首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐厦门越野联盟5 |: Y& W% E8 P
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。% X, |+ `7 J7 E5 G$ I% r4 R5 F

5 [# V% ]3 _! Y, G% `4 k' Q3 q0 }+ Q打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 www.xmjeep.com/ _% Y1 N& [# T! H* J. q- c6 Z
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．0 F+ k; e( l: M7 Z- w1 ~. h
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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! K- I. _! i5 A- iwww.xmjeep.com祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 ) k$ B$ m! A. Z0 G- [/ f: E
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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3 v( i& |5 X8 b( q呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
6 c9 g+ {$ \( y0 c# m5 J+ d厦门越野联盟原本没那么严重,,:( :( :'(
, E. M' `: ]5 m6 A2 n  F3 w厦门越野联盟是野鹰把我整成这样的...
& v7 ?4 m; O% E4 Ywww.xmjeep.com野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
9 S+ X- T+ b8 F厦门越野联盟让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
4 l6 H' K9 k; A' V% Y我全身每个部位都酸得不行,,,
( J; u3 g+ l2 c$ G, r0 x/ n/ g, U厦门越野联盟原本没那么严重,,:( :( :'( 厦门越野联盟# v9 l7 z- G% j# X
是野鹰把我整成这样的...+ h# x0 t2 [* I2 l: r
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
# v$ j0 ?, d  m: l4 c! p让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

4 P7 z7 [+ m% d2 Z厦门越野联盟
" p; j- M9 T3 [www.xmjeep.com其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.# Y, d, c  D/ ~7 k
3 A) S6 H* H# a; e9 L
还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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+ i7 |; z' q" `7 z1 l8 r今天手感觉已经好得差不多了:)- z2 I1 h+ u, z' b$ ?4 I
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下午野花MM来吗?