糖尿病
1 Q/ ~3 L( @9 _+ d1 G. u我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示
% s, o3 o9 C% k3 W* \( N% X* E! mBMI 與患糖尿病的危機
+ S7 h& u5 v7 e' T" H. Q/ }9 dBMI 25-26.9 上升2 倍1 y. _, z# p8 s+ k5 y* L/ j8 e6 {$ F
BMI 29-30.9 上升6.7 倍厦门越野联盟0 e) Q9 p% s. @) Y) u4 S9 Y
BMI 35 以上上升 42 倍
2 m: X, E, u) B- C( T, I' h: _; U厦门越野联盟萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,' \6 L) i% x" c
的出現,
( I3 m) V6 f, x2 }. H9 u( X5 `心臟病
) t! O4 [1 h: k. a) d8 {# G7 Q25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
) e1 ^/ {! k3 Z- A3 Pwww.xmjeep.comBMI25-28.9 上升2 倍/ ^3 m$ }$ r5 d$ T V! P
BMI29 以上上升 3.6 倍www.xmjeep.com4 C- b! \0 H" u: h
男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患0 N5 @; W- F- ?; z. a; B" `8 p
高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危
1 E' }9 m+ M+ f( s# y險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命
: r3 r9 z0 g6 W- [$ B其他疾病
' z" G& b) ]/ m7 H肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27% t7 j) L$ c1 _! b I$ v0 y0 w" b4 s
倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.
2 M/ G1 T; v0 S3 Y& m減肥好處多
( O' L& ~0 m5 Y8 C! Z( q如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會2 s+ w. ^8 e2 }$ M
糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會
- D( F5 {% w: C7 x& i0 |3 G* q心臟病 –厦门越野联盟5 D- P& J0 N* @
高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓% Q7 J) @9 m( f- o" ]. q
高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”
, b. ~1 e# `$ u) y4 Q肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.
) u. y! R! N# X9 J# V6 E% X厦门越野联盟但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健8 Y. z- D8 W5 {; y! \% k6 j6 D
康。厦门越野联盟4 {: Z9 c4 y% c" W
文 Penny
