首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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$ `, M- \9 Y1 I8 P6 @6 k: S祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。1 S( Q4 M$ }) V* ~& g- T
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
& L6 D1 ?. c* H/ c/ L首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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; v7 \6 a& z* S, c8 t" `5 Jwww.xmjeep.com今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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' I; W& E; J& D" ?祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 ) d  m1 Y/ a' ]" b0 L/ D
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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- c) W/ W) L5 X& @- k* E# D( A厦门越野联盟9 u  {4 C0 f# k8 s) t
呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
: N6 l$ N5 b; g' o% hwww.xmjeep.com原本没那么严重,,:( :( :'( % M, }9 g. E( Z% r: r7 S2 [
是野鹰把我整成这样的...厦门越野联盟) Z# `3 M7 S$ g! C" T
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
  I, H- d0 U, n: S让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
- f! h7 a3 Y6 h* h  L我全身每个部位都酸得不行,,,
6 R' I4 ^. j! ]5 y3 Q" @/ E2 Ewww.xmjeep.com原本没那么严重,,:( :( :'( 厦门越野联盟3 q  X* G) k8 e& h4 a8 i% q+ _
是野鹰把我整成这样的...% B' y% z/ u+ A5 w- p" u  l
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,  L; f3 Z. Q) c& P2 i  s
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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  D: _0 d9 P# }其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.! T: X! z* K- }' F
www.xmjeep.com! M* |/ l' X$ B3 H# R& v1 A4 t7 [& F
还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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今天手感觉已经好得差不多了:)* n2 `  J0 q: R/ h; b$ g: C

  j6 q1 t- |! l8 L( T" s2 f3 f# R下午野花MM来吗?