猪尾凤爪香菇汤
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) o: T7 S' x9 C　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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　　作法：
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　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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　　2.猪尾切块并汆烫。1 F" Y, [2 Y' Q$ N+ {  t3 `

; a/ ?+ @, \/ d2 ^3 j厦门越野联盟　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄厦门越野联盟# _+ |$ p. @; y$ o- N2 s

. v4 `# B6 q; X: N: u3 S9 ewww.xmjeep.com　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量www.xmjeep.com" @  j! R& [  o/ h) }8 U# F3 Y" m
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　　作法：
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　　1.将花生洗净，备用。
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6 t; s2 o/ k1 |: u( ^　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。' ?6 z- T: y' t2 G* ?( y( r

2 k& k- ]7 F+ q6 i/ W7 O　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
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　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤
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　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
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　　作法：厦门越野联盟- x  h4 o" |  `* B6 S" I) a
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　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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3 j1 ~6 m# O2 t( Y　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片www.xmjeep.com$ l6 I" f  f, O; s+ U. H
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　　材料：牛奶、麦片各适量
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* ^; O/ z0 p8 B* N/ jwww.xmjeep.com　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼+ O+ B6 k2 x6 u& d3 E, P

1 M& n( P3 I3 w. F' A　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许& J' W1 q1 f8 [' ?

# f7 _! R6 i' ]4 X  F6 |　　作法：, Q% V2 I* n0 A: W

. Q: t( q# k0 E& u4 {www.xmjeep.com　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。www.xmjeep.com- j. D$ R1 _9 ~' ?
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量厦门越野联盟9 e* |% A& {% w% Q; i; q
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　　作法：( T+ z& ?4 _" Q4 z$ _; u8 z! R( ]

" e8 ?+ J- M5 B( X& S7 y　　1.将花生洗净，备用。7 h+ b( l: f4 E) E

9 G" d/ c: D+ ]/ }　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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( G9 p1 ]" ]4 l& E& A厦门越野联盟　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

+ x" y( z# i9 v, _
这道菜,催奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 www.xmjeep.com2 k5 ^' }6 v4 E" h' h& p# T1 a3 P
木瓜炖鱼% U* [3 P- d" [1 h4 ]; Z, y1 V  X

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- Z$ |' N- L/ f5 Z2 V　　作法：
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$ C6 F/ c2 f( |# C; c, n　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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这道菜,发奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]