羽球快速提高16法
羽球快速提高16法1 x+ \. U" {* r7 T, B4 J' H; O
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。 & O' i0 [: H, c& e
一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 厦门越野联盟% d- v- J* M Z9 U
二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
/ ]$ n, y( f. A* B' L# U7 B 三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
9 Z% U, b2 G1 r9 m 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 " p$ U1 y/ y) L
五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
6 M7 u+ Z; ?- T, h ^ 六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
V" [" B; l( [! n+ H6 p9 ] 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 " m8 ]5 @2 l' @: _
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 厦门越野联盟. v. f+ x2 X) Q" N9 p
九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。 6 ^% v4 s6 z+ y1 X& P, o$ Y' O; M
十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 / k, U+ ~$ A/ _
十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
2 T% ]( M4 `) @: R 十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
$ S- M; H. V$ T4 @ 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 5 }1 h/ X4 l! @2 M9 U
十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
3 e. ]7 {0 g' t& d+ t4 N厦门越野联盟 十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 * O9 u( |6 K/ G$ k
十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
