【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
: S6 N6 |# h/ O3 j% h 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 www.xmjeep.com8 E5 B+ v8 M% z* I& q+ o
原料：乌龙茶 . m# n3 Q+ `+ {+ x, ~% a) ?
做法：简单地用开水冲。 ( u3 B$ {8 v5 e+ L/ K7 [
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 # q R% Y( r# z
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薏仁茶 * z; f% Z9 K3 ]: u* ?! c0 ^! v8 ~
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 厦门越野联盟# |* Z3 ?5 M! [% s* j% j
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
) H) b. T) B6 h: A f8 iwww.xmjeep.com 做法：热水煮开，就可以饮用了。 www.xmjeep.com; n+ E3 Y* y4 ^. m7 L4 v8 |* G
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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荷叶茶
+ j1 K4 l7 {8 V, d3 ~ 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
' n8 |( k7 l3 D: S5 Y; \- t厦门越野联盟 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 www.xmjeep.com4 h. d9 Y5 |, ~% h. v5 V- O u1 \: G
做法：用开水冲泡。
7 {, `' s6 `( u' X9 I. {2 z$ U 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 厦门越野联盟+ X: K/ j" ~* D! a
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ % m' m1 c s- q
决明子茶 - G; v2 \' _& a( _5 e
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 ! t$ @" p+ Z( f' w, x
原料：决明子茶 : B2 r5 S6 \4 y
做法：热水冲泡。
3 c" _) j6 v. `& E% i" ] 功效：清肝明目、利水通便。
5 N; `: [1 g! j+ g厦门越野联盟& l. @" v4 ~$ m, D' p6 o! @: E
大麦芽茶 ' A( G; V; \7 i7 o! L% O( J7 y* E
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
/ B" }' ~4 }! Q& b: Z8 ~4 Kwww.xmjeep.com 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
$ q" M% g m4 l厦门越野联盟 做法：加冰糖水冲饮。 . l1 K5 h7 c' g* w F* ?( Y3 o
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶 ( [3 f' W: X+ Z" z0 l
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
% {8 x: F q# J" s- t, f厦门越野联盟 原料：柠檬切片。
6 m* v$ b7 n% z' j1 Y& w 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
. f0 @" H: C/ V5 e 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。( b: l y u2 R* J- F& F9 Y
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0 |% J* N8 z0 n 普洱茶
2 ?7 B: t; e7 k! c# z 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
! ^/ D4 L/ t( N- q/ `( o 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
8 E. A2 {6 Z8 P% Y- Q. U% kwww.xmjeep.com 做法：热水冲泡。
2 F: x% ^' v& i% A Y厦门越野联盟 功效：帮助消化、消除油脂。 # B' i. v! L' O4 G
0 V* {( H3 q( M( H& @, Q; g1 Z厦门越野联盟 玫瑰花茶
0 w) m% v0 I% w 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 Z3 B" g$ O+ B, \
原料：玫瑰花5克。 厦门越野联盟+ d5 e3 \8 @0 N
做法：温开水冲泡。 www.xmjeep.com7 |6 K. o% F& V/ m
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶
3 U. {$ H! X4 Z! x* q厦门越野联盟 清火、减肥最方便的饮品。 ; Z p {; y$ e7 H
原料：几朵干菊花。
5 g( Z. n9 w9 j 做法：直接以热水冲泡。
0 v/ u f! J# t2 L+ T" o, u4 |% ~ 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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) E2 g5 q" Q! E! e8 N 陈皮茶
/ {7 ]$ F- n o9 {! n o8 ?www.xmjeep.com 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 * k$ m" C3 F* {( Q; J# A- H7 d* W. |3 N
原料：陈皮4克。 % D8 O. i. D! T. A4 B; u! s1 \" v B
做法：沸水冲泡。
" M/ _; w! B9 x9 G" W, o, D9 C/ J. } 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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# V+ r& f% ~9 U# m8 a5 V- C- {7 Ewww.xmjeep.com 山楂茶 7 ] \# Q6 q: D
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 ' _2 O0 }0 Y+ m. g0 E* H& Q7 B
原料：山楂10克。
0 i T# o3 i8 z2 }4 b+ J 做法：用水煎煮。
3 q: l) ]1 B# H. {厦门越野联盟 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 ( R' M1 S" G3 i
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酸溜根茶
. t" ]1 K j: [0 ^( [' Y 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 % p! { s2 a, k% T" R
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 ; ?6 d7 Z2 J9 j
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 www.xmjeep.com" K) }3 T' \/ s/ V! e5 l
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
