1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。2 k) Z7 u: ^7 Y3 S" t* o& D: s
    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系1 k- \/ c& u2 ?, r6 d- d
    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了www.xmjeep.com! {* S  u) T7 q( y6 {' @
    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
# I9 q1 P1 d" @    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
; {7 j" R0 h4 Y2 O( K9 u7 g    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战www.xmjeep.com: q* i: }7 j# N
    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在( H; {' C6 k8 `2 R& V: d
5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
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第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake