美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 & p! `$ {. x0 m8 Q  D6 I* b* W
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 8 @1 v' ]* n8 N& q' m8 y- \- l
　　原料：乌龙茶
" y3 s2 C/ L2 U. Q　　做法：简单地用开水冲。 www.xmjeep.com  F, q0 C6 x6 A
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 ) v/ j8 K% r1 E" \. ?" F: R
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　　薏仁茶
. Z1 T: @" [" `9 d& F- ~' ~$ _8 Y　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 厦门越野联盟) Q5 `+ C- D5 d2 P
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 % W; N- ?" l/ a
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。 ; I5 M$ U! S, ]8 b, w" j! e% e
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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　　荷叶茶
( A8 M* d) K) W4 B0 T1 @; j　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
% F( @9 v$ O5 l$ ^* P3 S　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 2 b* Y) z1 d, _; a
　　做法：用开水冲泡。
) ^! y" b' _& Z7 F% ~& a% W厦门越野联盟　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
! Z3 u3 b, ^) q厦门越野联盟　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 　　 4 ^2 J; O! s  B# C7 w0 J& u
　　决明子茶
/ c& N5 r! |' h2 Q6 w# X厦门越野联盟　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
  L; u, b7 P+ T厦门越野联盟　　原料：决明子茶
: a8 h6 a& Z2 n5 m　　做法：热水冲泡。 ; q. u; X. Z. n- b5 o5 g
　　功效：清肝明目、利水通便。 www.xmjeep.com2 ^4 r. w9 z4 ?. ]( C) k0 u! T3 c$ `
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　　大麦芽茶 / F2 b/ U1 [( r5 t. L
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
: {7 l3 a  {2 M; o; ?　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 ) [% q( G  M$ A9 ~( J- i" |
　　做法：加冰糖水冲饮。   R$ C7 b$ C/ K- N0 [7 n
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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" L2 q4 p5 K3 q! b, E6 _, s7 e　　柠檬茶 & x% y6 q' M' w( X8 X. U
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 ( F% V- ]' b& Y! ^
　　原料：柠檬切片。 * Y! F7 r- c* ?- S. \! I
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
4 l3 _) @9 S& O. @　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。: f* A) N/ a: F' G+ `8 w
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; @5 Q( z3 o4 X$ A% `　　普洱茶
0 j% T( d6 ?1 _- s# H$ B　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 7 D% K$ \7 t7 T+ V! _/ ]; V
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 ) V% V( }! E- T; ^! j# R
　　做法：热水冲泡。
: p1 |( X9 Z* G. y" p: `厦门越野联盟　　功效：帮助消化、消除油脂。 厦门越野联盟/ j9 }1 F# f7 ^+ e3 j' h* U6 _( F' Y
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　　玫瑰花茶 ( [( j/ W' E: ~: y
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 ( x1 \: e. B5 t, g! g; X
　　原料：玫瑰花5克。
& M) Q  r7 k% S$ t　　做法：温开水冲泡。 ) p5 u4 N6 K: C; x* G. i
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。 " w* A2 E8 E( x# T$ ~
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　　菊花茶
# Y4 D2 M6 v  ^  `* r　　清火、减肥最方便的饮品。 厦门越野联盟" T+ ]# \' J, `7 Q3 c5 m" c
　　原料：几朵干菊花。
; S* T/ {5 |! w* B, }/ ?　　做法：直接以热水冲泡。
& E! C# g* a$ V4 S( z" _厦门越野联盟　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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! ?# f( \: {7 N5 M8 Y, j　　陈皮茶
. B5 X& J) k+ f6 m7 @( d7 E& e* C　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 www.xmjeep.com" @8 g- T) y* R2 Y
　　原料：陈皮4克。
/ H4 {4 L( V: \8 T6 j. v. O# ^5 k　　做法：沸水冲泡。 厦门越野联盟5 J" I: C6 m- n: |1 A
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 0 w$ ?$ v: c2 N* W7 w/ T
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　　山楂茶
1 M3 u: ?! Z" D7 V厦门越野联盟　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
4 Q: G( s3 M" ~  r4 W" K9 x　　原料：山楂10克。
& o, ^  m$ a0 B1 S1 p4 W　　做法：用水煎煮。
, c: U" b% {0 Z2 ~4 ?1 Q7 V; k　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 厦门越野联盟. K% A% L7 p+ J4 P* i) ]

; ^4 Q5 D  t' B; ^0 q: A厦门越野联盟　　酸溜根茶
& I2 a" B( }8 n% d6 }* hwww.xmjeep.com　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
$ J5 ?" C. [- _- L& v9 ^6 ^3 ?　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 厦门越野联盟1 [$ |6 ]% ]9 F) w/ c9 ]6 r" J
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 8 q7 b, C: P: C5 g9 [
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

:loveliness: 受用,,又多学到了

姜片红茶冬天喝减肥又暖身，也不错

冬天来了。变胖了不少。我也要减

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-17 15:54 发表
# w( y6 b. ?1 c: V/ s) u冬天来了。变胖了不少。我也要减

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生病就可以减肥的~~~~~~~~~~~

要健康的减 呵

学习ING

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-19 18:11 发表 9 \6 {( D; Z4 x% w& l, F
要健康的减 呵

3 W2 w4 R9 l9 |" d) _  n7 O  Z3 @; g7 k, m) U: G$ s4 p& G. U0 H" ?) F0 T
是啊可是非生病也不喜欢啊~~~~~

生病都难受S了~~~~~~~··