1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。
% K) Q0 i5 K3 `) f    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
- j4 V2 H% y% w6 O( x  J1 z1 G* c* f& ?www.xmjeep.com    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了) q6 h# ~5 S( f9 T1 X5 T& `. k
    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
5 {6 k5 p' ~/ w: d, s厦门越野联盟    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下6 c& k+ r  @- r/ `6 A2 o6 w& i
    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战( f5 |& [6 @) ]* p" O* z
    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在厦门越野联盟* n3 h* y& c/ l' |5 e2 z6 j( E2 K
5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
# z( A" t# _$ {  n5 j! x7 d厦门越野联盟! t. A3 I# l4 {8 O5 l
第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake