【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
- d" ^, r* K! ^, ?) W5 H7 ^3 y 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 7 a$ [6 M& D4 L |& e$ ?
原料：乌龙茶 - y7 U; v- p, ?
做法：简单地用开水冲。 * S& ?( P/ c8 v# h- F6 w
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 www.xmjeep.com4 Q7 a' r. V! k; z7 M2 t5 e: _
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薏仁茶 . K9 {! u" n1 a
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
; \# i) {( a0 @9 Y# u厦门越野联盟 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 2 n8 I! d2 k* V% V4 h/ {
做法：热水煮开，就可以饮用了。 www.xmjeep.com( Q! X; F9 `0 i! ]
功效：清热、利湿、治疗水肿。 www.xmjeep.com. K; ]' F5 o% b
+ [- z: `3 q+ y8 I M6 u 荷叶茶 www.xmjeep.com# j9 ^0 c* ~6 w* ?5 z
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 : v3 s" |$ D j) w2 r
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
. G* o3 v/ c. ? 做法：用开水冲泡。
Y1 }2 F6 k2 x0 `8 Q 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
" x8 F8 A! M. bwww.xmjeep.com 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
" n- X3 C1 m, I 决明子茶 - e8 v( n! d& m3 t/ g; r5 p
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 # N4 P) I/ [% m5 e* D6 D A) |
原料：决明子茶
0 {2 L9 B1 e" v! G2 L: B+ ?# t 做法：热水冲泡。 www.xmjeep.com+ W0 O3 R8 ~9 Q( }: V# ?; m
功效：清肝明目、利水通便。
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' ~0 N" A3 G3 @1 A& p3 H, p厦门越野联盟 大麦芽茶 厦门越野联盟/ `- d' M1 v; A- Z. `0 K
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 4 Y2 A/ Y# s- `7 c
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
4 ?7 r" i x. h _, s! |, c( F1 [5 V 做法：加冰糖水冲饮。 $ p* ^6 M: s- Z% J) L$ y+ X- e: [
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 3 h/ H" U: I) j) F
# J$ D) [- k0 h8 x) e7 l 柠檬茶
+ }8 ~/ P& \6 B- m! K1 S 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
/ T( S* `7 e! A! i) b 原料：柠檬切片。 www.xmjeep.com/ O$ x( q) O C
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
) Z5 c: \7 F. H( E0 o3 W 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。厦门越野联盟$ F* \8 @9 O/ \9 O; ^
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2 J! g" M- o9 o( ]0 a6 v( N 普洱茶
; M c/ F1 @4 r* r' \厦门越野联盟 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 厦门越野联盟5 t* a# I4 x/ {& o" I
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
* C9 Y, |* y/ B4 P' f; O 做法：热水冲泡。
* q& G/ Q* `3 k b; S( Q" nwww.xmjeep.com 功效：帮助消化、消除油脂。 ; [+ m1 c+ _( N, \
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玫瑰花茶
# ]9 C' Y3 f& M% b" Z 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 厦门越野联盟2 \% s0 A' v/ R5 E/ Y
原料：玫瑰花5克。
7 X* g6 q. r9 fwww.xmjeep.com 做法：温开水冲泡。
. b/ r, H9 j, ~, e2 R+ U( d 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
7 t8 P; N/ V! |/ C, B厦门越野联盟. v% l7 O) o, d( W
菊花茶 5 g, D9 o% N( g/ t
清火、减肥最方便的饮品。 + z; S& F% w; A, s7 q" q
原料：几朵干菊花。
' N+ c; ?2 e0 Q( j0 m. B/ B厦门越野联盟 做法：直接以热水冲泡。 - ~8 `$ k9 `8 U! s4 o
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 厦门越野联盟4 D% O5 r3 `3 x9 |, n/ Y* }
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陈皮茶
- @/ H7 V& ?1 E: H8 [- f( Y 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 " g4 B8 C- R, x- E) ^/ x
原料：陈皮4克。
* v0 O2 s# e0 v# J2 ^0 z& W2 Pwww.xmjeep.com 做法：沸水冲泡。
, D) e( L, h6 ^- n& K8 `) s; w. s厦门越野联盟 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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山楂茶
! A5 C. T( @9 H+ ^) y' ^9 S厦门越野联盟 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
. S% N0 W2 N* }- {5 p* T 原料：山楂10克。 www.xmjeep.com5 a% O. _; B. ^
做法：用水煎煮。
# J, N; H- G8 v1 Y7 \* j5 L& ] 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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; V I4 [3 y. \! @9 m, Q" y, Q厦门越野联盟 酸溜根茶 厦门越野联盟" E3 {1 g4 W/ q: n7 A0 w H
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
# b5 r* H: [" a 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
0 n2 b' A; n/ e) N i( @' |厦门越野联盟 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 , y+ l: V1 E' m& V2 l" y( M
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
