



12种家常菜吃法有害健康
这十二种家常菜竟然对身体不好,看看你平常是不是就没注意到这些呢?0 }5 q0 F3 J$ \. j' e
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土豆烧牛肉:厦门越野联盟" X3 C* O3 Y, E" A0 z0 y
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由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,就势心延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长,久面久之,必然导致肠胃功能的紊乱。
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% }' u, `4 a3 m' h$ A* ]. Q* _ 小葱拌豆腐:
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豆腐中的钙与葱中的草酸,会结合成白色觉沉淀物草酸钙,同样造**体对钙的吸收困难。
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豆浆冲鸡蛋:2 y% ? ~3 r8 c8 W( m( p i
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鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而失去二者应有的营养价值。
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茶叶煮鸡蛋:# P: p% S; j! Z; J) c* \& A
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茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收。
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1 @: h- n8 g6 u( X5 S. A1 vwww.xmjeep.com 炒鸡蛋放味精:( H3 ?* k1 O8 M* Q; M' V7 V
' j) ?% @. F; E$ l4 C3 _: R% A 鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅增加不了鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
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/ y. K" W+ f. Z; P5 {7 b/ T厦门越野联盟 红白萝卜混吃:2 l( x) S; ^8 n" W; \2 `
0 c, y/ {- B, i8 k 白萝卜中的维生素c含量极高,但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素,它会破坏白萝卜中的维生素c。一量红白萝卜配合,白萝卜中的维生素c就会丧失殆尽。厦门越野联盟- ]2 A6 _) h6 V8 f5 ~
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萝卜水果同吃:
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" c% A8 f; n, s3 D 近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等,这些水果中的类黄酮物质在肠道被菌分解,转化成羟苯甲酸及阿魏酸,它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。& p$ I3 u, x) b3 F z
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海味与水果同食:
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海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适,使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用,以间隔两个小时为宜。9 E J1 p$ Z s& L, N* }
4 v) B- d+ w1 H$ b `: ^5 uwww.xmjeep.com 牛奶和橘子同食:) y% M" t0 [: ]6 s8 m
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刚喝牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块,影响消化吸收,而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。
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酒与胡萝卜同食:
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专家指出,因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体,就会在肝脏中产生毒素,从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。
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白酒与汽水同饮:www.xmjeep.com- k- `1 M8 \7 c
6 l$ S1 L- H& e1 [+ d: \2 `厦门越野联盟 因为白酒、汽水同饮后很快使酒精在全身挥发,并生产大量的二氧化碳,对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害,对心脑血管也有损害。
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吃肉时喝茶:
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茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合,会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘,又增加有毒和致癌物质基础被人体吸收的可能性。