羽球快速提高16法
羽球快速提高16法
3 ^ T( K1 u. U厦门越野联盟对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。 www.xmjeep.com' l" a$ @ B0 Z0 I9 z
一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
* l/ ]" x9 l5 r9 q 二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
9 W) B+ U: V! P# y' H0 Z 三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
; q! [& S/ \2 b, k! B7 x厦门越野联盟 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 厦门越野联盟' t s s) o# l
五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
) j8 f' r% c% P- r- `- b 六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
+ |- g4 Q- a- ~9 _2 Z 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
; r; z1 \% j8 T4 g+ d 八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
! M t/ `4 c# c! G6 Q 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
$ [3 N+ @4 n( Dwww.xmjeep.com 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 8 V* `4 ?& J# n! Q! G5 I
十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 c4 d+ \ n6 p y0 q2 X
十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 % v) [& F' s; Y* E# f* \: y9 P
十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
+ |' |% d& ?7 S# T: z% G4 [/ f0 \ 十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
; P% g" {, H' U/ ~ C 十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 % z$ X! U0 l; @$ D* k5 h
十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
