羽球快速提高16法
羽球快速提高16法www.xmjeep.com$ r' J) m2 q. H6 l3 _
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。
+ S1 @$ C; K6 E- P+ [( K/ B: m厦门越野联盟 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 www.xmjeep.com4 b1 \, [- n3 P9 v1 L9 e
二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
& E2 }" l2 r: ?( E$ t i8 K 三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 www.xmjeep.com& Z1 z; D3 O0 `: _. o
四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 厦门越野联盟* H4 R. y0 N6 Z2 w4 n# ]6 ^
五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 % r( F0 l2 Y' X: S& v
六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
5 O. w$ z( o" m6 | 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 www.xmjeep.com" @4 f8 R) L& B+ p
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
. {) [+ s- O7 ~# Z( G" t0 \ 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
3 t3 J l" n* X, b 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
+ F+ T) Q q @# |7 w$ |& g* Cwww.xmjeep.com 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
( Y' i3 P& r0 r4 ]" Jwww.xmjeep.com 十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
& v# |" C% m- r' `7 D1 Bwww.xmjeep.com 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 厦门越野联盟3 g+ [+ l# h G; Y6 T
十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 厦门越野联盟: B3 m7 U5 _' a, P6 C* |6 @0 r
十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
" _4 U4 R# P! g( R! mwww.xmjeep.com 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
