高温防暑关键是多喝水
. M6 V! x" c) M$ P8 C! j1 [www.xmjeep.com由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水厦门越野联盟$ L: U' Z. U, d5 M( j
同时须注意：
$ o3 W; z1 u1 |9 pwww.xmjeep.com在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料3 t0 W5 |4 _& Z7 }# E& O
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物www.xmjeep.com" x% R* N8 e8 T- Z/ R
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果7 |+ v1 ^: g" h+ D
晚上睡觉准备好水、以便随时饮用
- s# r3 j. V% G1 A$ n) F高血压的人和高龄老人要注意防暑( A! K6 V5 w& g1 L; f0 n& Q& n3 A
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

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嗯，谢谢LZ的关心了！5 r6 g7 |" w" q2 S0 i

3 F' d  B/ ~7 g% n' P3 owww.xmjeep.com只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P