猪尾凤爪香菇汤) n' Z/ l3 V  x, w2 s, e1 S& y
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许www.xmjeep.com5 d+ ~- _$ L: R, L8 \1 E5 J. U) |" M

& R' l  I  F; q  h* Y# `+ D# w( H　　作法：
& S! E, P5 ^' L/ F; \厦门越野联盟" Y) m+ V* n; R- y7 s3 Z. L3 C& @& E
　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。厦门越野联盟: `( Q) w! F; F! [/ ^6 j
厦门越野联盟+ C! J  B3 E" q4 L* ?7 `* L5 Z
　　2.猪尾切块并汆烫。0 Z6 X4 y% W, I4 ~% C9 a" q

  M! x: S. i4 c: h8 l$ X厦门越野联盟　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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9 x" X) p+ _* z2 ^; P  |5 E* _www.xmjeep.com[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
1 C% [+ o8 X" ]) ?# s5 Z2 B厦门越野联盟
6 {, J; E- `# A) x. j, V　　作法：
) n2 ^! d* u% O, R6 \5 h3 I8 j8 m厦门越野联盟
4 W' X+ Z5 ]/ ?7 _　　1.将花生洗净，备用。
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6 k, z5 S% B4 ~# {" d4 h5 F  B厦门越野联盟　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。2 A6 v$ o# K3 j7 m

) H+ q7 C+ i) y7 Fwww.xmjeep.com　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
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　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤
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) L* @/ C" N1 \$ E# ?/ C　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗www.xmjeep.com$ @9 ]  h" M/ m6 b1 Y" r
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　　作法：
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4 n/ U) w- s( [$ h　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片
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　　材料：牛奶、麦片各适量
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4 O6 b. ^3 M. w5 _# U3 ]厦门越野联盟　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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　　作法：www.xmjeep.com. T5 D$ Y9 C+ s- C# M
厦门越野联盟2 r* i) M, }+ e' i- f- ]
　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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, }- ?# }( @: ?" N2 q3 }. y4 S　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：
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( z1 ^4 ~! r9 R. [　　1.将花生洗净，备用。
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1 o9 k+ \$ N$ D. Y　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

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这道菜,催奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
& ~0 {( N4 Z) z! p- e" Q$ e' \木瓜炖鱼
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许. V2 H+ Y3 U) m! @( _
厦门越野联盟. ]/ v: P9 T; {
　　作法：
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: K+ N/ l% P# D/ |4 m- b0 r　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。厦门越野联盟! u5 i( g4 ?% ]* z
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这道菜,发奶的!厦门越野联盟! Z! `* L. l( o% [8 p3 j+ a" h

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