糖尿病
4 ?8 E4 I+ V2 O# B& T3 o我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示
+ r* }5 U. `% T' Z+ q0 [ Y5 n9 mBMI 與患糖尿病的危機$ l5 p2 f* l, ~3 h4 @% V1 d) M
BMI 25-26.9 上升2 倍
" Y$ s' G. R6 j9 f `+ `: T$ N厦门越野联盟BMI 29-30.9 上升6.7 倍厦门越野联盟! }' a# x# ]! L b
BMI 35 以上上升 42 倍厦门越野联盟; r, d: L6 X e# ]& O6 g4 v& J
萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,
/ ?* o7 l3 l7 N# D的出現,
* s1 b/ P! @* \. Z心臟病
, `# d3 @5 L: L2 M# D25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
8 i! L. @ n! c0 e2 Lwww.xmjeep.comBMI25-28.9 上升2 倍
3 y8 i; X: D+ A t$ d% @5 p$ lBMI29 以上上升 3.6 倍
8 C0 S: E1 }1 E+ h男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患9 T! l0 a& J# l3 {
高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危
* O: F$ R6 J6 m( U& Y險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命
: j5 q8 H) P7 |; [1 e厦门越野联盟其他疾病
2 C; N5 A, S5 l! o3 G: c肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27
# c9 l1 g- d! @7 G3 y; G3 Q: Hwww.xmjeep.com倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.
8 M# x, b" E5 n6 @" O+ P& O- G# P減肥好處多
' a# ^3 C! j Y9 u I2 e, S如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會0 Q( \, M2 J2 H" V/ U) Y3 y
糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會
( E0 @/ D0 Y* y* y$ O" Cwww.xmjeep.com心臟病 –
% X8 K9 c( o- l高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓9 P3 T4 ~# g# w' D' m T& u' x# d
高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”
- N. W0 b) S" T' S/ i肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.
7 R) [7 M6 R9 ]2 T# I. r1 m$ e& e厦门越野联盟但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健
4 i7 E- B e3 Y% l. u! gwww.xmjeep.com康。www.xmjeep.com7 m' A* P. R1 a) ?5 [
文 Penny
