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羽毛球教学17-基本单打技术
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羽毛球教学15-接杀挡后场球技术
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羽毛球教学10-网前扑球
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羽毛球技术22-反手技巧
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羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法8 i; Y2 @& X7 U/ e* j
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羽毛球技术3-正手后场技术
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阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表
3 S0 y) z( Z% C6 L阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

+ `, {% L9 J( y# I
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。
) q7 u4 X7 N/ C( B( A2 y( c6 D厦门越野联盟视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。厦门越野联盟3 J4 j! q% U5 ]% z9 o
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
3 g) z# p5 A  Y( d& u特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。/ ^$ a  k: O3 w- `" o( ?9 [4 y
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
* l0 e$ A- N2 j* E! i这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。
* X( v6 h, z& [7 @www.xmjeep.com按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。
8 V: J  }; p6 L* K0 M

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......
1 S& S5 B5 l  v# n# E& k; U' [2 ^" X- Y$ @

7 z+ F1 f6 f- l- C. a! ^8 `7 r3 Wwww.xmjeep.com经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表
$ k2 c; F; a1 B; @厦门越野联盟最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

  t! j" b. x( n8 P奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
& s5 g: H. Z4 v! K% r建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表 www.xmjeep.com9 L, v" [- U6 H& K
* A: V% ]" f7 ^* U* l* X* @
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P 2 ]# S& `4 f2 B" \( n* {
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

4 z" Z) A: r9 E: G3 {2 v; ?4 r& H. S
, m$ E# k' q8 t: p- q- _
仰望天空：* X5 R" c/ I" x  W; r# w
天空有个太阳照得人眼花花~
8 y- E" f' H5 Z7 g! X0 C$ c7 }; Ewww.xmjeep.com天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~厦门越野联盟1 @% C7 G' A1 R' s7 g
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠