1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。+ N$ Z6 ^; S/ h- b' s4 {
    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系www.xmjeep.com+ Z8 L6 ]9 _$ n! I' l! D  v( l' [7 o7 G
    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了, r  e2 Y! [- y1 I; S9 m3 k
    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
# p9 }, i$ v% `0 V    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
* I+ `: _* h, p. c    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战
2 K4 O* f. U0 |( q    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在* l' t2 D& G  `& K2 i5 `
5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下' R- `% ~' d/ r# ^8 F3 `& r

+ E( V- l2 V' n9 |& U第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake