【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
1 c. R7 D' D8 e# E- h& C 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
) u% y2 l2 |4 j2 R! Y2 R0 ~6 b 原料：乌龙茶 3 ], X, }% H8 ]6 g9 m% v" d! }
做法：简单地用开水冲。 厦门越野联盟0 ] \5 r) Q; o& a7 V" [
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 . t8 J3 t1 W5 P% ]' {
2 R2 Z* Q* A* ]) _ 薏仁茶
$ T$ b0 P' G+ u, ~: ]! x% V( w" b 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
, \8 @6 p% L$ q3 T0 \2 i 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 & S7 D! O: ?) E* v3 r' f
做法：热水煮开，就可以饮用了。 1 I3 f) n; \/ Z! ^3 V
功效：清热、利湿、治疗水肿。 ! m }: j! f# m
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荷叶茶 厦门越野联盟) H" |' M; p7 v" G3 A* ^1 g m9 L, p
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
6 i$ x5 ^* H, x1 j2 U( w9 T# U厦门越野联盟 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 ) y8 J7 J, Q- m
做法：用开水冲泡。 % Q( l/ H y& j1 R4 J
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
2 ?) Y3 F1 l5 S6 }. a# t8 m9 p 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 厦门越野联盟& e2 I/ `- c5 ~6 a! v1 x4 Z C
决明子茶 厦门越野联盟8 q2 k' X# b) k! B
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 厦门越野联盟& N1 C9 [% Z o2 b' g/ L* r/ L" R/ K
原料：决明子茶 0 j7 q8 @2 b; l1 P3 Q* H- {$ Z
做法：热水冲泡。 % \2 T$ e' f* D6 r& P8 T
功效：清肝明目、利水通便。
) G5 J4 [% C5 K( U! z* q; O厦门越野联盟www.xmjeep.com+ {* [' ]3 q4 r1 d- P! G
大麦芽茶 www.xmjeep.com5 d: J p/ L4 B- i. X' B
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 厦门越野联盟$ N3 |: [1 Z" Y5 C
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
6 g8 s, w, x8 L% n; o9 Q2 z 做法：加冰糖水冲饮。
, Z# L0 E% H1 g7 z& x 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 8 T$ H' z- i! T6 P
% B4 ` Z) L5 _* V' E- v, u厦门越野联盟 柠檬茶 ' T3 y! z, I8 i8 C2 F. A1 A
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
3 m; |4 ?2 X8 W5 y5 g 原料：柠檬切片。 www.xmjeep.com7 j2 ]3 w, K) q9 Y; J! G
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
9 o# J5 e8 j J% q. h- c4 v1 twww.xmjeep.com 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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' R7 N/ G( u' O* E. ` 普洱茶 6 G) O+ [8 w! l8 W$ W
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
0 V; z, C- d* p; L' H+ t8 c, s 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
. O& B+ m! @" `7 O 做法：热水冲泡。
5 L- c7 k$ _+ F 功效：帮助消化、消除油脂。 + L# N7 t. O& m+ u& s
* O7 Q: j0 S7 z% j# @+ \; ~ 玫瑰花茶 8 i" L/ d/ a+ u
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 www.xmjeep.com) A! ^, o& k% [7 C2 K* m
原料：玫瑰花5克。 厦门越野联盟. M/ z' ]" t% S9 \/ x6 J. V9 M8 D# F& }
做法：温开水冲泡。
# M# t9 d/ Q# d8 o4 D9 m: Zwww.xmjeep.com 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 厦门越野联盟- d4 w( S1 a$ d v- u$ v
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菊花茶
2 ]0 v# s! o' a! W# O厦门越野联盟 清火、减肥最方便的饮品。
& Y- J( _" g6 G0 o0 r厦门越野联盟 原料：几朵干菊花。 * C1 V6 N' z! X" z" ?9 R. V
做法：直接以热水冲泡。
* J7 R9 @; _, w厦门越野联盟 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶 ( R _ q" c2 G% H* I% E) @
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 www.xmjeep.com" ~9 w* b: y E" Q& s
原料：陈皮4克。
, y' s& ~5 M9 n7 O' N 做法：沸水冲泡。 . b* Q0 u _9 v# f4 E: ]
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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! B2 C, y& s j/ h8 j 山楂茶
8 v) b3 X7 g* {) Z8 v2 f 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 7 _7 P, M* `( ]( R
原料：山楂10克。
" t: r( x* e9 s- @" T; n4 H' _* O! j 做法：用水煎煮。 , t: s3 S. Y0 v$ O5 V& ?, i
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 : W* y% A; ^! ]( K1 u3 o" E0 b4 `
. n T7 ^( s2 g1 ]; ? 酸溜根茶
$ }% x1 B& v2 i* k) W7 A# twww.xmjeep.com 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
3 H# j7 _) a; x0 p c+ i 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 # n7 c5 G: u2 {- j) G& {& ]
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
4 e: p" ]% B& j2 M 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
