糖尿病
_$ a: J+ q$ A我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示
2 m# U J2 E N( b4 g* L& _BMI 與患糖尿病的危機
- C9 K# m$ w' x. l! ^( |3 s+ ABMI 25-26.9 上升2 倍厦门越野联盟2 g) s' l1 v8 ~
BMI 29-30.9 上升6.7 倍6 c3 h3 {. |& e% i8 J
BMI 35 以上上升 42 倍- N* @3 l* K+ K* P O+ M8 v6 f3 V6 J
萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,
% m, w5 |+ X2 m) o" h) _% q5 v的出現,
, A" ]! a7 C7 `: M+ G4 s0 K心臟病
9 G- X& E5 V' g" T' }1 Y# ~/ h' d25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是厦门越野联盟8 y7 ?3 r" m+ V. |0 P+ I
BMI25-28.9 上升2 倍www.xmjeep.com8 K, `' ]1 e. s6 W/ T3 M: k
BMI29 以上上升 3.6 倍
( u+ T! T4 V# ?- t* _: E* d男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患% x* \: f% x9 U: x: M/ U
高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危
" G: Q- r0 v9 w1 M( h3 G險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命 }& k4 J7 n: ]4 x6 b: M ?% `
其他疾病
% t% o" j9 A5 O+ twww.xmjeep.com肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27, c$ a# c& O9 j& b* C
倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.
3 c9 ~! T) u- | Q4 u @& e厦门越野联盟減肥好處多& E$ e0 u4 d# C2 l% ?
如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會厦门越野联盟' S5 A& G$ W) N9 p; C
糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會 n8 z& k8 |7 `9 {" R- l9 H
心臟病 –厦门越野联盟- w {9 o; \# J
高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓3 R. O" F2 o( D5 c' U- w1 X) w
高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”www.xmjeep.com5 E1 m- _8 P- q- L _; D
肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動. I5 Z; C8 `3 W, f( z+ K4 Q; F
但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健
. T4 w: c( u1 {0 H8 u) W+ Wwww.xmjeep.com康。4 l* B5 Z9 f1 B) X5 i
文 Penny
