【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
( F4 ?5 ?4 Q& k8 ~( f+ O 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
8 x* { J+ A; Z& o8 f: E; X! M 原料：乌龙茶 3 x% B ~( X+ d/ F1 ]
做法：简单地用开水冲。
$ Z3 |, @' s/ J: s, Y9 _厦门越野联盟 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 6 o* S8 i) J; Z/ H6 w! z
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薏仁茶 ! W1 b! U7 Z& C6 o5 P/ i/ Q0 G
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 厦门越野联盟* g* w) j3 s5 j
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
( S& X# q* B, d* A v 做法：热水煮开，就可以饮用了。 3 z# L9 F6 W6 ^' W% j) j
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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9 z0 O+ F( E" g- y @% qwww.xmjeep.com 荷叶茶 + m3 `$ w. n1 _0 ]* R! c. b
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
0 z4 v+ B2 W1 [) t% C* x4 k1 v厦门越野联盟 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 厦门越野联盟# \% t+ L+ X9 P: ]3 c2 [5 Y( E# X. e! k
做法：用开水冲泡。
! Y3 q: j' r: \- I5 X# Y6 a 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
; P% ~0 E+ I- O# l7 H 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ www.xmjeep.com. O9 ~$ Q4 V7 {6 w3 R" `) H& A
决明子茶 1 i4 r! @; l6 v2 p+ V2 c: v! w
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 厦门越野联盟( v; l9 c) z- c! Z) ?) N, Q( K) W3 B' Z
原料：决明子茶 ! ~1 q$ X6 F$ F3 b
做法：热水冲泡。 % Q0 f4 M' W6 h, h. v) E
功效：清肝明目、利水通便。 www.xmjeep.com1 c9 m* s0 O1 J9 G0 j* B' h( F
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大麦芽茶
1 u7 f/ M) k; s) G% z2 w* j, h, J 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
! l, [$ G# R- M 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
5 @5 R7 s$ H9 d+ c5 K# P 做法：加冰糖水冲饮。 . t( e! ~8 V8 {. u- }- M
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 & Z$ f$ H6 Y E5 t1 g7 [5 a
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柠檬茶
) v- g- o) j5 k" |! i# h* \厦门越野联盟 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 www.xmjeep.com# T& H" g0 l1 n1 y) n* A
原料：柠檬切片。
! E$ b, \- u$ W/ a/ C7 S 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 厦门越野联盟3 y6 Z$ |. E& v
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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普洱茶 4 f( @5 k ~& y4 ]2 i, v8 q# {& T9 d$ v
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 www.xmjeep.com) Z: N; u$ i) F w* J' q
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
# Q9 P! O) U) R3 ^& B 做法：热水冲泡。
' L3 z; [; e6 u S% g 功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶 www.xmjeep.com* b( w/ _( r8 ?; _3 u5 Y6 D) s
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
" C4 W' s' G( J& q( t 原料：玫瑰花5克。
9 H. X; C" H8 W- Y. C! B 做法：温开水冲泡。
9 g) `0 T6 p7 @www.xmjeep.com 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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0 [; O; H! `" F o+ b: Q- vwww.xmjeep.com 菊花茶
6 L$ e" G2 d7 a% R厦门越野联盟 清火、减肥最方便的饮品。
" M: W5 v) o' ^% @. `+ H0 U" g9 y 原料：几朵干菊花。
, z8 f( P' e; Y2 h, V$ J& w% ^; G 做法：直接以热水冲泡。
7 d2 a- G) [- \" S 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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3 k) {+ u) B/ b& C/ \5 `; o 陈皮茶
6 P( k6 e& T+ O& O" S4 E 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 www.xmjeep.com) c2 |4 y1 c# v5 o3 x: G
原料：陈皮4克。 l. n, o: ]1 N/ t' q
做法：沸水冲泡。
0 \$ J) H( \. t) K6 @# g 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 www.xmjeep.com5 Z, M! n% y5 f% x9 l9 n1 A/ O$ a S5 b9 ^
6 ?; q* V* p. g5 J* p9 ^* P9 kwww.xmjeep.com 山楂茶 www.xmjeep.com: G7 y# [/ ~+ a
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 www.xmjeep.com% ~* K9 m4 J* A+ t. T
原料：山楂10克。 3 K" J- s2 p9 |3 X7 i3 K
做法：用水煎煮。 厦门越野联盟1 v8 P [+ d! h6 r, g- @
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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酸溜根茶
+ I4 a: m% r- }/ ^ 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 " u* A+ c8 G: x1 G/ }% U
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
. U# [( ^# t9 {% C: M 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
, F: {# g" I5 I6 @5 C+ d, Y; i5 Z/ ?0 i 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
