猪尾凤爪香菇汤
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许www.xmjeep.com: j1 \" S& t9 G. {/ {/ m
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　　作法：* X, t' y2 o2 B- i. Y8 j
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　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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　　2.猪尾切块并汆烫。+ F. |" H" o8 m  b
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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/ k/ w0 U: i" u3 K　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量厦门越野联盟4 A$ B$ D* i+ h8 K* Q' }/ o

! F. V+ C2 _. y　　作法：
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　　1.将花生洗净，备用。
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。7 h: S: K+ v* M" ]" Y$ t
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　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤
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　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗www.xmjeep.com4 e; w$ w' l, |# h* v
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　　作法：
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　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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2 \7 A& e3 @+ P3 W. H( b0 H　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片& J, |* z  U; ]9 I- B& C1 |4 ^
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　　材料：牛奶、麦片各适量厦门越野联盟0 o$ P" V  l/ P+ X& U

, g( e) g8 J% O　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
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' F, Q# R' c1 w0 x0 m　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许: Z+ F$ t2 L! L0 A/ |3 k

5 \2 ^1 v! _4 d1 d厦门越野联盟　　作法：% W- w/ Y, z% _
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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' {* S! Z  d( u8 J6 A# |www.xmjeep.com　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 2 M6 A' Y9 C! G& x' m! A
花生卤猪蹄+ }; X! \4 C' P/ f8 Z
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：
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　　1.将花生洗净，备用。* ?. P' `1 _2 g

8 F& u2 }4 s) Z/ Q3 Z8 x- p　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

) ]4 U  o& o- P0 `' Y2 {这道菜,催奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 www.xmjeep.com+ |5 K2 @; L+ J1 }# T
木瓜炖鱼
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许* }! ]9 g' N  A- m5 N3 l' h4 s
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　　作法：
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。www.xmjeep.com2 I3 K; m% W$ m+ `' {- u
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这道菜,发奶的!' n& R) c! H# l* k" x3 _# F  ]
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]