- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 www.xmjeep.com1 d* A' h8 `( g! ?5 H" W1 n
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 5 d6 j0 F0 y- c) o n3 K, i
- 皮肤光洁，面色红润。
3 `7 p" E0 q* p% Y; s平和质怎么来？
0 ^( G: S" J5 o! i( \7 L+ T8 ?- 出生于长寿家庭。
0 W6 w( a% g% M7 @. n" _: Rwww.xmjeep.com- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 % C# s& P5 ~6 [
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
2 f( O( o! ^ j- X1 `& |% E% Z( s1 H- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 & A) B: Z5 N `) g
- 几乎不熬夜。 # o \8 K+ L9 Z+ Y
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 www.xmjeep.com' w9 Z3 |1 q7 l. U3 \! J
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。6 D0 x! y% c1 ?. C9 T
也许你不是真平和质！www.xmjeep.com- L$ e3 p1 M& r1 @; }/ u8 z
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
$ _/ W. R C8 m( }7 ]www.xmjeep.com- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 厦门越野联盟$ m# u* x' d& a _
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
# h' K& Y! B/ Q/ Z- P* M8 Q想改善，这么办！
9 |4 H, R& V! m* \, @忌食生冷，多吃温热。 ! {4 u G5 ^4 b
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
: L" q! f+ j3 V5 b! m/ b - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 7 j8 D& A3 V- i% {3 x4 y
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 2 ]) x5 Z( s! n; u$ z8 p1 k
保持有规律的适度运动。 厦门越野联盟4 ]5 y8 ]. `2 w2 r/ {
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
