首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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' R5 F% P/ f& ^  K1 @" `9 S; [7 Iwww.xmjeep.com今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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6 j& I& `7 W9 K: d5 m4 x- C: b& m祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。( F1 t' k8 f7 x$ v- e- r
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 # m2 K$ n8 K) T8 C1 G
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．www.xmjeep.com% b1 E( M+ i1 q" ]( ]
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐5 z4 U- v% j) w
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祝愿大家在周日 ...

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, _* P3 E7 z0 W2 W3 ~佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
4 z' d5 B$ Q6 G' y( |早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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0 r. p: N, C5 q% v7 j3 {www.xmjeep.com' k$ e7 [$ |/ \9 B# [* Y, ?' A; y
呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
& o, N( h3 u# f6 {* g0 Lwww.xmjeep.com原本没那么严重,,:( :( :'(
  g2 _( w% q5 pwww.xmjeep.com是野鹰把我整成这样的...2 f' J# u5 Y! o) n" G2 R5 K7 j
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
" {+ j% }+ M+ `, K让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
' v0 c4 Y0 c6 m% W! N我全身每个部位都酸得不行,,,% o0 ~! e% _9 l8 \2 E" L6 y! E8 \
原本没那么严重,,:( :( :'(
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野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,www.xmjeep.com; B" K" A3 j6 A- C: g9 L+ |
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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" ~0 X' S! j3 u) w" H* \8 Wwww.xmjeep.com其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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) _8 s) D  C' D3 s% m3 n/ x3 h还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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* c0 ^+ R( `- i' }6 o今天手感觉已经好得差不多了:)" _8 ~0 A- W4 [" F6 j" z% k

+ P0 \' U: ~0 T5 M$ y+ X下午野花MM来吗?