男性怎样保持性能力呢？专家建议：强健肌肉，通过肌肉提升雄激素的分泌量。 5 W- B& {% d  o6 h

7 h4 D) a+ |& Y  ~# \, {* d1 y% X2 K# ewww.xmjeep.com　　睾丸酮，俗称雄激素，就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达，雄激素分泌就越多。
% H, r1 T; \9 U6 I* [www.xmjeep.com+ J8 G7 f; m6 I) Y
　　那么，如何使肌肉发达呢？专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质，因为蛋白质是构建肌肉的原材料，如同修房子的“砖”一样重要，绝对马虎不得。 3 I) ~8 T  [0 b  h% q& E( A
0 O4 [. |3 o" U5 `
　　肌肉的兴旺发达还离不开运动，最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习，包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中，举重特别值得推荐。

看来男士需要多多运动

各位男士今天运动了吗

提高性能力:funk:
/ |6 p0 P* k$ `# u, o+ \
( L3 C5 _. u) A  C0 N- Bwww.xmjeep.com做什么啊..天天去SN
/ B- z( p, ^9 l9 G1 _0 Swww.xmjeep.com
  X+ i0 }( ?' [; N5 F:funk: 还是出国争光% f, v$ x1 |+ C" k9 t

3 _) \7 c& j# X$ i有没有降低这个能力地

萧武松同志你挥刀自宫就可以拉，哈哈

看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?
# w. a" p* i0 Z5 d5 X, w9 i看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

运动可以为身体带来很多好处

这个看看巴西就知道了，
, A3 c  B4 R" s; G" L* U& k) @- H厦门越野联盟经常走火枪..