首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．; R0 l5 y8 J' {& P) x% Z/ M0 J
www.xmjeep.com' V7 ]- ]: s; x' n, K# V
今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。& p/ s& Z  m# M4 b/ n

1 d% R7 z8 \6 p; b' r0 c打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
6 |+ _, v' {- t4 W首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．& I# H: L( u. j$ }6 F* R9 z& G

" k" y  _' e4 r  M9 x8 |3 x6 \今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐. D( }. [; h0 i; Q2 j

4 D5 ^3 i, O  A! p* d% i- f祝愿大家在周日 ...

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7 H4 l- y" Z8 _; F6 W0 i, \厦门越野联盟佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
% ^9 ^) |/ X9 \2 M/ S. W, B厦门越野联盟早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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/ f* m$ A0 w. {5 Q0 X呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,& l3 q4 y, f1 s6 Y# l, R; b. C; E
原本没那么严重,,:( :( :'( www.xmjeep.com, ~/ e" F! S% P7 i* _- q; X4 E
是野鹰把我整成这样的...
5 b. ?/ @% y3 B5 y* }) U野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
9 ?% w8 V/ \0 L, ]让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
7 W* @! x: k" F; f* Z  L我全身每个部位都酸得不行,,,
9 \2 ]$ \  O  K原本没那么严重,,:( :( :'(
$ q, E9 f) Z! l4 u3 b( o是野鹰把我整成这样的...6 r7 ^( u- F0 J* a  h8 `. [
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,  i# H2 H4 J9 M$ j; A. d# ~6 b
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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" c; d  s# b6 T" A$ l+ f6 z其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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* }' y8 H+ Y3 ]9 u厦门越野联盟还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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今天手感觉已经好得差不多了:)6 v  x7 `1 K" c8 I
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下午野花MM来吗?