1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。
8 v0 r. S7 c' u2 B$ }厦门越野联盟    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
1 x& b  S, `+ q/ _* L5 Jwww.xmjeep.com    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
; V' l: E+ j7 W+ T9 s    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在; d, u* A7 `9 W% ]1 A: a
    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
+ M7 `0 j9 |% N" p# X" Y+ }7 `9 Swww.xmjeep.com    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战" E' d# x. W- v
    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在厦门越野联盟' _7 I' t% o! n  w6 H8 t
5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下, a/ i/ O" ]3 k/ j; a

7 A3 n1 W0 p; \* w- J: H6 g' R第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake