首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．8 n$ V) S; }) a7 |2 t" O& M

5 w- R" y0 B; p/ D# p, k$ D今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐厦门越野联盟2 t* l) ~$ ~7 ^6 ]" j* s
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 ( M5 w, @* k! s6 q# h
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐/ d9 ?, b7 h& Y. Z

+ R2 j6 s( ^3 K9 F( e9 v; V9 E祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
' f* b/ C3 @: [, C8 y早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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" e, S" m. @8 }; B/ h7 t5 ]
# p9 V8 I- ~8 W( @呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,% A( e0 T4 w$ ]+ }2 n& n$ ~* d$ D. r
原本没那么严重,,:( :( :'(
# g3 y( l' l* C. Z) {9 @* v* J是野鹰把我整成这样的...
$ b( v  g/ Z4 @9 Y5 I; O, v野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,* B# `  j1 ^4 r% T  I7 ^
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
4 M: Z2 G# e/ k& H$ v+ q0 w& A% B我全身每个部位都酸得不行,,,
- X' P) [4 Z4 x; H( |5 J3 _7 Z原本没那么严重,,:( :( :'(
8 C6 H" S! O) x+ H2 X6 K是野鹰把我整成这样的...
; X+ q2 f( j) ]# Qwww.xmjeep.com野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
7 K/ r9 l& r. }$ m$ `厦门越野联盟让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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今天手感觉已经好得差不多了:)
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下午野花MM来吗?