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羽毛球技术28-反手网前综合练习
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羽毛球技术5-正手后场杀球
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羽毛球技术4-正手后场高远球
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羽毛球技术3-正手后场技术  J7 f- r  h$ E* e
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羽毛球技术2-发球
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羽毛球技术1-持拍
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阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表 1 [$ I! d- s7 Q0 G
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

" j8 f) l; d) A* y% I1 D$ e, A5 I3 ?
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。
1 O3 ?6 u2 C/ p) n4 O" {视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。厦门越野联盟: e7 c  M  v$ t' g/ T8 g/ k9 J# K
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
; ~3 }9 [, v' Z& I- i, i特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。
) ?  T$ ?6 l0 p2 q# L3 @奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
9 D% \* r& D; V5 N, z2 L这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。% d( m7 x4 @1 C$ X
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。. |3 \8 G% A# z' E2 O; F. Y3 B

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......9 S" b* g; [, I! }% A6 Z1 Q
www.xmjeep.com; U7 Z9 u% }+ f8 r& l  F9 e% |+ ?; t
6 Z/ A4 ^  k/ O2 H) f. }
经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表
) w4 S9 J, l/ a6 D5 ]最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

4 e( H1 I4 V- W! w
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P : N: P. B+ ^' x- J; \% f! Y/ m* f
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表
1 r4 L7 |; T, D7 @' R5 B厦门越野联盟
1 Q6 Q0 L6 V- t3 R$ k' iwww.xmjeep.com奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
, }2 I- Z* P8 I: S  t4 }2 k& u" t建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

www.xmjeep.com8 [+ ~" D, c: o, W

1 Z$ S  D* z2 |! L% }& ^仰望天空：/ y  b) h; c( Z7 d: _
天空有个太阳照得人眼花花~
# b* l6 T# d; ~+ o  z1 Zwww.xmjeep.com天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~
; {# J4 f! r  ?% C) b楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠