猪尾凤爪香菇汤www.xmjeep.com0 P+ ?# E$ k% \
厦门越野联盟& U# o" d6 C- x/ b' D3 R4 v- t3 Y
　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许0 Q, W+ @+ |  a0 `4 B8 W
* V7 P% g% K# _4 Z9 B
　　作法：: j0 o' P% q( J5 c7 y: Q8 ?: t

) e0 U, B" D, t$ t　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
+ [- v3 M3 V. `) x* e5 S
% g$ e+ z( S* C0 v　　2.猪尾切块并汆烫。
; m8 a9 r$ Q& K6 R# y8 ywww.xmjeep.com+ }& [( C* J; @2 w( \' D6 V8 ^$ Q
　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

U2445P8T1D599046F917DT20071203001556.jpg (21.92 KB)

2007-12-3 16:12

1 P) Q, q; v" y( ]9 d; x厦门越野联盟% f! b6 ^" O$ i4 c4 a( C
[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄www.xmjeep.com$ s1 H7 u* \+ t3 [7 z. W
( y- {7 o( l; L* I" d
　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量/ ]" [4 f! k# g: u; C' Q: I

0 S/ O. T* X, B+ G- O　　作法：
. y1 e$ i' u$ b- J
# J/ j) G/ Y8 q厦门越野联盟　　1.将花生洗净，备用。& S8 B+ `9 Q( r5 `* d& K

# j& w1 k8 m. s6 n+ ]$ q　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
8 w0 J5 C* ?# [. k; Y! h
/ b4 h+ n4 A1 h/ j  k  Q: J0 U　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
( j& b2 q" [+ ]  S/ W$ y, W4 g5 Z! _5 n8 K: x! ?
　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤2 i3 w/ M: P5 z- r* Y& ?* U
5 r  E( z# ]( {  k% p: Y. Y3 j" ~8 q
　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗' Q4 O5 c) G2 a$ ^/ v/ m* k6 G# T" x. c3 I

( G/ |; `: i) s$ C　　作法：
* c$ Z% h  c1 t厦门越野联盟5 F0 z, t$ R/ h# g6 w
　　1.先将鸡腿洗净并切块。
$ ?& n2 f$ q- g/ K$ z( ^
" [8 V5 ^. b+ O, V　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
4 o8 O- f# S+ Z9 `( w  n2 n) Qwww.xmjeep.com: y0 y1 F4 J) `: t
　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片) z. p9 c0 l0 i# _/ s

) Z! N+ E, N; p; t　　材料：牛奶、麦片各适量  y8 v' L5 O* F2 `" Y& B

3 ^) m5 ^6 ?7 u$ ]# r: p　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼; S* ]% C: D$ b6 L
+ u2 k1 d. _9 R5 i
　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许( i* n) O) F0 T; a" \# R# M
  D4 f. E( E) ]# N* G, g, q+ d
　　作法：厦门越野联盟' g4 |: O8 j, X% `2 }

) k+ S$ y% u8 g  y; N　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
: U5 r% r3 n; M+ a- hwww.xmjeep.com8 M' \+ o( o, j" O  g* G) _) W( \
　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
5 N( J3 q4 F6 R% wwww.xmjeep.com花生卤猪蹄
% H0 M) K; j8 |1 m! I# a2 @& [+ |# z& j' a  k
　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
4 a# y2 E$ P4 E# w7 A6 ~. P8 _/ h9 _
　　作法：
, p+ X3 q8 v1 K, m, v% n7 w4 a1 v3 @厦门越野联盟9 r( I) ~  ~. j5 U, x9 D* l
　　1.将花生洗净，备用。
6 s4 i  n; j% `& l5 d% H9 i) K* t4 D$ ]+ E7 c
　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
) O8 P: e( A5 c' V! V% M厦门越野联盟$ {3 k3 L& g6 s) C- ~! s0 D
　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

( C" ]: k3 T+ _4 u* k
这道菜,催奶的!
) E7 b% ~+ u3 U% M
3 n, w& E$ S8 vwww.xmjeep.com[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
6 V0 T; ~' n/ A! A- a木瓜炖鱼+ M& F6 f6 |) t2 N3 c

) K3 g/ X! ~" ?; D　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许6 ]6 h& ]4 m. S

! H/ V* u% d* z& h3 z+ v8 w厦门越野联盟　　作法：' ]5 \( m- _. z6 n0 H
厦门越野联盟- x! P: E7 r8 I( i3 X' J; k
　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
+ {. K: U' V$ P0 x4 Y1 d+ Ywww.xmjeep.com+ S$ H6 c: h1 G. S1 m1 b
　　 ...

1 I& k% H( f# Y( }# o
这道菜,发奶的!) B: Q3 v1 [( Q/ x

% n1 M3 t& N1 ]& X厦门越野联盟[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]