首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐, T/ F: S) m$ A) u- a1 ~
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。+ V/ z% @/ E1 V/ i7 u& U

" }! D% }0 V# ?3 `1 G. l打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 www.xmjeep.com$ T+ g: V* I8 b7 P
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．www.xmjeep.com* r. X8 Z2 ]( X/ o& ?# e
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
8 m; ]1 R  R# R/ L' A早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

; _6 c4 E" l/ B( ?: S1 a厦门越野联盟
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3 j2 U+ v  C8 z  ?9 d' |: q1 I5 fwww.xmjeep.com呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
" h) Y, T# P0 ^9 |" A9 H* s1 ]0 Owww.xmjeep.com原本没那么严重,,:( :( :'(
) ^. C: i7 B) T) c是野鹰把我整成这样的...( @9 r* w* p- _+ R$ P
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,' U+ h' p  C( u3 q* c
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 ! d: R& i0 {9 x! O. N$ j2 y
我全身每个部位都酸得不行,,,* G  q. ^! B6 }. l: G% l, c9 l
原本没那么严重,,:( :( :'( www.xmjeep.com( W2 T& o5 D" x6 I( h
是野鹰把我整成这样的...
$ n" k7 X2 Y3 Z6 a$ o6 E9 ^* S" l野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
, Z+ `" n) @8 s  [5 l; k. f让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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- Y0 E" u$ W1 m3 R# @5 Q' C今天手感觉已经好得差不多了:)厦门越野联盟' k3 C6 O, A- q- N7 x' s) X5 O  h

5 L2 r+ I4 f# ~" l下午野花MM来吗?