首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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1 Y# O) Q, Y- `4 q; Q$ m祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。厦门越野联盟1 f6 a, M4 h: V; `7 Z4 {% I9 E* H  v

7 g) f0 Y/ F( i3 Y' Wwww.xmjeep.com打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
3 g- ?5 L; s) G5 s# B2 k9 X首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．www.xmjeep.com8 G8 {5 Z6 `% _, t
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日 ...

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1 v0 e4 T; [3 I0 K( K$ D厦门越野联盟佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 厦门越野联盟8 D6 m) i8 }4 Y" Y, E. ^; b
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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; }2 S* I4 ^4 P- g+ ~8 }8 h6 ~9 v' ^www.xmjeep.com呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
, ^- I. }# a/ F- Q" P7 _原本没那么严重,,:( :( :'( ( O# R0 Q* T1 \9 x: W
是野鹰把我整成这样的...
6 L% p  P0 _9 J5 J7 V) s野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,+ ^; Y6 x! b: R& A& Z* R
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 www.xmjeep.com6 }( ^$ v5 G& \; `* T+ P
我全身每个部位都酸得不行,,,1 y3 e; k  n/ _3 v" D* m3 q
原本没那么严重,,:( :( :'( % p/ y+ r' X/ G# O. E
是野鹰把我整成这样的.... T6 \$ f5 D# W+ {- m  d' I2 u2 C4 K1 _
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
( _0 ]7 D/ g0 }让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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' j. e/ }* [3 y. {7 m& `* r: Bwww.xmjeep.com其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.4 o- |' D0 N! g- U

& A3 D- p: U% D6 W还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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今天手感觉已经好得差不多了:)厦门越野联盟" |, a4 l8 u3 l% T9 f) L2 C

* X/ V- B. \+ d; _5 s' I( Nwww.xmjeep.com下午野花MM来吗?