杨梅，又名龙晴、朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。杨梅是我国特产水果之一，素有“初疑一颗值千金”之美誉，在吴越一带，又有“杨梅赛荔枝”之说。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口，营养价值高。
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- c" f# a) U: @ b) S& N2 Q! L ≮功效≯! L. t1 e0 N! c0 y8 Q! \
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杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。
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7 z1 h& h" _# {% q1 m 所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。# Q, X& J% n$ L- x1 o
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杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。
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杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。4 [8 a5 w0 a" U3 \3 m$ ^9 [) m
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4 @% K$ \! N8 `4 w# ~1 U* f. \能减肥哦。。。。。。。。不吃饱哪有力气减肥啊？厦门越野联盟5 [* b; E1 N2 z% r1 p Q9 F
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