男性怎样保持性能力呢？专家建议：强健肌肉，通过肌肉提升雄激素的分泌量。 : K1 n% u9 c' A
( L3 m% B4 _$ ?' i
　　睾丸酮，俗称雄激素，就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达，雄激素分泌就越多。 / m6 i. g! i+ f! _: r$ z9 D
3 a' `3 R0 [8 O' C0 Y4 E
　　那么，如何使肌肉发达呢？专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质，因为蛋白质是构建肌肉的原材料，如同修房子的“砖”一样重要，绝对马虎不得。
* c% I+ \1 f, T# d% w$ k" H& K1 s  [( @
　　肌肉的兴旺发达还离不开运动，最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习，包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中，举重特别值得推荐。

看来男士需要多多运动

各位男士今天运动了吗

提高性能力:funk:   |  P" h1 P/ c" M- B# i! \1 `
5 O' U9 V+ g4 @0 H. B2 V: A+ t
做什么啊..天天去SNwww.xmjeep.com* C: Y! V; x  r6 v7 e

! f* L+ c4 {& `3 O7 s% e% V  k厦门越野联盟:funk: 还是出国争光厦门越野联盟% _5 T  n- {: W) Y( U
www.xmjeep.com+ O; Y6 B) `/ z# {
有没有降低这个能力地

萧武松同志你挥刀自宫就可以拉，哈哈

看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?
" Q: M& x6 A, f看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

运动可以为身体带来很多好处

这个看看巴西就知道了， 2 s/ }* T, B! I5 F! f* j+ T( M+ [
经常走火枪..