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羽毛球轻松入门13-扑球
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羽毛球技术26-反手网前推球
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http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=412

阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表
9 z3 q( L  t3 N- Y1 e厦门越野联盟阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

  i' U9 |; e' j! T# c我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。) H" e6 x) h1 j/ h5 M- G
视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。
* `" l2 Y0 S) N3 m" D' A原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
* |7 C7 C6 V, ?" Y1 j+ p' U厦门越野联盟特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。
( P3 O6 V& h& J% E3 U: b  T: F# [奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
0 ~# q3 l3 Q) t" B' m这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。
% I* d- }" T8 e/ K" C6 n% r% }" B厦门越野联盟按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。6 V4 N* X  c7 H1 ]/ T

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......www.xmjeep.com; r1 p% y% u% @2 x5 `, \

; Z+ N; p1 q: m+ e* A
/ a) Y0 u* L& u# ~4 P  Y) Dwww.xmjeep.com经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表
3 w1 Y2 Z% f' u) ~最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

% t0 v0 d3 Q* @1 o奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P 4 I+ V8 g2 [: u7 c; s
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表
" w: S, R8 h1 w  X. B厦门越野联盟
, l9 {5 w; g" W+ Y" l, e厦门越野联盟奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
5 U# j8 H3 C% D0 j1 }5 F- R3 K建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

; p3 J0 v! r" d6 z7 D4 K
# b0 v# K  z3 h仰望天空：
5 V: W/ W6 |6 ?# A天空有个太阳照得人眼花花~* }/ H! x0 \+ {/ v7 h* g7 w5 K: o5 d, m
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~
4 K6 \7 L3 A* c# S8 b厦门越野联盟楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠