美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
6 {, x8 w1 {$ C9 M　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
7 _$ ~3 v8 z5 p7 S# _: D& c3 y7 n厦门越野联盟　　原料：乌龙茶   g2 s7 `: g/ U
　　做法：简单地用开水冲。
) o' n' y* i/ c. Z( ]　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 1 @, V6 k/ J" N6 Z

6 Q0 h5 l$ e" [- b　　薏仁茶
7 x& a, k$ P) o0 C　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 www.xmjeep.com; O' q! I+ ]0 s, G5 B/ u# @+ @1 s' @
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
# e1 A% m/ y: l+ @; D; U9 f　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 " k5 t# n! M/ z$ H
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。 / }5 ?( {) S5 A& l6 [

) p- `( d& n% L3 s$ }  C　　荷叶茶 www.xmjeep.com+ c) n& N' Q1 ^' X
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 www.xmjeep.com( U; w* e% U1 {) v2 A" N
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 5 u/ i+ h% y# y. u% W& E% Z" y" Z; R
　　做法：用开水冲泡。 8 ^8 c( ~  M" ]
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
9 H# e$ B4 ]0 N. Z　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 　　
) b# Z4 U  J1 Z0 N8 N厦门越野联盟　　决明子茶
& Y1 T7 I4 S. A. U* K厦门越野联盟　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
1 R  {0 }% Y4 a　　原料：决明子茶 www.xmjeep.com, N; h- [3 H! L
　　做法：热水冲泡。 www.xmjeep.com1 W: m3 S( O7 A* _6 {
　　功效：清肝明目、利水通便。 : K4 I8 {0 @0 U
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　　大麦芽茶
2 [  n3 K( v# c8 o7 I7 g4 L5 e　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 ! R1 E  u1 r/ p
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 厦门越野联盟/ b1 M. {' A- g' N( i
　　做法：加冰糖水冲饮。
; X: F4 w/ t  f: t& ^' rwww.xmjeep.com　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 厦门越野联盟6 [$ z/ }+ D+ K$ c/ x
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　　柠檬茶   ]' n; W- G; S& e
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
5 r* Y+ v$ q3 U9 A+ ]5 l　　原料：柠檬切片。 3 f8 }' p8 e% C, e2 C& W! W
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
9 k# X9 y6 G- w9 j3 _: S　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。3 {# G6 n6 `; @* S% a

: }% B5 H5 ^3 c厦门越野联盟0 `. c! _1 N6 c* ]: `/ l. O, K

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( i0 S" X2 S" A0 S% b  P　　普洱茶
  V" d) x0 D% @7 d& t; T厦门越野联盟　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 www.xmjeep.com  [8 `% T6 H/ d
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 2 M8 Z! ~  R2 I) P- l( l
　　做法：热水冲泡。
9 o+ Y. ^3 X6 s' v; x　　功效：帮助消化、消除油脂。
) U: x2 W1 D% a2 g- w* F1 X' r厦门越野联盟
! I) ^' f2 _2 A, H( L( M& i. l　　玫瑰花茶
0 J# c! [# d8 i　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
7 t1 O1 a  D$ ?. ^$ `* w- m0 Y: U* ]　　原料：玫瑰花5克。
2 X' h; q5 e& E) }% W  i  M6 R　　做法：温开水冲泡。 1 `  U0 k" f+ c  s; J: x
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。 ' s) v3 n0 F7 I5 t/ b

) g, J" F* @: W7 W# o# r' n  Y　　菊花茶 www.xmjeep.com% E. O( T' e2 }8 F) u0 |# `
　　清火、减肥最方便的饮品。 www.xmjeep.com# U: J7 e7 N, b* J+ L- g1 B
　　原料：几朵干菊花。
, V6 u4 H! q3 w7 _0 O　　做法：直接以热水冲泡。 / ^9 n/ s' v: T; s9 ^: r
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 7 G' j! s9 B) \& V8 _5 S4 w

+ v& z% L% q. C; A: c. `　　陈皮茶 www.xmjeep.com( l9 `* y6 W# |( ]/ e* s% z  T
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
" v% N# ]' l% [* f/ _& Z　　原料：陈皮4克。
, q2 a& \9 c+ K" B厦门越野联盟　　做法：沸水冲泡。
4 M: m! S) x$ @　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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/ f3 ^: p- d5 v  d' f1 S7 @2 y　　山楂茶
$ H% }- ^4 ^. @3 p- A, S! e　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 6 e7 Z0 d7 D! z. f. |
　　原料：山楂10克。
- X0 z$ L% J5 \　　做法：用水煎煮。
/ ^' a8 x! [: N1 |% d2 q* j: fwww.xmjeep.com　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
" W1 p* I8 V1 t( rwww.xmjeep.com/ n6 q4 r& @+ `, Z3 }5 T9 f  h4 `
　　酸溜根茶
; v4 c+ a* K! [) Q' M, I厦门越野联盟　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
) p$ y# O/ {' D3 H. T　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 & a- e& u+ \. b' R; U
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 & N- l3 d4 ^0 J+ M! X
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

:loveliness: 受用,,又多学到了

姜片红茶冬天喝减肥又暖身，也不错

冬天来了。变胖了不少。我也要减

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-17 15:54 发表 " u7 U! y6 Y; y8 C
冬天来了。变胖了不少。我也要减

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& X1 v, O3 _3 _/ i, Z6 f( r
生病就可以减肥的~~~~~~~~~~~

要健康的减 呵

学习ING

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-19 18:11 发表
# _6 B7 \) K' ^% g$ hwww.xmjeep.com要健康的减 呵

: K6 Y/ a) n5 Y& E' L. U  D' R. n- {
是啊可是非生病也不喜欢啊~~~~~

生病都难受S了~~~~~~~··