猪尾凤爪香菇汤
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' y9 c7 C; f' f9 N$ e5 z厦门越野联盟　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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　　作法：
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5 z! ^7 D" O& h6 z" K+ _9 ~& wwww.xmjeep.com　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。厦门越野联盟) H( \! ~! N( p' z# O: [
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　　2.猪尾切块并汆烫。
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0 \  M& B) _" g9 R& F　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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( ]2 W: \! h% q* b9 ]0 [" X[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄! r5 q0 T/ a. q1 x( p
厦门越野联盟5 Y* u9 [& E( q- B: j, T: M) \
　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量www.xmjeep.com" ~7 _/ u. I' o  P, P* ^0 q

) H5 l9 ^$ e  w& A4 M　　作法：
3 e" o9 ~, e# Y& p6 k厦门越野联盟
! s) a. f1 O) W7 U% [6 n3 c厦门越野联盟　　1.将花生洗净，备用。. [9 {: n0 e, ?* c
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。% s: F& P: ~3 W8 M. u; O% |

) a% V6 F! x. d6 G6 t! L3 u# q　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤3 q( C& ?" c9 w

% J6 y+ c2 Q# W. X( a　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
7 r% g8 _1 {+ K: A$ q" n厦门越野联盟
+ S+ L4 q) f/ i- uwww.xmjeep.com　　作法：www.xmjeep.com9 A0 z7 n2 C' @

4 V% k, @: n( }# _www.xmjeep.com　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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+ B' l: T! {$ w# q% W. q2 j　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。8 t+ X. N( F! o5 O
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　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片6 u/ y! x. b! I4 Z! Z' x9 \

9 M! c5 @) D+ F9 ^( \. t+ |6 L　　材料：牛奶、麦片各适量
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8 \5 y0 I. D2 \! M7 K　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
+ L" e4 ~0 ]1 t8 x9 K% d! U
9 e0 J# G, Z2 Q2 G% @  K厦门越野联盟　　作法：
9 I) O  e! w$ q& w; E, l6 S) x) a, Z8 U4 D
　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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: O5 W8 H2 n8 \! B# f8 c  P2 O+ Vwww.xmjeep.com　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
& w' w, M$ {) vwww.xmjeep.com花生卤猪蹄
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3 {- [# y; d6 h' B# r2 J: o" d　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：
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$ x) z2 @" E6 \% _. A) y8 r　　1.将花生洗净，备用。* b  h, D+ U8 U5 y1 A
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

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这道菜,催奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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# }. U2 i0 z' N- Y6 n- D' x厦门越野联盟　　作法：; Q7 S) R* ~2 B- D

: j8 g) ~0 y3 j) P- T' ~. ^* U: Dwww.xmjeep.com　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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　　 ...

" B7 q$ Z5 |+ b这道菜,发奶的!
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8 x$ N, s3 C* Z2 R9 G7 R4 Q- F" t[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]