首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．0 h3 m) j! w( W2 {
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐www.xmjeep.com, L* a9 c5 R: f

5 v! e6 t+ V8 d/ [% g# twww.xmjeep.com祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。! W! l1 ^3 x) Q, ]
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 ; @1 g, P2 \' a$ A% B1 M% q' D
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日 ...

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# m0 q0 [* P6 d7 M2 k. s7 J厦门越野联盟
  l0 T8 m* F4 H0 D6 r7 E佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 0 B' F# X4 W7 ], L! C2 L
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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* ?& r2 a& e4 ^: s! T' n+ x) X) O5 f呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,www.xmjeep.com1 d# c* g" Z2 g% u0 ~3 ^
原本没那么严重,,:( :( :'( / V, A2 [0 a8 U2 t$ U2 t
是野鹰把我整成这样的...
5 @# s3 m2 R! x1 y厦门越野联盟野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
* |* l! o) K+ J' r. Z0 `厦门越野联盟让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
' m6 F9 u+ T" e% z3 Z  K8 |3 k我全身每个部位都酸得不行,,,, j- p" R1 z+ P3 E' l# m
原本没那么严重,,:( :( :'( 厦门越野联盟2 h) z8 r" [& Z& ], q
是野鹰把我整成这样的...www.xmjeep.com4 x$ b* c/ }3 y5 S) |
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,$ [" F9 r3 Z$ x4 D- N
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.* \# x% I; r% n5 n
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.# J; V" r" l  I8 X4 z$ Z2 n
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今天手感觉已经好得差不多了:)& V4 d: E! b' P" O, F4 t- Z2 @" I

. {4 B8 t$ Q$ g/ ?, v下午野花MM来吗?