1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。
6 A0 i5 n+ \* |# h厦门越野联盟    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系% N  Y" Y* D6 K
    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
* p* F1 P' b, v2 @" O6 Z    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在$ E1 h- i  ^" q& J
    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
1 v  k2 o  Q; X1 V6 I    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战
4 Q- X$ c$ K* T; @  p厦门越野联盟    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在: }7 W' ^+ u0 v: T, T+ P1 b
5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下, w6 u3 u! d0 E* A5 h
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第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake