猪尾凤爪香菇汤( i. u: y" w2 u  K$ p; C

7 j. Q1 q- g7 \' Vwww.xmjeep.com　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许5 H# I+ r" t0 x$ O% v; Z" f

6 h3 m0 }! H% @& R; Q- f厦门越野联盟　　作法：
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/ @+ y; T* X" w) f, S5 h/ `. q2 ^　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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　　2.猪尾切块并汆烫。3 t6 G/ b0 i$ `4 \

' J# Q' F5 e7 n" l$ L; m( B9 [; _　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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' Q8 `  `# e% v, e6 ewww.xmjeep.com　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量, I: L1 e; G+ w! l( I

5 _0 h7 d) D5 G7 N　　作法：
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  O! k6 C# O/ ?2 m( Q* N- ywww.xmjeep.com　　1.将花生洗净，备用。
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4 e7 a4 K  I! h% C( ?. _www.xmjeep.com　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。3 S% G; n- n) U/ B) T

! r+ }, f& N, w8 A& A$ Z厦门越野联盟　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤8 Z  j( z! `$ P) T
厦门越野联盟; U9 w/ z' y; ?7 Z" V5 i
　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗; z! s6 {7 w: y$ `8 X* b  w
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　　作法：
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　　1.先将鸡腿洗净并切块。9 M6 q8 i: j: Z& a2 o7 ^9 a9 i

. [* I+ B" S+ y" F% |　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片
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　　材料：牛奶、麦片各适量
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5 _0 v& H+ ]4 Y+ U6 O7 ?5 F! T　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼厦门越野联盟6 e. N- Q% Z: u1 G/ g* [

% @9 t/ I8 o% U9 P2 @( }9 y　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许www.xmjeep.com7 V9 c1 D9 }; _+ |

9 d# w9 _5 T" H1 t# |% C　　作法：www.xmjeep.com5 E3 F3 m7 x6 P- y

4 s$ Y. R0 T" w, S& x9 h  Q6 e8 ?　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。/ c. q+ u5 p" n% o. T
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
: F* b: K( K- X  W9 @; b9 }花生卤猪蹄
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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& d3 z7 `( t5 s; j3 g8 K8 _厦门越野联盟　　作法：& y, v0 F' c$ L# \, u, X
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　　1.将花生洗净，备用。
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+ v) A4 M% S- y5 R　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。: q& C' L: v  W. n, ]0 k/ D8 W6 ~
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

+ ~* \1 M# E5 j( J" V* Z这道菜,催奶的!8 ]7 @; g2 N7 `

  M5 w  r7 q* S[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 & V$ Z9 x$ @2 n% n7 R' \. O
木瓜炖鱼
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$ ~2 k7 Y4 n( q9 A0 T# X3 q6 {' p# ?　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许( D0 r' R! }0 J0 q$ F

: m1 O4 c  p* C　　作法：
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。厦门越野联盟  J/ @2 t$ u) b$ l! H& g6 j' U
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]