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羽毛球轻松入门12-平抽球
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羽毛球技术29-反拍接杀
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羽毛球技术28-反手网前综合练习
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羽毛球技术26-反手网前推球
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羽毛球技术20-头顶突击&被动步法
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羽毛球技术11-正手网前推球
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羽毛球技术5-正手后场杀球
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羽毛球技术1-持拍
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阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表 www.xmjeep.com) U, E- R# i7 h0 ~
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

4 I5 |6 R' g/ _( q# p我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。" {9 B! c- C& d* |4 @
视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。& @4 j, _+ Y5 M/ w+ f: W
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。0 f! t+ }7 k3 M  l1 U
特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。www.xmjeep.com% ~( J' J% E! P5 P3 u0 y
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
9 T6 r! g9 c& v7 d6 U* K8 E) p这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。www.xmjeep.com6 U4 m; c( U! b6 [/ A+ M. F/ b
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。
9 @7 `  s" K( m' x9 w( ewww.xmjeep.com

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......厦门越野联盟! m; H! @6 D5 G! V  X
1 m0 F. ]% b% I/ b) X6 T

: s: Z  ?; @/ q- d" V# R! Cwww.xmjeep.com经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表 www.xmjeep.com6 ?# N% h* j0 {, s. ]7 {2 ~! h( g
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

6 e4 {& N  j0 T. hwww.xmjeep.com奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P 厦门越野联盟/ G8 q5 ^% F9 Y9 n1 Y/ S) C
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表 ) Q' a4 r9 C$ V# i8 m6 |" g4 k

& J$ v8 h& j) A. Z4 U" c% Bwww.xmjeep.com奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P / [$ @  g. d9 ?3 f5 [4 x
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

  i$ l. [" f! V- X
+ r' Y; @/ k/ a厦门越野联盟仰望天空：
: C- |" T/ m' M" S- H7 c) h5 c天空有个太阳照得人眼花花~
/ c' {% ?; |7 C( o+ r天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~
2 O/ x8 v' O; T  Q' X楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠