首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．' G2 ~: i9 s* J3 C$ S% ~; }4 Y
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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% N+ \6 v, a* }: C+ x9 H祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 8 {3 F8 n  \* U
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．2 c- \, c! G. |8 Q
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐# c1 S$ z) _3 C; g! O
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祝愿大家在周日 ...

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: Q' w7 M9 n/ Y! Q佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
' {9 R2 A- \0 J. s8 cwww.xmjeep.com早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

: y& I7 Q( F( n
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呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
' Y# O7 }5 W2 V' D) z原本没那么严重,,:( :( :'( 3 R: _" r% x$ A7 a
是野鹰把我整成这样的...
( s) X/ R! U! O$ l" E8 |1 }* Lwww.xmjeep.com野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
0 X$ r& _: I& V+ u' [让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 厦门越野联盟  J2 x+ Q" A, [3 {( e: h6 f
我全身每个部位都酸得不行,,,
& r$ j. U, M' o  O7 ]原本没那么严重,,:( :( :'( % ?* ?: _8 R- G5 r" T8 a1 `& j. _
是野鹰把我整成这样的...
7 Q  Y1 I7 i  t7 e野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,9 z( d! b" m$ a
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

www.xmjeep.com$ M9 g. h) h7 ]

+ ~( g8 h7 b& ]. s: v- ]0 H其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.2 b# x- d4 L% `& L" a

! w' b$ ^7 ]& G# \$ a7 l还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.; n9 W7 D4 v$ q) T( m/ X
www.xmjeep.com" L3 T' C& h1 k  s8 D' ^
今天手感觉已经好得差不多了:)厦门越野联盟. B. U3 P, C3 `

# s0 f7 ~8 I! h9 i厦门越野联盟下午野花MM来吗?