【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 3 O( f- l' @. {" Y5 c3 G0 [$ p( }
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
% ]9 T$ t) \5 a, ?! i8 t# h 原料：乌龙茶 厦门越野联盟" r7 Z+ z; n6 l. }1 z1 q( ]; i4 |$ h
做法：简单地用开水冲。 厦门越野联盟* c2 C4 [# V# ?0 Y3 L( Q
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 ! i. n# o: _6 j$ R. _
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薏仁茶
& ^+ r9 s. C/ \) f B 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 / H& E0 k5 i& }9 B$ V
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 www.xmjeep.com- _, f: X" \, p F+ b7 A1 {
做法：热水煮开，就可以饮用了。
) P8 L1 s$ r1 {: Z0 L( ]' _厦门越野联盟 功效：清热、利湿、治疗水肿。
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荷叶茶
5 |6 B$ y/ a2 Z! d# L- x, f- }厦门越野联盟 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 www.xmjeep.com9 P9 M+ w% R$ }
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 ( r+ t! X$ J, A1 R6 D# F
做法：用开水冲泡。 * x) |5 j9 b2 h* a0 Z5 ~$ J
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
* R' `3 }7 m" _8 t7 n 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ * L! k' m% b& k/ I% H( D
决明子茶
: k8 J3 }6 s: N" U 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
( |6 ^. g7 a, t: e9 I7 b8 u1 s厦门越野联盟 原料：决明子茶 ) M- \' Q+ U h$ ^
做法：热水冲泡。
: _. X- s; v$ D& R1 z) \ 功效：清肝明目、利水通便。
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, H( M5 M* ~# A/ B 大麦芽茶
( L( F( m/ e# i4 j5 H' U. c& y 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 www.xmjeep.com' W; g; J* }4 H. t4 ]
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 4 G" e, B) |1 y0 ~0 u7 R! H2 N5 M
做法：加冰糖水冲饮。 $ \' \8 q+ q( t& w
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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/ z; k' o3 w% E4 E 柠檬茶 厦门越野联盟 _/ s" b0 ?" }) T5 f& O6 v2 ~& H
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 $ B3 r8 e8 E( H7 d
原料：柠檬切片。 www.xmjeep.com% w" l! G$ ]% O# V4 v6 d
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
' E' ~, P& s/ w$ `/ O, Uwww.xmjeep.com 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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普洱茶
# n; B; D- P/ X3 f 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 2 e/ Z- p" ^6 I% F- D1 Y: N
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 - M. V+ `' h2 L2 w; [7 o; ^
做法：热水冲泡。
* g# Q/ J' F& x/ Z7 i+ M7 nwww.xmjeep.com 功效：帮助消化、消除油脂。 , L3 K! v4 @7 Y: C, J
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玫瑰花茶 ! `7 K0 ]. b8 r- G1 |6 K
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
, v% E, T8 Q( v4 m6 B 原料：玫瑰花5克。 厦门越野联盟6 D& q4 ^5 q5 j" V, N: d( @! o7 U
做法：温开水冲泡。
# x8 Q6 U/ e3 H9 T G1 b7 }www.xmjeep.com 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 : B2 w1 D8 z5 `3 d1 b. `
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菊花茶
3 V" l p3 @/ H9 i8 F! P: Dwww.xmjeep.com 清火、减肥最方便的饮品。
$ {7 _% `# c" H# }+ p* A 原料：几朵干菊花。
* P3 H8 p$ n3 J" W$ ?7 n厦门越野联盟 做法：直接以热水冲泡。 7 K$ J3 q: O( I6 t
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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' i9 B3 i+ {8 U3 J 陈皮茶 9 A0 j! V4 H6 ]! T) n$ g7 M
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
8 ?" b1 L) C6 O6 S$ T' h8 C" _www.xmjeep.com 原料：陈皮4克。
. ]6 N1 L" @+ g+ @8 _& R' ^" B0 V 做法：沸水冲泡。 " }4 p- Y8 ~& `! S' ~# S1 o
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 www.xmjeep.com" |: k0 n% K" O9 w
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山楂茶 ' e g1 e# ]; A' K
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 www.xmjeep.com+ s* m; h5 i4 \" j
原料：山楂10克。
+ O; m$ I2 N. I/ l* pwww.xmjeep.com 做法：用水煎煮。
( }7 b8 C8 a5 u( Q9 @- { 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 # A) J" \- c: f* r. u$ G
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酸溜根茶 1 U$ v: G( |# w5 x3 j
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 * h# {" x, N& q$ u2 Y8 H, E
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 ( n: a& o9 t! P6 t
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
0 S H- m0 O T 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
