糖尿病 t7 H3 x0 w3 d: J- k( w4 v4 o
我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示
2 C& y) b+ K' v$ Qwww.xmjeep.comBMI 與患糖尿病的危機
" F, }6 K/ E6 E. d. XBMI 25-26.9 上升2 倍- z8 m1 f" v# q+ `' s3 `/ A
BMI 29-30.9 上升6.7 倍' ]. j) M+ D% A. M" m: x% b6 h
BMI 35 以上上升 42 倍( ?3 e1 {: b0 z4 Q0 |
萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,
7 K7 t* D& X* S- a- Q厦门越野联盟的出現,& Z# R. B; J. K$ X2 d4 c$ u
心臟病( w$ L# ~# c: I8 z. |7 V, i+ A
25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是厦门越野联盟# _5 p6 Q5 p" t) W# O2 W0 a( t. L
BMI25-28.9 上升2 倍7 m2 D2 B& B( B- W; U
BMI29 以上上升 3.6 倍) q6 z" o( Y3 _0 |
男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患
$ k9 @8 T% H3 [5 ]* G4 X厦门越野联盟高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危
/ u3 ^# r' G4 f0 A6 O+ m, g險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命0 ~% W2 L- J2 _8 v
其他疾病" H' K7 z3 B, H+ Q, d$ W6 g! `1 W0 M
肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27( ?7 ?6 W4 C7 U1 b* x
倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.
( Y# q/ ]0 ~0 r2 _' c減肥好處多+ U# T% j% X' U* a+ L* g
如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會厦门越野联盟. l5 E$ o% G5 F9 `6 \
糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會1 U& O, g, ~ y
心臟病 –. @0 C8 F. V e1 B" d( l7 k0 C1 d9 ^' N
高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓www.xmjeep.com4 i. L6 I# _- q7 \1 z; f* g" t
高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”, P! [7 E6 `0 X$ z: r
肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.
- Z; E3 q) l' B- h2 _www.xmjeep.com但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健4 N2 c9 C! Z( z# e9 X9 F7 {2 K
康。
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