首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。2 s& X3 N* I& z1 a6 l
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 , ^4 {2 L2 Q7 C* Y$ H
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐www.xmjeep.com! q$ n; V/ f7 x2 V7 w, j8 u* I; s
www.xmjeep.com) M" h0 i3 X8 x+ c
祝愿大家在周日 ...

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( N* ]% B- K' P5 P- I3 C8 w' t佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
/ a+ f. O  ^0 e4 w5 y( `, H早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

- O9 }5 Q+ q. W  H0 {. O  M厦门越野联盟! H0 e! [7 C2 y+ o% X

0 E) T/ x+ W3 P+ R, G5 D1 M) ~0 n呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,: @1 \# N! O3 T8 a
原本没那么严重,,:( :( :'( 厦门越野联盟' P; I( @( r1 ^! ~5 d( T; e* j
是野鹰把我整成这样的...
' e$ t: e1 `& f" c野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
9 E# b1 H9 _* r1 @6 D" i* g厦门越野联盟让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 . r. ?% m7 P: Q$ q* M
我全身每个部位都酸得不行,,,
1 M4 \/ P0 j2 e% f5 F9 ^原本没那么严重,,:( :( :'(
6 d- K( ]! N7 x  [3 Iwww.xmjeep.com是野鹰把我整成这样的...% s5 v  e/ v8 j+ h1 j% \5 X& `" v  k
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,3 Q2 y4 a2 e3 k
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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' U% U* F7 S) x! X; _, C0 e9 {, {其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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* s; u6 K0 A" x' M5 M) |还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦." A& q  Z, l! ^4 q

2 ]8 E! r, }; \8 S( T" B, x, O厦门越野联盟今天手感觉已经好得差不多了:)7 k2 f  j/ @0 u
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下午野花MM来吗?