羽球快速提高16法
羽球快速提高16法厦门越野联盟% ~: v0 r! p) d7 U7 w7 _
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。 2 H, q, ~* f7 P4 f% V
一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
8 K/ A+ T$ z- N) W. q 二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
: e7 _. K9 {* M% P: ?% D: e$ a 三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
7 e7 @. J. F8 I! B6 ^+ I; s |1 jwww.xmjeep.com 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
p, v9 g& e1 t& \+ L2 g厦门越野联盟 五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
8 B/ N* e1 n. J, X* Z& q* d( q5 Qwww.xmjeep.com 六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。 厦门越野联盟( {1 T! J ~7 ^3 m
七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 2 w8 E" P& }6 h$ S5 j: `$ E
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
, q2 [2 M3 C4 L$ C- M; S" r 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
, E! r% ?/ ~3 O 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 * c4 Y+ `, O0 x2 Z$ U* d3 K1 }/ y
十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 3 L% v5 c# p% `7 K
十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 : ~' ^% ^; M' O; L9 I1 R, d- S/ v
十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 www.xmjeep.com- S T; k% J3 P% U
十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 www.xmjeep.com- F# k2 J8 P0 v' q8 j
十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
4 L1 D8 _% H) O+ ` 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
