糖尿病
6 L& a1 Q( W4 S% ~ U( ewww.xmjeep.com我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示
' `5 a& S0 ^; z厦门越野联盟BMI 與患糖尿病的危機3 J" g4 i+ |+ L# V- }% V6 I
BMI 25-26.9 上升2 倍/ D- w$ M# D! H1 e( j% b W) p
BMI 29-30.9 上升6.7 倍
4 b4 L2 h o3 b& M8 kBMI 35 以上上升 42 倍厦门越野联盟8 s5 d' v) I+ X8 G& o
萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,
, R/ c7 U! s- Z. N的出現,4 h( m2 { Y- U
心臟病 w6 K. t6 C5 j2 ]9 ~
25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
: u! t" ]! K/ B! X8 ?www.xmjeep.comBMI25-28.9 上升2 倍
9 A* m9 C; s: L. VBMI29 以上上升 3.6 倍
1 n$ u+ k; J& v2 b2 u; M男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患
! U* m, {% {1 [5 n厦门越野联盟高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危
. D5 f$ z! t1 _' n) j% I" @/ T險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命
6 x- x k# P* s9 Q6 R" T. q& F厦门越野联盟其他疾病1 n0 \$ u/ u" h1 s$ G2 c
肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27www.xmjeep.com2 E6 S& a. j( p* A0 B. F: W7 u8 ]: B
倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.
& m. B1 ^7 k3 B V d減肥好處多厦门越野联盟5 n& @( _0 }$ f& H1 @& J
如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會厦门越野联盟" ]& k1 v1 }' A7 Z$ h3 V% f
糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會
" q* ~. P$ Z; I5 b# W& f厦门越野联盟心臟病 –
( U6 W! l* O: U- S7 J1 T' w高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓. {. f! C/ C3 ?: J3 ]8 D
高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”
9 D; b, I8 M. \1 A$ _1 u* U; R肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動., ?; a5 A( | X/ y1 P
但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健
: ]/ m' P1 S# H/ I7 fwww.xmjeep.com康。
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