【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 厦门越野联盟3 Z. s: G% a, @
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 9 o9 V+ j" U; U; d
原料：乌龙茶
7 @5 f; _4 ]' ~$ O/ O, a, L! Awww.xmjeep.com 做法：简单地用开水冲。 7 w2 o! L8 F" C# W2 e
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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薏仁茶 厦门越野联盟. F7 T. F7 @. J8 o3 _- N
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 ! v+ n2 D5 {3 A( |
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
& y" v9 Y4 ^3 m* ], d( v+ x* v厦门越野联盟 做法：热水煮开，就可以饮用了。 厦门越野联盟/ j, ]4 H7 l; s& ^- R
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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% y& k: O8 w/ Y2 H. R 荷叶茶 ! T; J( N. j1 P1 p
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
; f7 s, U1 n- u5 \: z4 d 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
1 \1 C& d' R4 g- `8 z/ D& k 做法：用开水冲泡。 厦门越野联盟! W6 k3 K/ p6 m8 I
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
8 y' z! I6 V7 r# T, h7 k 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
- n0 r7 b' h) [: y0 b 决明子茶
$ R) }0 W! K8 H% `4 n' \厦门越野联盟 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
: [8 ^. \8 u% w9 s2 ^ 原料：决明子茶
( E9 Q7 `% m2 t8 w4 M9 K 做法：热水冲泡。
5 ` m& J% ^3 h0 j; F& h 功效：清肝明目、利水通便。
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; h' ?, {3 D, I% f4 @; X 大麦芽茶
5 {" v( H& o7 |3 a 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 " g# Z/ g5 U/ R% j% J* a, Y, ^8 s a, s, m
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
+ l" s8 D9 v2 f( B8 F9 B( d2 H5 _www.xmjeep.com 做法：加冰糖水冲饮。
0 t5 K- F9 [* J, m- H 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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+ F( _4 t; n Y! s3 C& }: [ 柠檬茶 厦门越野联盟) O1 @* H1 F# o
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 N; _2 w5 f% ~' z$ V u
原料：柠檬切片。
- Q; j" h4 O6 C3 q$ d 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
! `" g" a" ~) U3 W 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。厦门越野联盟% @" ^# A% c. v+ B7 E
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& |, [( n: N r% E- J4 `" _& @: p( Zwww.xmjeep.com
$ m- t' S( W6 {0 H2 D1 h 普洱茶
9 G# k% ]* k; }& G O* N$ n/ w 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
. Y3 T1 `& ]' Q 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
% Q- E/ V7 o% c* _0 K6 p) m. _ 做法：热水冲泡。
( K; H/ y* r2 B& Y X/ V, J厦门越野联盟 功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶
& P8 i8 C. v0 `0 j6 P- f, @1 T7 Iwww.xmjeep.com 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
% G P; n$ \; R. H: K) j" W; E {www.xmjeep.com 原料：玫瑰花5克。 www.xmjeep.com* x; v7 C. w, j
做法：温开水冲泡。 * E, j6 `" ~( Q/ Q% m. }
功效：活血散淤、治肝胃气痛。 ' z6 v2 H! @: X4 |
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菊花茶
; W! p+ ~. k; K( d7 ~; `8 V0 x 清火、减肥最方便的饮品。
! X$ {4 q& C3 x' m2 o6 y4 u7 |& y厦门越野联盟 原料：几朵干菊花。
! D7 s e# `8 N- L 做法：直接以热水冲泡。 www.xmjeep.com3 h) s3 \& Z4 i1 o/ I" D. _
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶 0 C0 f# B6 r: Y
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
7 R& G. y' K, y1 F3 [厦门越野联盟 原料：陈皮4克。 ! n4 M, \' c( S8 f1 a+ g4 }$ i6 M) @
做法：沸水冲泡。 厦门越野联盟 E) w. q# w" h( `" T0 ^9 |
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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山楂茶
/ T- |1 K; Y2 H) n" J厦门越野联盟 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
0 t* v( e& v( }' [ 原料：山楂10克。 6 ] U/ r( |6 @- v; S% w( _$ K f
做法：用水煎煮。
) l0 o/ T' U4 U& m/ H3 U, s厦门越野联盟 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 * p- v. R. K1 R: O2 f7 i
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酸溜根茶 - R, w7 U* Q' J! s% r+ {( A
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 + H, O- x' I( U) O
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
5 I' o, l* b. \/ q 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
% S# Q) G% Y3 b2 D4 _ 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
