高温防暑关键是多喝水
$ c6 E$ x7 O4 H' E, w! A4 ?由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水) f2 L2 y$ k6 |7 Q+ [( [+ q  h
同时须注意：
$ _" u' o8 z. B! Z- {% W( c+ L在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料" H2 N, o) a2 R
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物( V: L. c/ l/ O
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果6 ]$ \7 Q! b/ Y# S# J
晚上睡觉准备好水、以便随时饮用
4 p+ L7 J$ ^; u4 p8 u3 H$ `$ {, f! ]4 H厦门越野联盟高血压的人和高龄老人要注意防暑
3 w8 v1 z7 e2 ?$ |9 h( C- @www.xmjeep.com适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

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嗯，谢谢LZ的关心了！' a0 @4 K, O/ S! w" Y

* F0 \$ p3 @' Gwww.xmjeep.com只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P