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羽毛球轻松入门13-扑球
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羽毛球技术24-反手撮球
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羽毛球技术13-正手网前综合练习
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羽毛球技术3-正手后场技术
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羽毛球技术1-持拍
# ]- A" u+ K$ I6 k  C0 fhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=412

阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表 * n& {: d: [( t; [$ _1 H
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

( U  i. P* \. p) q& C! R/ R
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。
7 Z! w; ]. s  u; {视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。0 l4 e/ c. I, O6 L4 S" i/ n/ `
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
: E) X9 E3 F% o/ \厦门越野联盟特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。
' x$ M# w$ B+ K7 `3 X  U奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
+ D3 o7 e( C' B. P7 T% e这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。
& }1 {" Z* h6 u/ H: s按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。www.xmjeep.com5 z) j! w: @  l

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......0 q' J2 J1 I& H- _4 c" L* V  M
www.xmjeep.com$ B' L. C0 {, p7 H! N
www.xmjeep.com" E" I7 ~. h. ^% L
经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表 www.xmjeep.com. P  m, a2 M; s5 l: u( x+ J
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

www.xmjeep.com7 L" O5 U2 W/ k% |, t7 }
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
. g+ z" U1 ~6 l: P( h建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表 www.xmjeep.com7 j2 z/ V6 F: M: x0 N
; D: x1 y; X* m
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P 1 ]2 O  Q: G. F8 g1 V
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

6 i, k) Y( S$ \
+ e$ P2 L' e, s, |
仰望天空：
6 ?8 H3 o6 }, r8 r天空有个太阳照得人眼花花~
' a0 s/ n1 C- `& U" a' }' }9 Z天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~www.xmjeep.com# X0 s& t  E7 g5 V( [2 f  `
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠