美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 " G1 H! k1 ]3 |4 `
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 www.xmjeep.com. E; Y1 i" Y. o1 Z3 l" c3 i
　　原料：乌龙茶 - a2 e0 c* V: s2 `# L$ f3 V
　　做法：简单地用开水冲。
" e- C9 V2 @+ m$ k厦门越野联盟　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 & O6 h7 X! N7 G4 t7 q" J
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　　薏仁茶
! Y) F3 j( v7 k& y3 Bwww.xmjeep.com　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
0 `8 n. N. K5 [5 F　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 6 a( [% m) H# a* X/ Z/ B, X  H  g2 g1 V
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 厦门越野联盟$ t' d1 c2 i- ~% f: B  U
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。 www.xmjeep.com- E( p8 l; P9 h/ q" c8 R
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　　荷叶茶
! p0 J/ l; n) C6 i5 q厦门越野联盟　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
9 i& j* R, F; ^$ j8 B: C- H! {; ?　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 www.xmjeep.com: |7 S- j+ S( U
　　做法：用开水冲泡。 + x5 F$ K; Y- H6 L$ c1 z6 X) {7 K
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
- [5 t  @, V# `+ `) Y厦门越野联盟　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 　　
: K9 p3 J3 {! Y: M3 R　　决明子茶 ; T6 M- ~% D3 X$ W6 B
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 0 P  D4 w9 b4 L& s3 G
　　原料：决明子茶 www.xmjeep.com8 B! ~% v4 y+ m; G7 f5 k
　　做法：热水冲泡。 3 Y/ }5 U( r, a$ I
　　功效：清肝明目、利水通便。
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　　大麦芽茶
, a* `' _( i. u$ S- Uwww.xmjeep.com　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 厦门越野联盟" a  \" }: h+ d9 O/ M4 ^. N
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 8 v) x# X: D2 l6 h7 N. i5 \: M6 `
　　做法：加冰糖水冲饮。 8 z7 V9 d1 H) [/ d2 v
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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　　柠檬茶
  {1 \0 Q' ]" y* b3 m, w厦门越野联盟　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
- L: g& ]/ ]6 C& awww.xmjeep.com　　原料：柠檬切片。
) \; H8 D& b7 `) l/ |　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 8 Z2 Q) o( m" o4 G
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。1 a% a$ Z2 Z4 y7 v" @" c0 l3 s" I6 C
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　　普洱茶
3 u6 [# G2 t5 W　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
$ g0 c5 ?* ~: _* L; g% W5 T, ~) @4 [  L　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
; S3 g( F% \/ `+ [# @+ z' ?& B　　做法：热水冲泡。 ! G5 a' k1 P* W: Y" _2 l0 b& m! c4 G
　　功效：帮助消化、消除油脂。 # |1 c# h$ j+ Q* v; L6 f0 M5 N
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　　玫瑰花茶
5 j  y" _: H3 W* z7 j6 y1 }www.xmjeep.com　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 www.xmjeep.com3 r5 R3 L7 n  G" _0 @" p
　　原料：玫瑰花5克。 8 H7 e: s- E% q$ }% D0 R
　　做法：温开水冲泡。 厦门越野联盟+ W, d" U3 b4 E" Y, C
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。 www.xmjeep.com- G4 B) \3 L1 e" \, T- l
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　　菊花茶 : H8 O( |4 p* W: J: [/ o; P. C  h
　　清火、减肥最方便的饮品。
  z4 k4 {6 Y' B  B" q8 o3 u4 b& a厦门越野联盟　　原料：几朵干菊花。 7 \. Z- x$ |' ~8 C# k& z+ [( U
　　做法：直接以热水冲泡。 + L4 g, X) ^/ E
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 3 I  w/ D8 w; k7 r% \

# K1 R; e( o, L$ l厦门越野联盟　　陈皮茶 厦门越野联盟% j/ J3 S: R, ?; o& {
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 www.xmjeep.com% s5 e/ Y& {: d5 ~6 k% m
　　原料：陈皮4克。
/ u7 a$ }+ E2 H4 A, l$ Q3 n- s3 k　　做法：沸水冲泡。 www.xmjeep.com, P! x" a/ t: `3 _" W
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 ! z6 a! ~7 ^8 h

5 g1 r& l2 i7 T% T- h0 C( Z9 Iwww.xmjeep.com　　山楂茶
8 L9 `. Z7 e/ v& Q6 ^1 _　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 www.xmjeep.com# l2 e; n! z/ @' J& J$ X
　　原料：山楂10克。
$ H& G6 {8 C2 R1 |: a& D$ F　　做法：用水煎煮。
8 x" r$ t0 ~) F# R8 ], h7 @) o9 q厦门越野联盟　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 2 i2 x( P. W& z
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　　酸溜根茶
+ E6 \$ h1 W& N% L- L厦门越野联盟　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 ) a! {; m( p3 O' o1 e, x& k  ]* L
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 / S8 u3 H" x) K" r$ X7 x; h5 H3 G
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 厦门越野联盟& ^: Y: Z3 v% U5 J8 F# R% x
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

:loveliness: 受用,,又多学到了

姜片红茶冬天喝减肥又暖身，也不错

冬天来了。变胖了不少。我也要减

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-17 15:54 发表
% P2 T: r7 }9 p* g% G冬天来了。变胖了不少。我也要减

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生病就可以减肥的~~~~~~~~~~~

要健康的减 呵

学习ING

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-19 18:11 发表
0 N- K. u+ H, j  {www.xmjeep.com要健康的减 呵

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+ i7 X8 P  z  N8 L8 M$ u, V  v: ywww.xmjeep.com是啊可是非生病也不喜欢啊~~~~~

生病都难受S了~~~~~~~··