猪尾凤爪香菇汤www.xmjeep.com+ X8 A: u1 m+ |3 z
厦门越野联盟, V0 _  s% |3 K3 M
　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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5 W. |% b$ F! I# I+ P4 T5 V　　作法：
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7 E! R9 B# T, N" f9 a3 z- f" L　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。6 Z; _0 L) u, \5 v. J! {8 K

) V) z  w: b# \1 z　　2.猪尾切块并汆烫。
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; t7 }4 Q4 ^- D  i　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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/ [( s7 A. d3 }1 ][ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄6 b& }) G2 s' c" S: T5 z& I

  G9 D! ~& x3 ^. O: j　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量/ {. z8 B3 t# Q: e$ C+ Q
) S! I6 v2 T$ I/ W2 j) V
　　作法：0 H: ~. z/ @7 {# X1 }
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　　1.将花生洗净，备用。4 z, @/ `5 X# g2 ~
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。4 z; p; q9 Q3 I/ }* \2 r
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
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　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤
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　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗) I+ }% p2 n& V8 u) D7 q
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　　作法：厦门越野联盟" x) Z. u/ p% c

7 d3 Q; Q7 w2 @9 {' I: w$ w" T　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。6 |  Q4 H5 \5 f. v' I

! ?9 G% h& A5 C* y4 X4 _) m　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片www.xmjeep.com2 W1 O( I* q! V. U: a! A  P9 ]
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　　材料：牛奶、麦片各适量
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　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
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' I$ E& u/ V* F# B　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许www.xmjeep.com# B5 Z/ t7 X; {3 @% B9 [: l

; u5 d! U. }4 V5 a9 k　　作法：  F+ s: U" [) j; {9 M

8 p: l2 J' n6 j# Y+ ]/ X  m5 j　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。# v2 r. U) {% u% e. ?
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
' A: l% ~  O( V/ {9 h/ R花生卤猪蹄
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, `3 Y2 z8 G; h　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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' e5 o1 j6 G, W2 Z6 Y6 cwww.xmjeep.com　　作法：
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/ B) K) O7 U' k1 q1 Y$ k　　1.将花生洗净，备用。
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

厦门越野联盟5 }. o4 b- g) g, [8 s- }5 q- k
这道菜,催奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
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$ \8 [% ]3 l+ D" H4 S- i/ y: n　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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2 z1 z7 t' f3 p2 \* |' S　　作法：
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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这道菜,发奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]