首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．www.xmjeep.com2 I* U- ~8 L0 P; q, V

+ z8 A4 s* @) @今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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, R" `4 i4 @) o厦门越野联盟打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
. [0 O$ m9 U* O( K首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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- u0 j, Y- w4 E7 ?& e9 T- _9 Lwww.xmjeep.com祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
3 h" _. ~" a" P( _早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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% @, U7 T4 t/ U( F( |2 Q呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
+ S( [1 ^' z/ A. ]( A原本没那么严重,,:( :( :'( * ^' x1 T  a5 d3 `; p) P: H6 j
是野鹰把我整成这样的...% H0 l- \2 E- B4 e- s3 \  t  |
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
6 t1 t: U8 e7 F+ K7 R; F( g! o6 n让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
% q: M- I& q! Hwww.xmjeep.com我全身每个部位都酸得不行,,,www.xmjeep.com! C+ [' J: [  E- r1 i( o5 H% b
原本没那么严重,,:( :( :'(
+ \1 R7 g& `) d是野鹰把我整成这样的...www.xmjeep.com. z( Y' d$ @$ C* C' S! r& i
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,; P, F& [: o. r, X; d0 |, n; U
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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! ]7 v$ K" ~* L( y其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.www.xmjeep.com* l6 s! x! i$ Z

  c3 O% b, i) k8 x- }还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.www.xmjeep.com( G$ @: ]( \+ V0 f; C2 ~% L
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今天手感觉已经好得差不多了:)www.xmjeep.com$ f1 `. E* @* t; B# L# n* N# i
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下午野花MM来吗?