1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。www.xmjeep.com; p  I) }+ |; ^) ]+ B4 z: q% k6 u3 ~
    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
* ~+ e$ O; y1 }9 k    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了www.xmjeep.com" V3 N8 i1 R5 Y( Q( w
    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
' `; _2 x  b( e; F7 O6 v; G    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下厦门越野联盟, k+ H$ M7 t. X  _) j5 V
    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战
# e/ ]2 _4 U/ m; m0 y" kwww.xmjeep.com    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
4 S; T* {* @- nwww.xmjeep.com5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下: I, x9 A: J, H0 S
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第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake