美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 3 Q2 }% q3 D7 Z3 |# U$ R+ w
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
9 f( r8 U  ?: w5 v6 ^3 _　　原料：乌龙茶   n/ ^3 x/ R5 ^8 ]% f
　　做法：简单地用开水冲。
! {, c. W$ I4 ^$ z. @厦门越野联盟　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 % q  p# b  G2 {2 {, P# Z0 {; s) d
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　　薏仁茶 9 `8 P$ q$ A6 [' K
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 " w6 k& r* y" K( G( E$ W' D
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 www.xmjeep.com; U- ]+ y9 d% I& x: \/ d% B6 y) Z) {
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 ; y" x  R. D$ y; L: D
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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6 u8 `  p4 U! Z( {; |& Y( x　　荷叶茶
. G# ?; o4 _( {4 E( c　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 & {7 B# |' g7 q4 P
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。   T( ^. s3 C4 n9 U+ `; g
　　做法：用开水冲泡。 www.xmjeep.com" k& i' L% b8 d. q: E6 c( ^2 r0 H
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 3 g4 G) g5 I0 f. @
　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 　　 + p3 j" {5 N. d4 Y' g- E/ c( ]
　　决明子茶 厦门越野联盟# p9 s. H) w. V( B
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 ; H  `$ H' V* `/ s& j
　　原料：决明子茶
: O5 x. ]7 ~1 b& o　　做法：热水冲泡。 1 l* _3 \$ y; c. D3 G
　　功效：清肝明目、利水通便。
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　　大麦芽茶
( V4 q9 L6 \6 ?2 F4 @厦门越野联盟　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
' B4 x0 A+ g5 `# F2 E厦门越野联盟　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
: a& c3 n+ F! E+ r　　做法：加冰糖水冲饮。
5 g( b7 ]6 S+ m& E2 O5 Z6 }　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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$ _# r$ e, X# W* U/ i　　柠檬茶 厦门越野联盟* E3 ]9 s( z+ x9 h( c% ~' \% x; T6 d
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 厦门越野联盟- b, C( y) u6 d' Z% `$ ^2 z
　　原料：柠檬切片。 8 X( Q. R+ m1 v; Q' O8 W+ c2 {
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
0 D9 a4 W/ @: Y5 ~" [厦门越野联盟　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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( D) n# R% Q3 f4 ^7 a　　普洱茶
! {, s0 Y' X: K　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
; |- e  W' |4 L; ?1 }9 \　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 " [' T6 N" A$ Y$ f
　　做法：热水冲泡。 厦门越野联盟- c) ~0 J/ C  V& ?( P
　　功效：帮助消化、消除油脂。
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　　玫瑰花茶
1 n* @9 r' o# f0 e厦门越野联盟　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 . K8 c$ w9 H  i" O
　　原料：玫瑰花5克。   j" k$ G6 a# s) n( g% Y0 c
　　做法：温开水冲泡。 www.xmjeep.com0 n+ W6 G$ q' c, p  T% E. \
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。 ( K: C# {1 e+ P2 }5 R/ [

7 W- f* G; [4 e3 v7 [, P0 K0 u　　菊花茶 8 F( E0 i& y( A
　　清火、减肥最方便的饮品。
, U) S8 D, j; G" M　　原料：几朵干菊花。
$ b* z/ r7 \9 ^- W6 N　　做法：直接以热水冲泡。 + N; \' W- w% |
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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: ?4 f4 r- p8 d6 r7 d　　陈皮茶
! t3 l/ {9 B# Y+ g' M; Z# x厦门越野联盟　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
! j  B( v% Q' fwww.xmjeep.com　　原料：陈皮4克。
2 m. t1 J" ?5 P& w- i9 @　　做法：沸水冲泡。
5 v9 h' \+ T# m4 R厦门越野联盟　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。   h- [2 K. S! _2 a
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　　山楂茶
6 b' N* i: T) i, k5 y& c　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
+ ?6 W  S; O6 H6 m  [厦门越野联盟　　原料：山楂10克。 www.xmjeep.com' G$ t! `- ]# x& s- H7 a
　　做法：用水煎煮。 3 q* _# I( L, h$ N
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。   i- Y0 s* S$ W" D
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　　酸溜根茶
) X# D  r! p( \# m# j5 }www.xmjeep.com　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 www.xmjeep.com% e, K$ i. N2 D' q) c) i
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
9 Q  X: |' V, b2 u　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 - |) A# T" _* e5 r3 I# E
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

:loveliness: 受用,,又多学到了

姜片红茶冬天喝减肥又暖身，也不错

冬天来了。变胖了不少。我也要减

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-17 15:54 发表
, [& L9 a  U8 D冬天来了。变胖了不少。我也要减

厦门越野联盟9 ?$ `# d: }" D) U, f( m

5 r; G6 a" F. [( D生病就可以减肥的~~~~~~~~~~~

要健康的减 呵

学习ING

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-19 18:11 发表
2 P, _1 f+ k) k  N: y9 |) ]要健康的减 呵

0 M% r( F- K9 Bwww.xmjeep.com$ z/ b- l; i& `- G# k  Y( w
是啊可是非生病也不喜欢啊~~~~~

生病都难受S了~~~~~~~··