中国北京女中医师陈淑长，已经高龄70，但皮肤非常好，看起来只有40出头，很多人向她请教保养皮肤的秘诀，她说秘密就在脚趾上，头绝对不能受凉，也因此她很少穿凉鞋，鞋柜里几乎都是包鞋。
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$ L9 V" j. R1 Gwww.xmjeep.com　　看起来最多50岁的她，其实已经是一个70岁的阿嬷了，每次在女人的聚会上，总会引来大家羡慕的眼光，70岁的皮肤可以保养成这样，真的很厉害。
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: k, h" O, c0 F2 I　　想问她秘诀，第一件事，带你去看她的鞋柜。北京中医药大学教授陈淑长说：“露脚趾头的鞋，像这样的我很少，特别热的时候可以穿一穿，但不要老是想穿露脚趾头的鞋。”
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# i- c  T- W; v$ }/ m6 k　　果然满柜子都是包鞋，本身是中医师也是教授的她说：“中医讲下肢暖全身宜，寒从足下生，你这么贪凉的话，整个身体循环都受到影响。” - e- J/ t) f/ [% ]  E7 g

2 k0 @6 Z4 v( r6 l6 }: `9 e8 v　　她的理论是身体循环不好，皮肤也不好，除了不穿凉鞋，要有好皮肤，吃的更重要，早餐谷类食品加牛奶，配上一小片起司加面包，最后来上一小杓她自己调配，以中药三七为主的养生中药粉，每天持之以恒，才养出这一身水当当的年轻好皮肤。

不会吧，整个一个夏天好像都在穿凉鞋啊。

应该是根据个人体质不同而定吧，有的人体质比较寒就需要注意这方面了

其实就是习惯，很多男的夏天都是穿皮鞋，不过中医这样说是很有道理的

引用:

原帖由 野筝 于 2009-10-12 11:22 发表
5 K& Q8 X0 P( l4 |" c应该是根据个人体质不同而定吧，有的人体质比较寒就需要注意这方面了

) a: }) ~5 }9 Q认同，最主要的还是先天的遗传因素，哪能不露脚趾头就能年轻30岁这么简单啊……平常看到的老太太基本也都是不穿凉鞋的呀
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# N: [2 ?. e: x, H; Fwww.xmjeep.com[ 本帖最后由 野风 于 2009-10-12 21:50 编辑 ]

不穿凉鞋也是从年轻时候开始注意保养，不是等老了才开始的