【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
6 {, x8 w1 {$ C9 M 因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
7 _$ ~3 v8 z5 p7 S# _: D& c3 y7 n厦门越野联盟 原料:乌龙茶 g2 s7 `: g/ U
做法:简单地用开水冲。
) o' n' y* i/ c. Z( ] 功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 1 @, V6 k/ J" N6 Z
6 Q0 h5 l$ e" [- b 薏仁茶
7 x& a, k$ P) o0 C 浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 www.xmjeep.com; O' q! I+ ]0 s, G5 B/ u# @+ @1 s' @
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
# e1 A% m/ y: l+ @; D; U9 f 做法:热水煮开,就可以饮用了。 " k5 t# n! M/ z$ H
功效:清热、利湿、治疗水肿。 / }5 ?( {) S5 A& l6 [
) p- `( d& n% L3 s$ } C 荷叶茶 www.xmjeep.com+ c) n& N' Q1 ^' X
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 www.xmjeep.com( U; w* e% U1 {) v2 A" N
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 5 u/ i+ h% y# y. u% W& E% Z" y" Z; R
做法:用开水冲泡。 8 ^8 c( ~ M" ]
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
9 H# e$ B4 ]0 N. Z 小编贴士:绿茶是高纤的饮品,常用在减肥上!
) b# Z4 U J1 Z0 N8 N厦门越野联盟 决明子茶
& Y1 T7 I4 S. A. U* K厦门越野联盟 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
1 R {0 }% Y4 a 原料:决明子茶 www.xmjeep.com, N; h- [3 H! L
做法:热水冲泡。 www.xmjeep.com1 W: m3 S( O7 A* _6 {
功效:清肝明目、利水通便。 : K4 I8 {0 @0 U
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大麦芽茶
2 [ n3 K( v# c8 o7 I7 g4 L5 e 体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。 ! R1 E u1 r/ p
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。 厦门越野联盟/ b1 M. {' A- g' N( i
做法:加冰糖水冲饮。
; X: F4 w/ t f: t& ^' rwww.xmjeep.com 功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。 厦门越野联盟6 [$ z/ }+ D+ K$ c/ x
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柠檬茶 ]' n; W- G; S& e
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
5 r* Y+ v$ q3 U9 A+ ]5 l 原料:柠檬切片。 3 f8 }' p8 e% C, e2 C& W! W
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
9 k# X9 y6 G- w9 j3 _: S 功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。3 {# G6 n6 `; @* S% a
: }% B5 H5 ^3 c厦门越野联盟0 `. c! _1 N6 c* ]: `/ l. O, K
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( i0 S" X2 S" A0 S% b P 普洱茶
V" d) x0 D% @7 d& t; T厦门越野联盟 胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 www.xmjeep.com [8 `% T6 H/ d
原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。 2 M8 Z! ~ R2 I) P- l( l
做法:热水冲泡。
9 o+ Y. ^3 X6 s' v; x 功效:帮助消化、消除油脂。
) U: x2 W1 D% a2 g- w* F1 X' r厦门越野联盟
! I) ^' f2 _2 A, H( L( M& i. l 玫瑰花茶
0 J# c! [# d8 i 多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
7 t1 O1 a D$ ?. ^$ `* w- m0 Y: U* ] 原料:玫瑰花5克。
2 X' h; q5 e& E) }% W i M6 R 做法:温开水冲泡。 1 ` U0 k" f+ c s; J: x
功效:活血散淤、治肝胃气痛。 ' s) v3 n0 F7 I5 t/ b
) g, J" F* @: W7 W# o# r' n Y 菊花茶 www.xmjeep.com% E. O( T' e2 }8 F) u0 |# `
清火、减肥最方便的饮品。 www.xmjeep.com# U: J7 e7 N, b* J+ L- g1 B
原料:几朵干菊花。
, V6 u4 H! q3 w7 _0 O 做法:直接以热水冲泡。 / ^9 n/ s' v: T; s9 ^: r
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 7 G' j! s9 B) \& V8 _5 S4 w
+ v& z% L% q. C; A: c. ` 陈皮茶 www.xmjeep.com( l9 `* y6 W# |( ]/ e* s% z T
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
" v% N# ]' l% [* f/ _& Z 原料:陈皮4克。
, q2 a& \9 c+ K" B厦门越野联盟 做法:沸水冲泡。
4 M: m! S) x$ @ 功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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/ f3 ^: p- d5 v d' f1 S7 @2 y 山楂茶
$ H% }- ^4 ^. @3 p- A, S! e 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 6 e7 Z0 d7 D! z. f. |
原料:山楂10克。
- X0 z$ L% J5 \ 做法:用水煎煮。
/ ^' a8 x! [: N1 |% d2 q* j: fwww.xmjeep.com 功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
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酸溜根茶
; v4 c+ a* K! [) Q' M, I厦门越野联盟 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
) p$ y# O/ {' D3 H. T 原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 & a- e& u+ \. b' R; U
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。 & N- l3 d4 ^0 J+ M! X
功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。

[br][br][fly]水煮活鱼[/fly][br][br][move][glow=300,red,2]有志者事竟成[/glow][/move][br][br]
子非鱼,子非鱼是一条怎样的鱼
或者河流才是我们飞翔的舞台
波面辽阔,太多的记忆我们无法触摸
一条鱼,一条鱼如此热爱。逆流而上
三月的风擦着山之巅久久回旋。春水太皱
岁月太老。我所知道的鱼群因此而博大
子非鱼,子非鱼
安知鱼之乐