首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．厦门越野联盟2 D9 i  t4 I/ R0 h% c* X

5 ?6 f3 y9 F( ^- V3 I: E5 {www.xmjeep.com今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐www.xmjeep.com5 q% v5 g/ p  c! `5 p- R

4 C$ U6 \; L8 w3 d$ u厦门越野联盟祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
" y# @2 K2 ?3 H  p首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．www.xmjeep.com' E$ E; K, U3 r$ V+ q, h( m  m
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表   `+ F$ `* w) y; l7 ?& |9 q/ c
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
3 P. ^8 w# V, J/ Y/ Q* S原本没那么严重,,:( :( :'(
% H) C3 F* j+ o  N. e2 C是野鹰把我整成这样的...
/ R4 U+ E" z5 ~野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
! M* N/ @) h+ D  {" M厦门越野联盟让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
6 K3 ]" o( c  t厦门越野联盟我全身每个部位都酸得不行,,,3 r% X7 k( g( w" r, D
原本没那么严重,,:( :( :'(
: ~' J4 c+ s1 Y) K  ^$ rwww.xmjeep.com是野鹰把我整成这样的...www.xmjeep.com$ R( o( O. z5 P! b% }% Q% I
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,8 y8 L/ T/ D. O6 U7 h: e0 G) ?
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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# {. `4 z( |7 m厦门越野联盟其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.- l' k- B2 D8 r1 f" k" ~% p3 H) P( L
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.# q! h( x  t8 a* |; ^
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今天手感觉已经好得差不多了:)
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  y! y) N- ^- @/ W' L& Q& Y" r  e下午野花MM来吗?