1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。4 _9 H1 d; |+ z+ ], a
    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系厦门越野联盟6 X2 d4 C2 ~4 A
    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
, I. f, c  w+ d$ o7 ~www.xmjeep.com    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
% W8 M. d/ W% n; I: j( d    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
, U4 x) B; N3 [* G% M    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战厦门越野联盟& M: a' d- u+ q7 r: R
    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
0 o8 y- a2 C1 i$ y9 D5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下" q6 N+ V. }2 g& h: Y8 W
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第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake