1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。
- u7 J( f8 f- y7 `7 F厦门越野联盟    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
0 N  v. _6 s3 P5 D- ?6 J, f: x    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了www.xmjeep.com6 p; E9 }, n; I% K# s$ n8 L6 C
    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在; N# M/ s' @1 p& b# R, S
    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
- R7 W4 {4 @6 P+ l    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战
9 w- G. `5 W1 V2 {7 G    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在" Y+ Y+ w) K$ s% l& N- }
5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
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% R: Y- u! D0 G' K- s9 n4 S第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake