高温防暑关键是多喝水# F+ v# N1 ]% }7 {
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水% Q4 C1 h8 M. ^; R: y' S
同时须注意：2 F- [: U4 t1 i- N4 p2 w2 E7 W
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料6 H6 B7 I( J# ]( f
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物/ F( m7 J$ i, `, T+ B$ l/ l. m
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
: _: k* o' c5 L5 Y3 f晚上睡觉准备好水、以便随时饮用; T  m4 f1 [; `9 J/ A: N4 n, D
高血压的人和高龄老人要注意防暑
- |4 |# `# c; l3 \1 Swww.xmjeep.com适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

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嗯，谢谢LZ的关心了！; `) U3 n* F6 |( i1 ~! n( Y: m

( l) G4 N3 u0 c; ~: A只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P