1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。
1 c3 M2 X9 }  a1 I6 t* C' ]3 mwww.xmjeep.com    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
0 Q' @! W8 t6 |" |www.xmjeep.com    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
3 V" R" Y5 ~2 c# Q2 b4 s+ {    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在& G% A1 ]. K$ d" ^7 M! \" A1 i
    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
7 y( m% X4 s6 N2 y& V9 K3 W( M! Q厦门越野联盟    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战
6 z% s( J; Y. k0 r) E厦门越野联盟    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
% Q4 X. J- c! r) o, `* U% h& \4 v. O5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下厦门越野联盟" p) D/ w9 B" Q( d% G/ D; z

9 r  ?: W6 J  A8 i7 F+ Y第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake