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羽毛球轻松入门——超经典视频。。。

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羽毛球轻松入门14-反手球: |# L) @& `5 U
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羽毛球轻松入门12-平抽球! x. Z, ?; v0 k- `0 a) z7 @1 V
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羽毛球轻松入门10-推球
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羽毛球轻松入门8-搓球: W% F. {$ B5 Y3 k' Z
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羽毛球轻松入门7-杀球www.xmjeep.com1 Y  t" H. B4 _
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羽毛球轻松入门6-正手吊球
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羽毛球轻松入门4-接发球站位
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/ X! G5 h9 n5 D9 w羽毛球轻松入门2-握拍
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' p: `# n+ i3 G  d/ @厦门越野联盟羽毛球轻松入门1-羽毛球场地与器材
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厦门越野联盟! b3 H, B3 b, {! @5 V
羽毛球教学20-回顾各项基本技术
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羽毛球教学19-双打基本战术
; u3 i4 k! A8 J: W7 Dhttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=4622 M( K5 b3 B) C* O8 ~

) t$ _1 v$ w$ w! m, l$ A( d羽毛球教学18-双打须知/ m& j( P& s3 p0 x( ~# i( b
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羽毛球教学17-基本单打技术
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羽毛球教学16-中场正手、反手接杀步法
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1 z9 b1 ?" ~& |2 T  l! I5 g' u羽毛球教学13-中场击球技术4 Y2 `* f# E, k" J2 a! T
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=455) t* u0 _+ L3 O& |7 \
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羽毛球教学12-前场上网步法
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- J, f# M3 A( _, b/ U  E+ N羽毛球教学10-网前扑球9 X- Y0 [1 X8 W2 A) d+ q8 z( D
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9 a* K% w6 ^. w# ^羽毛球教学9-网前勾对角线小球
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羽毛球教学8-前场击球技术厦门越野联盟- E1 r- O+ _# M  `
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羽毛球教学7-后场击球步法厦门越野联盟6 {8 S6 X6 h/ ]( H: s
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羽毛球教学6-后场杀球
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羽毛球教学2-羽毛球基本技术+ ~* P% M; C' c7 ~5 b6 o9 w, s
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羽毛球教学1-羽毛球基本知识( z" v; }/ v  a8 N
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羽毛球技术31-正反手步伐-网前被动球
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! t8 F3 E) P6 t( h4 ^
1 v0 I+ L& D* G6 ~- G# X羽毛球技术30-辅助练习! ^+ g* A: m2 V1 x
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5 o, U% i( B) `( H
羽毛球技术29-反拍接杀! a. F; j+ T( _, j9 D
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4 S/ W4 {6 U6 q) G* I4 S: y# J0 Y( Q厦门越野联盟羽毛球技术28-反手网前综合练习www.xmjeep.com0 q9 q# a8 H/ {! N* T
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羽毛球技术27-反手网前挑球
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羽毛球技术26-反手网前推球厦门越野联盟4 l4 h2 D9 c! z( b# l! ~' H
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6 r: H* j( [) q' Y, P# g# W' }羽毛球技术25-反手网前勾球
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羽毛球技术23-反手网前技术
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# p; [3 t! t7 I4 Y, x) j- i% l* y羽毛球技术22-反手技巧厦门越野联盟& A4 Q2 L( X/ u% k3 M( k
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% t0 Q1 \0 Y# w* _羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法
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羽毛球技术20-头顶突击&被动步法
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羽毛球技术19-反手接刹&网前步法
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羽毛球技术18-后场头顶球步法2 q3 e! _) T4 u  Z* C- n; u. f0 Y
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羽毛球技术17-后场正手步法
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羽毛球技术16-基本站法+ q4 l) ?$ [1 x& f
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羽毛球技术15-抽球
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  B) x1 H3 g' |# ?8 q- T) u$ T厦门越野联盟
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2 p8 p  n" W0 {" ghttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=425: y0 Z4 o/ M  N: B0 U4 g
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羽毛球技术13-正手网前综合练习
  F& n/ B8 b% {0 j& J( s' phttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=424厦门越野联盟& q3 O4 P; M+ C! x. y

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羽毛球技术11-正手网前推球$ S- B! R( v3 ?8 h: V( l
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=422厦门越野联盟0 N* B0 l: r1 S/ I! I8 G9 u
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羽毛球技术10-正手网前勾球" b/ z5 I/ L  L. r7 O; `# M
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羽毛球技术9-正手网前撮球
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羽毛球技术8-正手后场头顶区域
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羽毛球技术5-正手后场杀球www.xmjeep.com- N% a. k5 T$ Q( l, x% _$ r
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羽毛球技术4-正手后场高远球
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羽毛球技术2-发球" I9 d: [- f4 }8 `3 m; F) c$ @
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( w% L: h  e8 w  `6 |4 @  ^7 wwww.xmjeep.com
$ W) H! Z9 l# z" h  U羽毛球技术1-持拍厦门越野联盟% [% g% ]  D" u3 Y: u: a7 f
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生命,应该浪费在美好的事物上。。。

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阳光真牛!好东西给大家分享!:loveliness:
赠人玫瑰,手留余香!

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引用:
原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表 8 l7 A4 ~0 }, _9 ^3 E+ Q. Y1 b! q8 ?
阳光真牛!好东西给大家分享!:loveliness:
# r; {7 X; }) `& o! H1 ^3 }# h
我也是昨晚才搜索到的视频 ,看了一下 感觉很实用。各种打法都有,解说也很清楚 。。。/ d. G7 g: Y( i+ O
视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:
生命,应该浪费在美好的事物上。。。

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早上忙里偷闲偷看了一些,还没全部看完。不过,感觉很受用的。。。厦门越野联盟, M1 b- j/ w1 O" v7 {' {
原来我以前都是“瞎“打呀,现在边看边体会每个动作要领,领悟就更快了。。。" I3 Q0 R3 z* S- f
特别像我这样不习惯跟教练学的,也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。
& s: Q# [8 o9 Y1 |$ H+ T& f奶奶建议:下厨做菜也别闲着,随时可以摆动一下你手中的锅铲,勺子,菜刀就免啦。。。厦门越野联盟6 [* j' R$ s1 I" ~9 L
这里的“教练“随叫随到,不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看,多练习。。。
, y1 \- M7 }& c2 @按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下,相信你的球技会进步,身体更健康。。。2 X# J! p  X1 p6 j
生命,应该浪费在美好的事物上。。。

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最近视觉疲劳,先占个位置,改天慢慢看~
退一步海阔天空

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支持,顶! 也占位置,慢慢看......) [  T! K# x5 g2 G9 T/ Y3 v: L

4 Q5 W7 ~& l1 S5 C2 Twww.xmjeep.com
) P: y2 D: d, o: {7 nwww.xmjeep.com经济不景气,GWY也有关系吗?
至远者非天涯而在人心;至久者非天地而在真情;至善者非雄财而在康乐;至美者非华丽而在朴实。

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引用:
原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表
. B: T4 I9 g) W7 k7 P  @, ~最近视觉疲劳,先占个位置,改天慢慢看~
6 N" u* ]% a. Q" q" W5 t% |奶奶说:你最近老盯着老顽童看,不视觉疲劳才怪啊?:P 4 j. m: D9 x2 z8 h; S* H: _6 `
建议教主没事多仰望天空,一定会看得更高更远的 。。。;P :lol
生命,应该浪费在美好的事物上。。。

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有空去看下你有没有进步。。。。。。
书本的东西渐渐脱落,生活露出真实的内核。日夜旋顾,惟身与影。

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引用:
原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表 厦门越野联盟$ Z% h2 Y7 [. Y4 A' x8 P* D
; w4 G! C0 @" }1 @
奶奶说:你最近老盯着老顽童看,不视觉疲劳才怪啊?:P
0 q/ H" E+ n5 E) b建议教主没事多仰望天空,一定会看得更高更远的 。。。;P :lol
厦门越野联盟$ \6 ~. U2 S! n( Z& ?" g

5 {+ G& N/ i' f* E) z) z' p  V仰望天空:
. ~# [& A4 b: G* T6 B& C厦门越野联盟天空有个太阳照得人眼花花~
: C3 ^8 m  C+ G* h# h/ O4 F天空还有个月亮难得笑微微,不能多看~
: x% b  b# ^* P; N) r0 F5 {2 N楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)
退一步海阔天空

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不错,明天试下当回白老鼠
己所不欲,勿施与人

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