首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
7 _; i# P- N) I* b6 ^2 ?4 u8 N/ j; y  H0 a4 A* P# P
今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
8 [# \9 z' r! w, v3 \+ c  I3 I; N% D
祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
" ?# m# h' p4 P8 V( \- s
* T  c6 u6 I' K% R1 L: }- @打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
0 i) o% ^+ p4 G8 ]) a首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．# N* y1 C5 h% _8 M

1 Y, N2 y  N; R' B厦门越野联盟今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
0 c( `1 b2 Z# _6 i% s, n) V# y. C3 H! y! ]! u
祝愿大家在周日 ...

$ Z! h2 D7 ~# k( p" ?& H0 C

( @" h8 l( ~! j! Z$ E5 h, P8 `% S3 E* X: h9 [/ P8 `6 ~1 W3 S4 ^
佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
5 t- [! P! Z! o1 L/ D早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

6 q# [6 F/ Z4 @: f. C9 i. |, W/ |+ U( f0 L# \

4 Q% {4 a) j+ j8 J) Z呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
+ m# _3 ^5 T) _$ E原本没那么严重,,:( :( :'(
, q) W: T' G* \0 ?: H1 y6 T- twww.xmjeep.com是野鹰把我整成这样的...
4 b9 |1 N1 H) a" h野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
( G4 i  A, t. |2 s让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
5 W! V2 F4 w7 p+ N我全身每个部位都酸得不行,,,! B! s$ B1 H( m) ^) W( L' b( W& H
原本没那么严重,,:( :( :'(
% B6 q4 @4 O, j% |8 j是野鹰把我整成这样的...  @" E( h. }, X; M5 y
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
" V( h3 j3 F/ d  K让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

7 f+ S7 S3 z0 j# I% n6 S2 H% q

& e' [  i, v* W" v5 U( V/ G其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
; r9 S* r6 A- O, @9 r  Q* {
4 g' U4 u5 O( W5 `  h7 e2 c还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
& ?6 F" @! m6 \! h( |厦门越野联盟www.xmjeep.com5 {/ K. U  r1 i* X" r
今天手感觉已经好得差不多了:)
6 N9 S/ x* S; i0 t- J' v, Y; p* ?- J
下午野花MM来吗?