【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
/ @/ g0 u6 m. ^' D9 z8 n6 s 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 , u: T/ ~, w( D7 U- a& a1 k# z3 a) S
原料：乌龙茶 6 G. k5 L7 |8 a7 a
做法：简单地用开水冲。 " s- t5 p) a( |1 E" G, R
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 6 L. H' |8 f7 A5 S5 f* e
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薏仁茶 % a3 H, q" t5 d; e# ~
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
" F3 [9 ^! c8 ~6 R! i5 H 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
& b; D$ E% u8 H( I3 B+ \' h 做法：热水煮开，就可以饮用了。 4 S/ R; c) ~3 h8 L$ |- g: N! b
功效：清热、利湿、治疗水肿。 : ~9 M2 t+ B1 {5 X# t: g( a
$ B! R6 K4 I/ x j4 V3 U7 x 荷叶茶
8 R" f7 H5 i0 h( w& Twww.xmjeep.com 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
; O1 m3 F, X$ Z+ M. I厦门越野联盟 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 厦门越野联盟 v- [0 u% `4 G1 o
做法：用开水冲泡。
. e8 ?. k2 J, K- y% g 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 * E3 H* I# O X
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
r2 }! C- Q' v, Owww.xmjeep.com 决明子茶 , V* e2 U# @/ y2 f3 L h
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 - @ ]" ?- ]6 Y. I6 F& Y4 M
原料：决明子茶
' f# j, `1 ~1 S6 a 做法：热水冲泡。 8 o5 v& G; I( Z" M) [
功效：清肝明目、利水通便。 ' ?0 {. j* E& b
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大麦芽茶 2 u* j p% |2 |$ \# I: f; ]
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
% E" B# Y4 g8 \; K! B; A! h# u 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 ; }- i- L# ^8 j1 y m5 D
做法：加冰糖水冲饮。
. ?' K* ?+ R. J; s, B: ^ 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶 $ ~- F5 q$ e: o% S Q( Z& h9 X* C
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 * V' }: {8 w- V; e" j% o
原料：柠檬切片。
" I9 {7 s$ C3 L2 `. ?6 ] 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
`. L) Q, ^: b# s 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。www.xmjeep.com s' r3 h- V' N `# z: w# u
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普洱茶 厦门越野联盟5 A3 D% D/ R) i* U7 K% F" O# G3 c
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
0 y; E" \. _5 p: b" g: Y* Y- _3 v3 Y 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
4 V1 e/ U7 V' w2 s M8 O厦门越野联盟 做法：热水冲泡。 www.xmjeep.com! [( B# T; \& v" h! o6 a
功效：帮助消化、消除油脂。 ; ?) K) u2 X0 v2 m4 a7 N2 d
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玫瑰花茶
; Z) |# G" U) s0 h8 L 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 . g- M! M. e5 R4 S* _
原料：玫瑰花5克。
6 A a+ s4 ^/ S$ m! \5 K2 u1 _& E 做法：温开水冲泡。
0 t# v- [6 X4 F/ `3 V& l3 ]5 @ 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 ' }2 a w/ z6 j! `; O1 H" u- c) b
' v# m. T6 l8 N- H- a. w 菊花茶
[$ }; |4 c5 l! ?. n 清火、减肥最方便的饮品。 0 Q; K9 }0 n& j8 @4 K% y! N& s" @
原料：几朵干菊花。 5 K0 t9 ^ R2 p. g/ P5 Q6 C
做法：直接以热水冲泡。
& |9 m2 g$ H$ _% i* v, H6 N; D# @- N: \ 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 l2 i( _. E& v9 k4 o
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陈皮茶
! t) C, | {6 O1 j# b g 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
: V7 W" v0 V, M 原料：陈皮4克。 & o* X. P; Q1 x5 w: _: _! b
做法：沸水冲泡。 2 Z# `+ Q- I& J6 r
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 厦门越野联盟3 G! d. r7 q: w; r1 Q
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山楂茶
3 i; Z1 x$ ~9 h' E" o厦门越野联盟 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 6 a7 ~* Z9 ]- m: R2 a/ T
原料：山楂10克。
: z9 p2 e; x1 d6 L- R3 U! qwww.xmjeep.com 做法：用水煎煮。
% T# p3 E4 a5 L* T厦门越野联盟 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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酸溜根茶
1 }+ P# Q: h8 G$ c% x7 s' J( O 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 6 u @! g. |8 z- X& |
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 3 D" K c" N' c3 P
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
: o, H0 ~- E g+ ^5 [ 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
