【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 / G/ g X0 h+ i. E8 p7 m0 g, r
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 6 z6 Y& m; @! N6 e
原料：乌龙茶 厦门越野联盟; r% D" `0 T% |7 P$ n' J/ J
做法：简单地用开水冲。 6 \; v! d( J% P; C/ |6 g) m
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 厦门越野联盟8 j9 c7 Y/ P$ x' i" I8 Q
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薏仁茶 , \- o% l9 E1 ^! E' Y8 w; t9 \
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 厦门越野联盟; C) g8 Q# v% Z/ Z, i
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
2 d. H8 {9 ~. ]- F 做法：热水煮开，就可以饮用了。
$ N3 T7 c" Z! ]2 \' k0 {- p 功效：清热、利湿、治疗水肿。
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% G0 A5 s! @* ?4 Z 荷叶茶
) q% e0 {+ G1 v5 i$ F厦门越野联盟 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 厦门越野联盟! v7 ^7 A( G$ X$ \; I6 K" l
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 厦门越野联盟1 V; T0 t2 l2 M" x O t& _: `) h
做法：用开水冲泡。 厦门越野联盟3 n I; Q& u# m
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 7 I$ B" s. l' }& g
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 7 H6 |7 j" o- o( T/ K9 q% |. u
决明子茶
+ B% ^# H7 R9 s0 |厦门越野联盟 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
# L1 G' E/ Y4 t, P* R 原料：决明子茶
3 x, r2 P% b+ o 做法：热水冲泡。
$ B9 d v) o7 R4 p+ u( ~厦门越野联盟 功效：清肝明目、利水通便。 www.xmjeep.com _% j! i9 Y2 z4 ~% y7 I
' j- ^% J5 t4 @ 大麦芽茶
8 h2 l9 n' G) R. S5 }6 h 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 " Q. d0 @3 m. W4 j6 B
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
. W. k9 S( P* r: A* F" s; g 做法：加冰糖水冲饮。 ' m5 T6 @ l1 l5 M D2 u
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶
1 w& q# e. \1 h) V5 Bwww.xmjeep.com 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
2 n) x" f( R" k) O" a1 H! X9 m! h$ c- B 原料：柠檬切片。 厦门越野联盟/ I9 ?3 h" A' \- Z0 ~
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
d: f& E" j; D0 N$ i O2 Y 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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" `6 R8 n0 u8 K l# i7 G 普洱茶 www.xmjeep.com3 V& m% k: v9 V2 b
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 $ P! R8 b7 v0 T: f' f
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 2 ~, a9 T8 p7 ^+ |& n+ _6 Q3 {$ H
做法：热水冲泡。
7 q# m8 y& @2 D. d6 @, Z) ]' } 功效：帮助消化、消除油脂。 5 U* T- S! ]4 r! ^7 m
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玫瑰花茶
k$ E2 f* ~; k" Q1 K8 B8 `; z 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 厦门越野联盟) p6 n( ~( d4 u5 B
原料：玫瑰花5克。
0 ~, U4 H4 ], d+ owww.xmjeep.com 做法：温开水冲泡。 ! L& u* M; u- u/ v
功效：活血散淤、治肝胃气痛。 ' F1 J. |' g9 d$ P0 h
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菊花茶
0 w A# t' A9 G# c" O 清火、减肥最方便的饮品。 www.xmjeep.com6 O: R+ [0 S; z! K5 p" F
原料：几朵干菊花。
( v: h6 h6 `8 J4 ]. `2 g$ n 做法：直接以热水冲泡。
* G, W- K8 i4 |2 `2 S 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶
, l/ n: ~* l4 r6 v- N 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 www.xmjeep.com0 E; i6 D& g: ~# f! v
原料：陈皮4克。 ( W, o1 @- r0 ^( {9 l
做法：沸水冲泡。 + c# f/ y% C' |8 u" e
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 厦门越野联盟% m0 P# i) h4 Y! J; ^4 W4 h, ?6 w7 G
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山楂茶 www.xmjeep.com9 X# q" L, D2 c1 o" g. L
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 ! a* o, [- C% `# |: w, Y
原料：山楂10克。 & ]* P/ t& R4 v& O
做法：用水煎煮。 厦门越野联盟9 R9 @+ i9 T9 O8 O
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 厦门越野联盟: r8 ~& Q$ k4 r+ l3 {% M" O+ Z
8 ]. Z2 A* R$ Q3 F5 |9 n 酸溜根茶 厦门越野联盟" b! ]8 o& m( V, N$ c
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
: `0 Y7 Z V! X3 R+ W# ]) T 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 www.xmjeep.com- h0 z& \' |" C6 [
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 7 x* Y' P ], p( h
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
