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羽毛球轻松入门15-底线抽球
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羽毛球轻松入门12-平抽球
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羽毛球轻松入门10-推球
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羽毛球轻松入门8-搓球
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羽毛球技术26-反手网前推球1 t( O5 Z4 F: s5 [& q6 A% }5 j/ u
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羽毛球技术24-反手撮球
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羽毛球技术22-反手技巧0 Z% J0 b! B6 `4 E
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羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法
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羽毛球技术20-头顶突击&被动步法
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http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=412

阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表
! g- O9 j7 ]# `4 D' g) a( j' @阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

! ~4 i& d9 X1 l7 L% |& T7 E
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。% K5 ?/ ]! p0 ^# d" u4 H! ^5 z
视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。
* m/ n# t/ T$ I/ e, f& [原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
$ T4 u8 x4 M  h9 X/ c) B特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。
4 [& k4 W. X" ~奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
- U9 G3 C2 S7 a5 Z' A- C这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。
; @* N3 P0 d5 ^8 K( l- w按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。; f5 `2 c" L$ ?* B; e

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......
4 A0 \/ E( v8 Z0 T厦门越野联盟( u2 ]% ]! l3 i; `5 U* h0 C
www.xmjeep.com/ f  h& f) w/ C5 H2 k+ c$ o8 c
经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表 7 z, j/ F+ ^4 B- S  y  L2 g2 Q
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

! R! l7 d/ v* z; ?
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P www.xmjeep.com4 Z# a% Z, o0 v0 }
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表
* }0 C+ f! `6 P! t5 t: c! m厦门越野联盟0 d9 H" E+ @$ ~" ~# J2 ?
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P & [4 V! w6 y" b6 d- s+ d
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

厦门越野联盟+ A- R6 ?3 N0 f; o! W5 B% G

5 y! D" E0 R0 P2 i! O) Fwww.xmjeep.com仰望天空：
1 K2 y+ h0 E) K; X+ z8 S天空有个太阳照得人眼花花~
, b3 }. C& s- d: z0 ]天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~  N' v& ]8 h( b$ q3 ?; \* g3 [  [
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠