猪尾凤爪香菇汤( Z+ g$ f' _) n
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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　　作法：厦门越野联盟) d/ x1 q# _+ U( Z/ S" R- L5 o6 b
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　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。8 t( n& _; H% q* b7 H  K0 m# r
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　　2.猪尾切块并汆烫。厦门越野联盟0 D5 b) s7 \6 U3 W6 t
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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. c6 s2 ~! V/ p3 V6 J[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量www.xmjeep.com- }9 F- |  t3 ]  r0 W; J, Y
/ x# e: F( p8 p. W! T7 d- Q6 ]! A
　　作法：厦门越野联盟1 {/ R& J, i: q

  x- h5 v8 F/ ~　　1.将花生洗净，备用。
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1 N$ @- ]0 \: r0 B　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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2 h! I7 @, e* d+ j* A　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
5 [" `! ?; [0 ~; ?$ I2 _# E9 F厦门越野联盟
: b$ |& x" q* Y' ^- lwww.xmjeep.com　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤
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　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗www.xmjeep.com5 k: W* B5 s6 j0 H8 A1 h5 i, Z! s

. K9 \" H; B9 @! A) X4 I　　作法：
4 N0 U; u) N8 u7 X. A9 q9 X) P  X- J/ [4 h4 e! U& e1 q
　　1.先将鸡腿洗净并切块。# L6 `* {4 c# ?+ c2 \
: S& p. [+ `6 @. @! E% V
　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
0 [" U( R9 y  T) c0 O( }6 c厦门越野联盟
  s4 a; ~( t7 S! N1 `　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片厦门越野联盟' |' H* y" s. N7 A$ t% D, j

+ H' x8 N7 e* f  n6 H　　材料：牛奶、麦片各适量
6 H: Y+ ^& M+ `9 C' r
, b7 D, l8 I- u4 @1 w　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许! z. s: F& j- a  {) j
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　　作法：* ~7 L: u2 ^9 y% g8 w# k% }
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。厦门越野联盟) _% ~/ V" l( ^0 r* k
  i. h' Z0 b1 }  [; E3 W; F4 F/ [
　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表   b, M% n1 H3 d: w1 a) C, |8 f8 D
花生卤猪蹄4 Y0 S" |; E0 @" Q
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量www.xmjeep.com% I0 m5 e$ N  E( l% C7 R2 ~$ |

( }4 T# r9 h1 U' k0 S' K　　作法：) F7 K' z& _3 [2 w5 }# ]
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　　1.将花生洗净，备用。
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。" J! ]8 a* N$ r' \, l$ X5 Q9 E
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

厦门越野联盟0 p  G  i& j  W  k! d. q
这道菜,催奶的!
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. i; f( F& H* {( \www.xmjeep.com[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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4 f. l8 {: n/ l) q( s& y　　作法：
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。www.xmjeep.com7 a+ t# F0 E. p6 |% O

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) C2 L4 C7 m% I0 L: M1 y厦门越野联盟这道菜,发奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]