防核辐射:远离污染 勤洗澡
据齐鲁晚报报道，广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。 3 }$ }' p1 S6 \$ v) Q
$ M3 \- M% D& s厦门越野联盟 杨宇华强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是「内外兼防」，具体包括两方面：
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体外照射防护原则
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/ ^' [$ |$ ^# K7 G 1.尽可能缩短被照射时间；
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2 \& H& L- l) U4 t' I 2.尽可能远离放射源； ) T L4 I7 D3 H% S& z
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3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。 $ O' N- \: m+ v6 ]6 y2 N6 [
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具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。
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4 W7 h. m [# C* f& i* ~- I; A# _0 ^/ `7 j 避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。 8 [4 V9 \$ i( r8 I
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具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。 6 E: R7 C; F3 k0 J& r) z7 Y
% J( \% }3 c6 r厦门越野联盟 远离核辐射指南
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1.进入被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等摀住口鼻，减少放射性物质的吸入；
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3 s- N6 {5 [2 p0 n d+ m. ?, r. _www.xmjeep.com 2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染； 厦门越野联盟4 F1 a* `, V+ y9 C* z3 y- N' ]
3 N9 o* @ g, Q# V: v" @) rwww.xmjeep.com 3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等；
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4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应及时更换受污染的衣服、鞋、帽等，并将其进行监测和处理； $ m) ]8 ]& z* N" S
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5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。
