美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
) W1 S# ]' b6 c# L/ P- G# ]9 e: [　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
( r$ J0 Z6 {1 p7 T/ J　　原料：乌龙茶
) t+ F- O1 ?; y3 |" i/ [! h. V　　做法：简单地用开水冲。
! {5 M5 B$ b& [  U　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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　　薏仁茶 www.xmjeep.com/ Q7 m! Z, D. M  k
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
4 |" d9 }8 J1 o) e" _www.xmjeep.com　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
! g  H- N! e4 {  I: J1 n+ awww.xmjeep.com　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
$ P2 V9 ?0 T4 a$ T, [　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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9 ]; U! M  Y' X3 A/ M) N  n6 g　　荷叶茶 ) k% ^- ?2 ?' c! R6 Q4 [
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 " G5 ~0 {0 {% i
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 ' ~7 h; r+ A1 n. i, @0 @
　　做法：用开水冲泡。
! B* a* A' x- z* @) G# k　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
$ Q8 G, V! j8 f0 E7 E3 n厦门越野联盟　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 　　
" B: B2 E. F* V　　决明子茶
  ?0 T, z% L/ I. Cwww.xmjeep.com　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 0 G7 Y8 z& S4 V  j7 V0 {: k
　　原料：决明子茶 $ ^) D6 b! g3 R/ q; O' F& V
　　做法：热水冲泡。 www.xmjeep.com9 d' F/ n/ q, R# Y: w) Z7 K
　　功效：清肝明目、利水通便。 1 z5 q7 f* ]/ i* U
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　　大麦芽茶 ; M/ X% p! [/ n2 e6 ^- c5 l( J
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
7 }! ]; \, B! l" Z! Z) {9 cwww.xmjeep.com　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
" L& ^1 z6 R5 X6 G6 T, ?$ B8 x+ s　　做法：加冰糖水冲饮。
( Q3 \5 F& ]1 ]; }　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 ; t; m7 g4 y. t% E7 }( @

& Q5 p/ K% Z( ?　　柠檬茶
' U4 Q( e/ D+ C9 ]6 _/ C- h厦门越野联盟　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
: O1 k$ c5 n9 e& e2 }厦门越野联盟　　原料：柠檬切片。 ' p& }8 ^$ n. Z- A2 h
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 & N4 q, m% @* T$ M, T
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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　　普洱茶 www.xmjeep.com! A  ]3 e9 g: p1 x: k
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
& W# e& V: J. V' p5 Z" E厦门越野联盟　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
2 J5 u# h* l+ \. S# V' P( @　　做法：热水冲泡。 厦门越野联盟+ Y& l6 e. n7 o( P* ]/ M
　　功效：帮助消化、消除油脂。
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( ?9 C- R4 |+ p) [　　玫瑰花茶 ( V6 ?' b. R3 P$ F. U: D
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 www.xmjeep.com! N3 H3 w! k4 I( Y( g0 K
　　原料：玫瑰花5克。 ; @9 M4 N' ?6 ?; x2 v7 _
　　做法：温开水冲泡。
+ P2 x* w* ?/ e　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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- a" y0 m+ z' L  y) f　　菊花茶
+ _0 H* S& r6 @1 M+ o厦门越野联盟　　清火、减肥最方便的饮品。
& G* [7 L: F3 W7 ?$ ]- Y+ e, w9 Z　　原料：几朵干菊花。 : @9 S) e. x( M. V. b
　　做法：直接以热水冲泡。 厦门越野联盟3 C, m7 F  y8 x# d  G; Q
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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0 G& W; O2 d  C: {& P9 ?; U4 H4 p　　陈皮茶 厦门越野联盟9 Y1 [$ @* [. _7 _
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
  T- Q; |9 q/ n* X# ?* b! o　　原料：陈皮4克。
8 d1 M" g) K) M3 n8 ^　　做法：沸水冲泡。 9 L; x% }: q3 x& z4 N$ [. G! O' Z
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 ; c* S. A$ n. A( D6 f

. B+ \3 x! R; I9 j9 l) o/ x　　山楂茶 ( D; F1 p* i$ P$ n3 i6 C7 R
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 厦门越野联盟3 i4 n0 d% O3 K5 w" z. F
　　原料：山楂10克。
& p! O& D& T- [/ nwww.xmjeep.com　　做法：用水煎煮。
' r0 t$ p4 ?% z) r. h+ L　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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　　酸溜根茶
5 |1 h# x9 q. E! a, l/ owww.xmjeep.com　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
: w. b+ f# j5 \+ L　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
+ c+ O6 p  r! q/ K) l2 F4 \　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
/ ?5 Z2 o* [. G- @+ D* W　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

:loveliness: 受用,,又多学到了

姜片红茶冬天喝减肥又暖身，也不错

冬天来了。变胖了不少。我也要减

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-17 15:54 发表 厦门越野联盟# x/ e5 ~( y" l& c- x7 }
冬天来了。变胖了不少。我也要减

! E/ b) I1 Z  {' Hwww.xmjeep.com
) }3 G! l* c3 z# J" @8 b+ f生病就可以减肥的~~~~~~~~~~~

要健康的减 呵

学习ING

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-19 18:11 发表
; h  d! A3 K1 |4 E# `3 R4 j厦门越野联盟要健康的减 呵

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" M. }2 |  _! x( \( q/ n% y厦门越野联盟是啊可是非生病也不喜欢啊~~~~~

生病都难受S了~~~~~~~··