【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
3 V. \; Y/ y4 g, a# j" ?厦门越野联盟 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
0 n; w5 P/ s2 l& D) [) y 原料：乌龙茶
' S4 e* r3 K) `% r2 a 做法：简单地用开水冲。
( n4 i$ n" S) e6 x 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 / o% E, B1 `4 y4 ]* k6 U+ `) o
' ]; t, i# r: N( h; a( b. E2 ~ 薏仁茶 3 C$ t% K( M9 B* i
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 " D5 l7 h8 D# d' o
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 2 s5 o2 p8 l" G; m# g6 I3 ?
做法：热水煮开，就可以饮用了。 3 _+ ], u$ J7 G2 |# r
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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荷叶茶
$ o4 k$ `3 p( s+ H" s) J. X 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 3 N$ A9 _. X7 Y: [5 n o
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 " m7 r* f' I& K8 s8 G+ K
做法：用开水冲泡。
# ?8 o) G* B4 O; h8 G5 s t 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 * w; ~' G0 R" N
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
0 f" c- j' T3 F" j 决明子茶
& D: d6 K# A# B% t9 i9 } 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
0 A+ u& ^; K/ \* k/ K* [3 L 原料：决明子茶 www.xmjeep.com1 N3 @- I3 |5 Y# R w; E. ^
做法：热水冲泡。
& @5 \% T- \# N9 y) b# B厦门越野联盟 功效：清肝明目、利水通便。 8 _2 d1 f% c8 c: S2 v2 P' H
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大麦芽茶
: `5 I- D) ]* s) p" I6 X% [厦门越野联盟 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 * z6 `) Y# R3 Q5 E& c% C
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
1 I+ I1 V& J% ~. Y3 awww.xmjeep.com 做法：加冰糖水冲饮。
% I# e- ^& ^; r 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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9 v1 N0 [7 I: y* ]8 @& H5 V/ y 柠檬茶
. G6 b; [ F+ }$ o! r0 U+ Q厦门越野联盟 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
. ^% O, R Q- S& k/ L 原料：柠檬切片。
7 E$ t% J- j+ J7 W* f' D2 _ 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
8 X% F) E \% I) c1 y 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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* N3 ^: g: L( h# S* |6 R% w厦门越野联盟 普洱茶
- g( J" B5 i5 ~) X厦门越野联盟 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 * s' h, @9 Q% T9 i& o4 |$ K: x
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
0 Z/ t7 Q/ C3 f" Q$ V+ n厦门越野联盟 做法：热水冲泡。
+ n6 }. ~; d0 M" Y8 H 功效：帮助消化、消除油脂。 5 I4 c9 `5 a* H$ `" Z, c# B3 A. d
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玫瑰花茶 厦门越野联盟0 t7 F+ B% w* k9 W* q5 x! h9 z0 `
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
' |0 |; M0 K) o! d5 ]2 U- e i 原料：玫瑰花5克。 " c$ y" X' B0 E# u) t2 s5 m
做法：温开水冲泡。
0 w# t: n; [ P 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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- }: K" \5 t8 e- Z, E 菊花茶 www.xmjeep.com- x& L' w$ u: N9 d% {. w8 m
清火、减肥最方便的饮品。
# U" Z1 f/ c; B' i" D8 @3 Twww.xmjeep.com 原料：几朵干菊花。
z# ~. @* |) q) X4 X 做法：直接以热水冲泡。
t, t1 O8 }( j6 Q* u( b 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 厦门越野联盟- p+ W) ^8 P' \8 e0 S* V: @
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陈皮茶 厦门越野联盟0 ` N7 ^6 {/ X
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 厦门越野联盟; k. \7 Y9 L2 N: l \0 y2 W$ V- s2 I
原料：陈皮4克。 ' B- S# `1 V5 }. _1 e4 |& e; f
做法：沸水冲泡。 厦门越野联盟! Z4 A6 U$ S4 Y) p" b5 L( i
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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6 h% K6 ?3 ~2 w' Z K- Q 山楂茶
) t1 a6 i" t6 i N) c 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 : s, ]/ H$ b0 S% \2 L2 J0 |
原料：山楂10克。
# b! E; N3 Z4 _/ ]3 M+ R9 M% x" Z 做法：用水煎煮。 9 {; H" |, J6 l) M
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 厦门越野联盟4 D+ e9 F; y7 ^# `& p; P
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酸溜根茶
8 Z/ L3 q0 E% s% B4 n9 p% O' f 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
& ^) Y6 ?' t, I1 m5 X5 O2 \厦门越野联盟 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 , L: k6 G. Q6 H9 ]5 l
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
) ~4 _1 N1 m9 K; K( B% G# u9 [8 b 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
