不错，我的也是平和体质。9 x9 F) m0 N* l% A. ]2 M
) O+ P( l- E4 q7 z# A% f9 \平和质，是什么意思？
3 l0 ]# P4 @6 ^. q; J- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。 www.xmjeep.com N5 s( X6 f% s$ s0 V
- 先天禀赋良好，后天调养得当。
7 U8 C( V9 D0 C1 {( G+ J! X厦门越野联盟- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
0 O5 b5 S. b' N7 r/ w; I- 是一个和谐生命的范本。厦门越野联盟$ U3 f0 }6 A; x* y6 _/ ?
平和质还有这些优点
3 f4 ]: \4 D9 G) V/ @# @- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
$ V9 u6 \+ E3 P7 p' g- 食欲稳定，饮食规律。
9 [8 T( ]" {0 \( e+ j9 d; X4 a5 T厦门越野联盟- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 www.xmjeep.com8 A& U: n& P! N4 a" e
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 7 \" r& v: I$ w9 K4 X9 }
- 皮肤光洁，面色红润。
# w* x4 B2 W" r0 V" v6 }/ z平和质怎么来？
4 ?" R3 } M, ?$ E- 出生于长寿家庭。
4 O) ?, U6 }# ?9 A% H- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 1 E; }0 f5 W, |3 v M! m7 C7 E
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 8 y- D) R3 @- ?, q
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
% K3 T& K( B: `/ u- 几乎不熬夜。
3 d# a w' |: w, E- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 9 c) S- m/ j+ L V
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
! N. X% B- g; C3 |" mwww.xmjeep.com也许你不是真平和质！
7 D) h$ M. m8 r3 }) Z' P, @- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 厦门越野联盟& n8 f; `; y y2 d
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
+ d' ~) _5 ], L' r9 C- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。" T0 v9 I& x: e5 ~3 F! y
想改善，这么办！www.xmjeep.com E( m7 D+ \2 C- k
忌食生冷，多吃温热。 w$ a5 l9 A0 `6 d' f
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。 www.xmjeep.com( ]/ {/ f' Y# @$ `, y; V
- 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 ; L, G7 u# t( j; [9 h& ~& o
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
% k: B6 R0 l0 p7 e+ {保持有规律的适度运动。
6 ?2 f! v3 M; U1 D 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
