首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．www.xmjeep.com3 O: N( K! [. l% ?3 ]0 F

' M0 `. ]$ z: g7 i$ _- w今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 , \" e# |) v" P/ m1 N% g8 _: Z: l
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐www.xmjeep.com1 v; B& x" n$ X( S% o

/ \9 {) ?4 ?8 n祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 www.xmjeep.com# V" K6 a/ @- B% D% f( Z
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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3 `- S6 \6 L& E; W厦门越野联盟呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,厦门越野联盟' R/ A1 Q- l! \+ V2 e2 U7 J
原本没那么严重,,:( :( :'(
4 K: `. O. m% P5 `+ |& I是野鹰把我整成这样的...9 H1 z( D9 ]5 X1 v& N" C  Y
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,/ R( m* h  z( Y  r  ~0 o3 M
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
) o, O- D) C8 F. A6 \  G. S1 Y$ @9 S6 Mwww.xmjeep.com我全身每个部位都酸得不行,,,' N. {( n2 W  D% z( k
原本没那么严重,,:( :( :'( - j+ G/ f. h* T) e* v4 d7 ?' j
是野鹰把我整成这样的...( r' L! \6 Z7 `8 H9 R1 G
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,: a( E! p! C6 W
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.  o4 p& f0 G& s5 L6 L0 e$ H' n
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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% M% }9 A* K% q; p- W今天手感觉已经好得差不多了:)
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下午野花MM来吗?