美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
8 T7 S( r  q& y* V- d' g　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 3 X& H- g, l5 s4 Z% u& A
　　原料：乌龙茶
8 m5 C9 g3 d& E( Z* X　　做法：简单地用开水冲。
  n; e* j) r$ p$ P$ [/ q　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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　　薏仁茶 7 b2 v0 A: j+ q( X' j
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
' w+ _. n/ U! M3 K& }www.xmjeep.com　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 www.xmjeep.com0 O6 I0 a" {0 e  l  ]% E
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 8 V( \3 }5 J& _" B# M. W  k
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。 ; Y5 ~6 q( P1 H; q# R6 R( p6 o

: X6 `2 Y" ?. }' i7 x# g　　荷叶茶
8 A5 ^# w# T$ c3 |$ \　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 www.xmjeep.com8 D( P1 w9 x! o
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 9 e& t7 w0 s! _. @; P
　　做法：用开水冲泡。
, d! d" O* c8 k/ y5 I. E厦门越野联盟　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
! A: W, Q& `0 }) @( C4 H1 Pwww.xmjeep.com　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 　　 8 m9 \) I. N% L+ [. X# U
　　决明子茶 4 U$ H5 \" M( \* b9 v) F
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 www.xmjeep.com; G$ f4 C: z5 w( i" O# z
　　原料：决明子茶 . z$ \# f, G" m  Y
　　做法：热水冲泡。
% c3 ]+ w% A# P9 u2 U7 j　　功效：清肝明目、利水通便。
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　　大麦芽茶
/ [3 l7 {* D: q% t0 c9 n# T厦门越野联盟　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 ) D$ M% ]$ C3 o  |* I
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
% a  S, U- L  R. |$ B  w　　做法：加冰糖水冲饮。
# K* _& K9 E! Q5 @www.xmjeep.com　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 厦门越野联盟2 \' b% f6 J+ q+ p5 U) J$ h/ y
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　　柠檬茶 $ Z& }0 _% B  e$ ^+ }8 T
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
2 m; }. b! x" g1 D　　原料：柠檬切片。
" Q8 u8 U; M, x- r" E3 ?* Wwww.xmjeep.com　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
4 o0 n+ j: X- {3 Dwww.xmjeep.com　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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　　普洱茶
1 T; M* m& k4 l" R4 b# y) \* Q　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
" o" s. X, L& X# ?" z9 e/ i　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
' `- c$ s  F5 d; E- r- ^: }　　做法：热水冲泡。 www.xmjeep.com' X0 G  Y( n" H- s+ i/ I" D
　　功效：帮助消化、消除油脂。 $ ?2 L6 E/ R! V
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　　玫瑰花茶
9 A1 I% y4 `9 Y+ I; Z$ Y　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
: x4 g9 [) }. l9 M/ f厦门越野联盟　　原料：玫瑰花5克。 厦门越野联盟: y7 ~) }  g+ T
　　做法：温开水冲泡。 - Y4 s+ k+ O0 b' e  L. z  R# L
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。 / m3 ?' \, @/ E! x

6 }9 p( l! R- u) owww.xmjeep.com　　菊花茶 www.xmjeep.com0 S1 ?+ z. i5 A" U9 l' j( i! |
　　清火、减肥最方便的饮品。 5 {! d4 z, r) l
　　原料：几朵干菊花。 # v" I* l2 c0 ^6 Y$ [
　　做法：直接以热水冲泡。
: H) r+ b4 @8 I　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 4 V8 ^* b# |7 S6 `

$ I$ w3 z* R& u, l$ d% l3 d7 w  n　　陈皮茶 www.xmjeep.com) r) `& h: a9 w- f
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
4 h7 d/ D" k* iwww.xmjeep.com　　原料：陈皮4克。
& U  ^+ q- M/ Y5 M, T& r　　做法：沸水冲泡。 厦门越野联盟$ }3 C/ d% l6 @" V) Q
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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　　山楂茶 www.xmjeep.com) d6 x1 b3 e0 h9 d$ A' q9 Z
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
9 W' U8 T0 K# Z/ `+ |; B/ s) iwww.xmjeep.com　　原料：山楂10克。 , f6 @3 p! {2 \* v# Y" ]# b. e& X
　　做法：用水煎煮。 ) M6 Z+ E: ~; B3 {! i7 l' p8 C2 H
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 ' J; q( a0 k1 ]$ w8 n& L( k5 I
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　　酸溜根茶
- k( d. j  c# ?( U: L+ E6 x3 I　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
% R- k& P2 c3 c- {; l1 P　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 * l9 f! \5 ]0 i; b
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 www.xmjeep.com& m2 y2 Y9 a& E  `
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

:loveliness: 受用,,又多学到了

姜片红茶冬天喝减肥又暖身，也不错

冬天来了。变胖了不少。我也要减

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-17 15:54 发表 ' i4 ^) Z8 h3 c1 T! `
冬天来了。变胖了不少。我也要减

1 _$ h# b3 A2 y4 I4 V0 y6 twww.xmjeep.com厦门越野联盟1 ^0 N$ ~! }0 r5 V
生病就可以减肥的~~~~~~~~~~~

要健康的减 呵

学习ING

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-19 18:11 发表
2 l; o+ b2 V* p% t- b, p5 i要健康的减 呵

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2 ~) \! p1 u  M: r3 b$ F7 hwww.xmjeep.com是啊可是非生病也不喜欢啊~~~~~

生病都难受S了~~~~~~~··