夏日超级食疗
要想皮肤好，大米煮红枣。2 O( Z$ {- T$ K
) Q8 Y3 d* j! a: c% V. p口渴心烦躁，放入猕猴桃。
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: s* U. t; u6 a0 x- [. T4 d气短体虚弱，煮粥加山药。' k& l/ q2 C8 r) ^4 g! D+ n
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乌发又补肾，粥里加核桃。6 _2 ?9 J' ]( o9 s9 s' G
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若要不失眠，粥里添白莲。- P" ~" P% x9 O, p# n
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心虚气不足，米粥加桂圆。7 T3 ? l9 }9 K" z. j Z7 q0 q
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清暑解热毒，莲子炖绿豆。5 X; G2 | M- c j) k2 Y1 ]
: V) ?' }. a( C夏令防中暑，荷叶同粥煮。# n4 ] h& F7 l% \7 t1 S; N7 j
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清退高热症，煮粥加芦根。
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0 n# H! Y! P- k3 _+ d肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。" A' r. h4 |5 k! S
& q# f, L+ U: D) C# u+ {头昏多汗症，米粥加苡仁。
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血压高头昏，胡萝卜粥灵。
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梦多又健忘，蛋黄加粥里。
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& G- o/ U4 Z( H' R+ V厦门越野联盟若要双目明，旱芹煮大米。* P g- r5 ^8 w' t0 [
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要治口臭症，粥中加荔枝。
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便秘补中气，藕粥很相宜。
