猪尾凤爪香菇汤
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许www.xmjeep.com6 }9 e4 w4 t# X0 e/ r

! q& j6 Q. n- P厦门越野联盟　　作法：
7 F$ r: G. j! \3 l0 Q+ l5 O' e8 f! fwww.xmjeep.com
: `+ v' e& E) R  z; n　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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' Z# Y6 d& V+ C6 D( h" o7 m7 ^　　2.猪尾切块并汆烫。
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3 r$ Y5 }0 w) J" r$ S　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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, R1 ^1 [, w+ t/ N/ |: q; Pwww.xmjeep.com[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：9 H/ S4 W+ E3 w

- {' M  `7 w& A6 w( H　　1.将花生洗净，备用。
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0 m" @/ u8 c7 ?  P" m　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。www.xmjeep.com, r$ x6 H7 |0 s8 S$ P$ ^8 [

0 s: |6 H2 _0 @6 v; Q8 v　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤www.xmjeep.com$ T0 P+ P, F) @8 C3 I; @
厦门越野联盟3 V, Q5 }' c" Z
　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
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8 R$ H* v* z" r8 Y. w厦门越野联盟　　作法：
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　　1.先将鸡腿洗净并切块。
4 B* l5 S2 v. q& u: E厦门越野联盟% d4 Q" Q; u3 R& _# F
　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。www.xmjeep.com) A% R! v% N, v
厦门越野联盟% L! p" v$ b% Q9 |1 ?( t& P
　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片www.xmjeep.com- }- v: Q' S% x6 ]) L. p
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　　材料：牛奶、麦片各适量
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0 g+ y! n7 J1 S; o9 W1 j　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
- G  a4 ?* B- w4 i* i+ D# t+ M% O
! E+ \" R9 A4 [; r" j　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
# l: V# t4 Q! M; {, ^" K1 [+ S厦门越野联盟6 D# V( l( n+ |8 f+ p# m
　　作法：
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- \" d$ s1 v( z' q/ p" k6 T厦门越野联盟　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。www.xmjeep.com8 Q) F$ g8 d( S7 H( z5 _

" ?9 M. J, {- n6 n2 k厦门越野联盟　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
! q' M, X- V$ w% ^厦门越野联盟花生卤猪蹄
+ S/ T) t8 l9 ~* U  s# Y- t厦门越野联盟
7 F4 A, u4 j9 ?1 W　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：
: }  \6 R  ^- B) nwww.xmjeep.com, U, B& }) n" N0 p3 f/ k
　　1.将花生洗净，备用。
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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: G- B4 n" n7 S- k5 t, ^www.xmjeep.com　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

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这道菜,催奶的!
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1 x% n/ E" i. G, r[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
% ]6 q- L" b/ ^& V* z2 N& t5 z木瓜炖鱼厦门越野联盟3 H' Y5 J6 w8 C& m( n

; A- X$ D2 Z# ^3 L+ k; D　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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　　作法：
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$ d3 x) g- t1 `& s厦门越野联盟　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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! C3 U- o! Z2 P7 o! V* _& Q5 ]www.xmjeep.com这道菜,发奶的!0 ]) p- D* n2 `

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