夏日超级食疗
要想皮肤好，大米煮红枣。
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) m5 Q. f: z7 a; Q口渴心烦躁，放入猕猴桃。
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- ~& c! y# [$ Y6 l4 \气短体虚弱，煮粥加山药。
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乌发又补肾，粥里加核桃。* N- ?* x% b$ s
- y& Y$ i& H$ T7 @0 Z/ n若要不失眠，粥里添白莲。厦门越野联盟' X! R: y6 \2 A0 J
& q8 s% {5 {) E- n9 y心虚气不足，米粥加桂圆。
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清暑解热毒，莲子炖绿豆。
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夏令防中暑，荷叶同粥煮。
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清退高热症，煮粥加芦根。( l8 b& L- W c4 q8 ?- a
7 n; N+ Q: J0 r肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。; q% v1 W6 U) \. g
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头昏多汗症，米粥加苡仁。
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血压高头昏，胡萝卜粥灵。
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梦多又健忘，蛋黄加粥里。. S& F5 N! J9 i$ Y$ t/ _; p
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若要双目明，旱芹煮大米。
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要治口臭症，粥中加荔枝。厦门越野联盟: s* Q0 l! o& o
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便秘补中气，藕粥很相宜。
