【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 5 o/ N# t! y+ O" G) r' Q9 \9 Y, t
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
, w. y8 R9 i- G7 y 原料：乌龙茶 ; Y% Q9 E W# a- s2 M5 `6 |
做法：简单地用开水冲。
i+ _+ x6 B6 j; L& J0 t9 x" P 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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* o5 ], v/ n* T. E% ~5 f2 U 薏仁茶
& ^1 `: ]1 ?8 @# w* u 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
5 ?+ j* N; K2 T9 a8 \ 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
) I( H1 `6 w7 G7 Q6 U8 T 做法：热水煮开，就可以饮用了。
6 Y6 g% L, [3 J& e 功效：清热、利湿、治疗水肿。 1 a1 }" S# F! m6 {# I' D
2 X3 h, U; R- E# ? 荷叶茶 厦门越野联盟* J) \$ W, d& e# R7 b9 \
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 ; a& K/ v5 v* A$ h
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 / C' X( D5 r! b1 w
做法：用开水冲泡。
- v, z; u# K0 T/ w6 P* |; f/ C 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 ! P& T# Y+ l, j
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
1 y4 p! A" Z% U5 `4 M; } 决明子茶 3 K' q! b F R' J% d+ ]
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 % _' k5 k2 U$ k: n" ~. V% q
原料：决明子茶 厦门越野联盟# g9 Q, a4 O9 [4 t( x7 g
做法：热水冲泡。 # b0 b# h2 l6 j0 a& u4 H3 ]
功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶
' x/ l1 n% s; G' _+ w厦门越野联盟 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 % Y2 G# m, ^; F1 F
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
4 J! a3 Y2 }/ z. n2 T) ~, ]' ~ 做法：加冰糖水冲饮。
. p* _4 J# \! p2 V, E4 b 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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4 r/ ^. _9 C0 z/ @ 柠檬茶
) y% P" R* |+ q% e 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 9 A# P0 D$ s% L% k, H1 X* n H
原料：柠檬切片。 5 @4 A, b k5 I0 Q2 ?& l; m+ K* v0 P
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
; n. H1 y+ ?6 y; f( T 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。' V/ H: B- P$ U6 g( j' l
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9 m5 [6 v& Y# y: d6 D! V# r厦门越野联盟www.xmjeep.com7 `3 P* p% B1 Q, Z+ a X
' I2 c; M5 p# {7 ^* h& l. Q# @2 Twww.xmjeep.com 普洱茶
" F7 M9 k. {9 f+ }$ F) B2 A厦门越野联盟 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 www.xmjeep.com( e4 g" ]3 ], y% `- X1 H/ f
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 www.xmjeep.com M* z$ b- O/ m1 f d9 J' l# B! g% C
做法：热水冲泡。
! x) y5 N3 O9 b5 f* R/ Fwww.xmjeep.com 功效：帮助消化、消除油脂。 . J0 y/ c4 l- D: |8 |
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玫瑰花茶 厦门越野联盟7 h9 ~- }) C1 \5 B: V
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
4 }+ g8 r* D- ~4 a" F! m) M* R3 j( | 原料：玫瑰花5克。 www.xmjeep.com0 f/ {, F- H4 [: M" _" s+ V, Y
做法：温开水冲泡。
% g1 T" E" ~" B7 ^$ ~( X6 ~) l; v- c 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶 * `3 |6 w* C2 k! ?
清火、减肥最方便的饮品。 7 n0 y/ _/ A, `: y
原料：几朵干菊花。 厦门越野联盟" r/ |! i' K! k& o6 h$ V% V7 _5 V% o
做法：直接以热水冲泡。
& P6 W9 t# q6 j* q8 w! x- rwww.xmjeep.com 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶
# u4 k; D' Q* [" A; Z7 @: d$ _www.xmjeep.com 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 www.xmjeep.com6 I3 U& C5 o" v6 N
原料：陈皮4克。 @& W7 l) k) w# i. U3 N
做法：沸水冲泡。
/ \$ Z$ E5 y+ O6 Y) C( `, g 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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5 L2 t$ x1 u/ h* g) ?$ H( E/ ~ 山楂茶 9 U- ~) ^5 v5 z' K. M; j$ C
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
4 G$ k, ], m- H5 ?7 a j7 c 原料：山楂10克。
3 D7 h6 F9 I# X' [www.xmjeep.com 做法：用水煎煮。
# z, B& w$ F# v: {" B. L厦门越野联盟 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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酸溜根茶
0 x' ~% D( | u, L) a w qwww.xmjeep.com 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
9 Y) Y6 h) `. C" O0 p 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
0 ]* \9 t3 ^) W. T5 v4 P3 Q: O 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 1 N0 X9 ~& A s! @* A- }: f# \1 M
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
