【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 ( t5 O7 X7 K" L; T
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 * }/ l) F$ v1 Z4 V
原料：乌龙茶
1 i6 T V" i. k$ ]( B: \ t5 i 做法：简单地用开水冲。
! A# m7 c( s- swww.xmjeep.com 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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薏仁茶
9 m5 W; a2 @" A 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
, Q& A6 n2 `' g1 Z& n4 \ 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 厦门越野联盟: p" Q$ v. g/ F( @' X* b
做法：热水煮开，就可以饮用了。 www.xmjeep.com# s# ^; P8 h/ l; L( n) i+ V
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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荷叶茶
! k4 i5 `/ H9 f K# W+ C! B厦门越野联盟 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
7 O* U3 r1 \3 B) j2 s 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
9 x: n8 V! Z* i) r, U 做法：用开水冲泡。 x, S4 v4 L) G* u0 V# T, q8 f! A
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
; I4 D k: b% X2 u 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
6 C% N1 {: |4 p$ ~" N( `9 b 决明子茶
w4 j+ T; ^" l/ b/ g 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 www.xmjeep.com) N. q( N ]7 }, b2 d
原料：决明子茶 5 g1 r) H9 v3 Y. N3 Q( r, V& j$ Z
做法：热水冲泡。
1 E8 _# Z! @& k$ S 功效：清肝明目、利水通便。
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, O0 K6 z1 F% z厦门越野联盟 大麦芽茶
' A% v" }, D3 l% | 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 厦门越野联盟4 m* D* q7 O, F
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
0 `0 z8 ~% ]' V2 G 做法：加冰糖水冲饮。
8 ^; ~5 a) P7 N9 V 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 ' q' w. `/ }0 M0 h% Q
: n1 X3 r( ?/ ^# D 柠檬茶 2 j# Y' j z% x+ G7 J
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
3 u* |% | G3 T# ~' _0 p 原料：柠檬切片。 6 ]; h l, i9 g; |. I$ n
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 厦门越野联盟# P J, H: P O6 K0 @7 n
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。% w* A, D" |; N. W5 O7 h B- y
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$ v$ W- f; p. T' I3 k! N厦门越野联盟厦门越野联盟/ O' F, {" O, R3 f4 l: ~3 r
9 U- o: ~" L e4 j# C 普洱茶 # i8 y. b3 i3 D5 b# B/ b
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 5 @+ h' V8 _0 {6 `, {! \5 A
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
; h- U' g4 T: s7 j* u2 a; y+ @ 做法：热水冲泡。 厦门越野联盟4 B* G! s" _$ ?$ m% C3 k
功效：帮助消化、消除油脂。 厦门越野联盟* }7 J' }6 c. p, y% ~
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玫瑰花茶
* u: K7 y/ N# ^. K$ f5 K 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 www.xmjeep.com7 u6 Y2 z0 m$ i1 @$ h
原料：玫瑰花5克。 厦门越野联盟, D, ` a6 o- z
做法：温开水冲泡。
1 J! @; X+ ]' l9 N- M- I 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 厦门越野联盟2 `2 Q0 w- Y$ b4 p5 R4 h
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菊花茶 www.xmjeep.com- D' e" g/ R+ I
清火、减肥最方便的饮品。 www.xmjeep.com! ]3 X4 g) E& Y/ M' w& v
原料：几朵干菊花。
, M t" H+ o5 k+ R6 ^ 做法：直接以热水冲泡。 2 r8 R& E- h( f+ A3 S6 O# ]* t
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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9 t0 S- l% ?0 X, bwww.xmjeep.com 陈皮茶 www.xmjeep.com( @! s( r0 K$ p7 D2 w
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
- [6 J" y }7 @+ P1 Q- p3 o 原料：陈皮4克。 厦门越野联盟/ F3 f% D9 G# g. ?- D
做法：沸水冲泡。
$ k8 ^. K! z5 o7 L6 }$ e 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 - `5 C( H# F; q0 e$ D% f
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山楂茶
# Z) z( Z5 Q7 }% e. U4 T" @7 [9 Rwww.xmjeep.com 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 & W4 {0 d1 Q1 S% k
原料：山楂10克。
/ f' w2 X/ t8 c4 o0 f 做法：用水煎煮。
" |/ u! v* ^# V- M9 G3 ^ 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 ; v: B. y& r! r. d
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酸溜根茶 " |/ g) x9 E# g- ?1 s4 {( b
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
) e" [. D3 J$ _ 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 厦门越野联盟0 h; s# w; F' T7 T( X0 v1 ^3 K% J
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
# q' n9 N; z5 m9 v9 U 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
