首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．9 U) X+ I5 ]6 {( ]4 q
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
# `1 P# E$ z  b9 O9 C% i3 M厦门越野联盟
' B& r9 x+ C: {- G# c祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。6 E$ }. f+ o# ~/ G% f2 S& }

* F' ^2 ]$ A: E- N. E& x厦门越野联盟打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 # O4 w* V' `$ N  {! Z3 L3 s* `
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．www.xmjeep.com6 r- B/ P5 _- S6 q* m5 z2 u

  y* a9 J  W! y- L. k# O6 E7 G今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
  V. T# `  t0 O% K* T7 C* F厦门越野联盟: |9 V  ^6 Q6 t8 X6 g) y- [
祝愿大家在周日 ...

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: m% \3 c0 H- n% x
  K! P' o/ ~: `+ s: Z3 V" M佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
! @0 Q6 j# M3 |) h1 c早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

! L3 B. h) e- u
9 }% D1 X- z3 D8 o" h( X1 I厦门越野联盟# d. \% l4 q7 M; @
呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
) H9 O5 T  ?9 s$ Z' P原本没那么严重,,:( :( :'( - u6 M3 j4 u1 V+ ]6 q' P( S5 ?' W
是野鹰把我整成这样的...% |7 m4 ^! G% R  f4 w# K) h
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
: \9 Q- S8 T, c1 Ewww.xmjeep.com让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 4 _$ t' ]* \/ C7 _
我全身每个部位都酸得不行,,,
, R$ w" L/ B  y, Q$ b+ @" x原本没那么严重,,:( :( :'( ; f1 s# W9 v3 F* W! m8 ~+ f: X# f
是野鹰把我整成这样的...
8 R  T, U# i. i野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
( G, [1 Q. o5 J让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

# Y) h5 n$ X7 \+ G4 J  N" M厦门越野联盟4 Q) Y" T7 r/ e3 W5 G. k6 K
其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.厦门越野联盟: }& @  P# S4 O* s' }( \0 Z' k# C$ @

( L) I" {0 s( z$ E今天手感觉已经好得差不多了:)
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- A5 \5 `$ P" d( w# x下午野花MM来吗?